Mi hijo vuelve a tener pesadillas
En teoría, a partir de los 4 años, el sueño de su hijo se estructura como el de un adulto. Pero, el miedo a haberte decepcionado, un problema con un compañero (o su profesor), una tensión familiar (a esta edad, los niños captan la mayoría de nuestras discusiones entre adultos sin tener todas las claves y sacar conclusiones a veces aterradoras) pueden volver a perturbar. sus noches.
El miedo a algo no dicho también puede manifestarse si el niño siente que los adultos le ocultan algo.
Por eso es fundamental poner palabras a estos miedos.
¡Dibujame un monstruo!
Para ayudar a los niños agonizantes de sueños aterradores a liberarse de sus miedos infantiles, la psicoanalista Hélène Brunschwig sugiere que los dibujen y arrojen en el papel las cabezas erizadas de dientes o los monstruos amenazantes que aparecen en sus sueños y los monstruos amenazantes que aparecen en Sus sueños. evitar volverse a dormir. Luego sugiere que guarden sus dibujos en el fondo de un cajón para que sus miedos también queden encerrados en su oficina. De un dibujo a otro, las pesadillas se vuelven menos frecuentes y el sueño vuelve.
A esta edad también se vuelve consciente el miedo a la oscuridad. Es por eso que puede ser una buena idea caminar por la habitación y ayudar a su hijo a cazar los “monstruos” que acechan identificando todas las formas espeluznantes. También tómate el tiempo (¡incluso si ya no es un “bebé”!) Para acompañarlo a dormir. Incluso a los 5 o 6 años, ¡todavía necesitas un abrazo y una historia leída por mamá para ahuyentar sus miedos!
La medicación no es una solución
Sin efectos secundarios "químicos", los medicamentos homeopáticos pueden, en algunos casos, ayudar a su hijo a atravesar un período de turbulencia ocasional. Pero no descuides los efectos secundarios psicológicos de estas drogas: al darle el hábito de chupar unos gránulos por la noche para asegurarle una noche tranquila, le transmites la idea de que una droga es parte del ritual de la hora de acostarse, simplemente como el cuento de la noche. Por eso, cualquier recurso a la homeopatía debería ser solo ocasional.
Pero, si sus trastornos del sueño persisten y su hijo parece tener sueños aterradores varias veces por noche, entonces esto es una señal de un problema. No dude en hablar con su médico, quien puede derivarlo a un psicoterapeuta para aliviar la tensión.
Para leer juntos Para ayudarlo a aprovechar sus recursos para superar sus miedos, familiarícelo con sus miedos. Las estanterías de las librerías están llenas de libros que ponen los miedos de los niños en cuentos. - Hay una pesadilla en mi armario, ed. Juventud de gallimard. - Louise le tiene miedo a la oscuridad, y. Nathan |