El Año Nuevo es una gran oportunidad para comenzar la vida con borrón y cuenta nueva, olvidarse de los fracasos pasados y comenzar a cumplir viejos deseos. Los psicólogos recomiendan iniciar este camino haciendo una lista de los más queridos e íntimos.
Lo principal en este caso es la actitud correcta. Encuentre un lugar tranquilo y privado donde nadie lo moleste. Apague el teléfono y guarde todos los dispositivos. Puedes meditar un poco, escuchar música inspiradora o recordar los eventos más agradables. Tome una hoja de papel en blanco, un bolígrafo y deje volar su imaginación. Es necesario escribir los deseos a mano para que se perciban mejor y se fijen en la memoria.
Escribe cualquier cosa que te venga a la mente, incluso si el deseo parece delirante, por ejemplo, visitar la Antártida, saltar al océano desde un acantilado o aprender a disparar una ballesta. No se limite a un número determinado: cuantos más elementos haya en su lista, mejor. Para hacerlo más fácil, concéntrese en las siguientes preguntas:
✓ ¿Qué quiero probar?
✓ ¿A dónde quiero ir?
✓ ¿Qué quiero aprender?
✓ ¿Qué quiero cambiar en mi vida?
✓ ¿Qué bienes materiales quiero comprar?
La esencia de este ejercicio es muy simple. Al darles una forma verbal a los deseos abstractos, los hacemos más realistas. De hecho, estamos dando el primer paso hacia su implementación. Cada elemento se convierte en una especie de punto de referencia y una instrucción para la acción. Si observa esta lista en seis meses, es casi seguro que podrá tachar algunos elementos con orgullo. Y esta motivación visual inspira a los mejores.