Cómo preparar un plato ”Tortilla de PIB (Base)»
1 pieza de huevo de gallina, 4 piezas de proteína, 30 g de queso parmesano, 50 g de pechuga de pollo, 50 g de leche,
Ingredientes de la receta "Tortilla de PIB (base)»:
- 1 pieza de huevo de gallina
- proteína 4 piezas
- queso parmesano 30g
- pechuga de pollo 50g
- leche 50g
Valor nutricional del plato “Tortilla de PIB (Base)” (por 100 gramos):
Calorías: 120.2 kcal.
Ardillas: 14.6 gr.
Grasas: 6.2 gr.
Carbohidratos: 1.1 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta ”Tortilla de PIB (Base)»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| Gallina, huevo | pieza 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| huevo de gallina (proteína) | Diez piezas | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| queso parmesano | 30 g | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| pechuga de pollo | 50 g | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| leche | 50 g | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Total | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 servir | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 gramos | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |