Los cereales son un producto maravilloso, saludable y fácil de preparar. Todos los cereales son ricos en vitaminas y minerales. Además, contienen carbohidratos correctos (complejos) que, a diferencia de los simples, pueden y deben consumirse en la nutrición dietética. No se obsesione con un tipo de cereal, agregue variedad a su dieta y no tendrá ganas de comer alimentos poco saludables. Te he hecho un cartel muy útil con consejos para cocinar cereales para que las dudas no interfieran en tu camino hacia una dieta saludable.
2021-03-03