La hematofobia es una fobia específica común definida por el miedo a la sangre. Este trastorno da lugar a reacciones de ansiedad que pueden provocar pérdida del conocimiento al ver sangre. La hematofobia puede complicar la vida práctica, social y psicológica de quienes la padecen. Pero muchas terapias, como la hipnosis, hoy permiten tratar la hematofobia al disociar la noción de sangre de la noción de miedo.

Definición de hematofobia

La hematofobia es una fobia específica definida por el miedo a la sangre. Según la Organización Mundial de la Salud, la hematofobia es la tercera fobia más común en humanos, después de las de los animales y al vacío. Al igual que la fobia a las agujas, la hematofobia se clasifica en el DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) en la subcategoría de fobias de “lesiones, sangre e inyección”.

Dependiendo del grado de fobia, los hematofóbicos se ven más o menos afectados. En un ambiente hospitalario donde puede predominar la noción de patologías, lesiones, sangre, o cerca de un objeto punzante o agujas, el hematofóbico puede desencadenar un ataque de ansiedad por simple anticipación. Ver sangre a través de una pantalla puede desencadenar síntomas en algunos hematófobos.

De hecho, la hematofobia puede provocar que se evite la medicina moderna. Por tanto, puede complicar la vida práctica, social y psicológica de quienes la padecen.

Tipos de hematofobia

Solo existe un tipo de hematofobia. Por otro lado, está más o menos marcado de una persona a otra.

Causas de la hematofobia

Tres causas principales forjan la hematofobia:

• Un trauma infantil. Todo el mundo tiene más o menos miedo de ver su propio flujo sanguíneo. La situación se agrava cuando la persona presenció en su niñez un trauma asociado a la sangre como una caída, una lesión, un análisis de sangre doloroso, etc. El trauma puede ser experimentado por el niño directamente o a través de quienes lo rodean. Perder a un ser querido, presenciar un accidente… son elementos llamativos asociados a la sangre que poco a poco van forjando esta hematofobia;
• El miedo a la muerte. La sangre es un símbolo de vida y muerte. En el cuerpo hay vitalidad, la savia de la vida que nutre nuestros tejidos y nuestros órganos. Pero cuando se escapa, por una herida u otra, degrada esta vitalidad. Esta ambivalencia de sangre se toma muy en cuenta en la filosofía, hasta el punto de ser la segunda causa principal de hematofobia;
• Tabúes sociales. En el pasado, la sangre se asociaba a menudo con sacrificios y rituales. Este ya no es el caso en Occidente hoy. El hombre ya no ve tanta sangre con sus propios ojos. Se ve más a través de pantallas: televisión, computadora, teléfono inteligente, etc. El hombre ya no está acostumbrado a ver sangre real, la emoción hacia ella se deporta, se ha vuelto algo virtual.

No obstante, debe tenerse en cuenta un componente hereditario en los hematófobos.

Diagnóstico de hematofobia

La hematofobia puede ser compleja de diagnosticar según la situación debido a la dificultad para discernir el miedo real del paciente. Sin embargo, si una persona se desmaya en presencia de sangre, el diagnóstico se inclinará rápidamente hacia la hematofobia.

La descripción de la actitud diaria de la persona puede llevar a un diagnóstico de hematofobia. De hecho, el hematofóbico tiende a:

• Tenga cuidado de no lastimarse;
• Evite tomar / transfusiones de sangre;
• Evite los objetos afilados;
• ¡Y muchos más!

El primer diagnóstico, realizado por un médico tratante mediante la descripción del problema experimentado por el propio paciente, justificará o no la implementación de la terapia.

Personas afectadas por hematofobia

La hematofobia a menudo se desarrolla durante la infancia o la adolescencia y las últimas investigaciones muestran que afecta a las mujeres con más frecuencia que a los hombres.

Una de cada diez personas tiene una fobia específica, es decir, un miedo relacionado con un objeto o una situación, como animales, sangre, un elemento natural como un rayo o estar en un espacio estrecho, una multitud densa, en un avión, etc.

Factores que promueven la hematofobia

Si la hematofobia puede tener un componente genético y por tanto hereditario lo que explicaría una predisposición a este tipo de trastorno de ansiedad. Pero eso no es suficiente para explicar su ocurrencia.

Comportamientos de evitación

El hematófobo tenderá a poner en marcha mecanismos de evitación para evitar ver sangre.

Reacción ansiosa

La visión de sangre, o incluso su mera anticipación, puede ser suficiente para desencadenar una reacción de ansiedad en los hematófobos.

Malestar vagal

La hematofobia puede hacer que pierda el conocimiento durante unos minutos al ver sangre. La incomodidad vagal ocurre en ocho de cada diez casos.

Otros síntomas

• Disminución de la frecuencia cardíaca.
• Dolores de estómago ;
• Mareo;
• Las náuseas;
• Vómitos;
• Temblores;
• Astenia (fatiga física);
• Palidez;
• ¡Y muchos más!

Diferentes terapias, asociadas a las técnicas de relajación, permiten buscar la causa de la hematofobia, si existe, para luego deconstruir el miedo a la sangre enfrentándola gradualmente:

• Psicoterapia;
• Psicoanálisis;
• Terapias cognitivas y conductuales;
• Hipnosis. Intenta identificar el origen de la fobia para luego neutralizar la falsa creencia que ha integrado el subconsciente vinculando sangre y miedo. De hecho, una vez que el paciente se da cuenta de que un miedo es irreal, recupera el control sobre él. Consecuencia directa: la ansiedad disminuye, luego desaparece por completo. Este resultado se puede obtener en unas pocas sesiones según el caso;
• Ciber terapia, que permite que el paciente se exponga gradualmente a situaciones de vacío en la realidad virtual;
• La Técnica de Manejo Emocional (EFT). Esta técnica combina la psicoterapia con la acupresión: presión con los dedos. Estimula puntos específicos del cuerpo con el objetivo de liberar tensiones y emociones. El objetivo es disociar el trauma - aquí ligado a la sangre - del malestar sentido, del miedo;
• EMDR (desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular) o desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares;
• Meditación de atención plena.

Los tratamientos farmacológicos no tienen una eficacia real para contrarrestar la hematofobia, salvo una acción muy limitada y puntual.

Difícil de prevenir la hematofobia. Por otro lado, una vez que los síntomas han remitido o desaparecido, la prevención de una recaída se puede hacer mediante técnicas de relajación:

• Técnicas de respiración;
• Sofrología;
• Yoga.

Además, es posible evitar las molestias vagales adoptando una posición en cuclillas con las piernas cruzadas y los músculos tensos. Esta posición, llamada en cuclillas, ayuda a mantener la presión arterial normal y, por lo tanto, a corregir la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo al cerebro.