Contenido
- Olvida todo lo que hayas leído o escuchado sobre hacer trampa.
- No culpes a tu pareja de todo
- No hagas de tu pareja un deudor de por vida
- no respondas igual
- No le digas a todos a tu alrededor
- no espiar
- Chatea con un compañero
- Habla de lo que le faltaba a tu sindicato
- No trate el engaño como una ofensa personal
- Separar los sentimientos por una persona de los sentimientos por un acto que hizo.
- No finjas que nada pasó
Descubriste que tu ser querido te engañó. Después de la primera reacción de choque, inevitablemente surgirá la pregunta: ¿qué pasará después con el sindicato? El periodista Thomas Phifer analiza por qué es importante asumir cierta responsabilidad por lo sucedido si decide perdonar y permanecer juntos.
El cambio corta el suelo bajo tus pies. Si has perdido la confianza y no te sientes cerca, tienes todo el derecho a irte. Pero cuando decide mantener la relación, asume la responsabilidad de su elección. Demostrar rechazo a tu pareja y no dejarle la duda de que es un traidor es lo peor que puedes hacer. Intente, sin negar sus sentimientos, comenzar a moverse el uno hacia el otro. Estos 11 pasos te ayudarán en el camino.
Olvida todo lo que hayas leído o escuchado sobre hacer trampa.
Es importante deshacerse del escenario de respuesta que se le puede imponer desde el exterior: películas, artículos, estadísticas, consejos de amigos. Cada situación es siempre única, y solo depende de ti y de tu pareja si podrás hacer frente a esta prueba.
No culpes a tu pareja de todo
Si quieren salir del callejón sin salida como una pareja unida y amorosa, deben compartir la responsabilidad de lo que sucedió. Surge una pregunta natural: cómo es, porque no fui yo quien cometió la traición y puso en peligro nuestra relación. Soy víctima de este acto. Sin embargo, cualquier infidelidad es casi siempre el resultado de lo que sucede con su relación. Y eso significa que indirectamente también juegas un papel en esto.
No hagas de tu pareja un deudor de por vida
Quieres que pague por el dolor que causó. Es como si estuviera recibiendo una indulgencia para exigir cualquier cosa de su pareja a partir de ahora, y muchas veces inconscientemente triunfar en su superioridad. ¿Cuánto tiempo tardará su pareja en expiar? ¿Año? ¿Dos años? ¿Por vida? Tal posición no curará la relación, pero te convertirá en una víctima eterna, manipulando tu posición.
no respondas igual
La traición recíproca puede traer alivio solo en fantasías, en realidad, no solo no aliviará el dolor, sino que también agravará el sentimiento de amargura y vacío.
No le digas a todos a tu alrededor
Es perfectamente natural compartir con un ser querido o discutir lo sucedido con un psicólogo. Pero no es necesario ampliar el círculo de iniciados. Si al principio se siente aliviado de tener la oportunidad de hablar, en el futuro, numerosos consejos externos solo lo molestarán. Incluso si encuentra un apoyo sincero y empatía, será difícil de una gran cantidad de testigos.
no espiar
Si ha perdido la confianza, esto no le da derecho a revisar el correo y el teléfono de otra persona. Si no logra restaurar la confianza en su pareja, tales controles son inútiles y dolorosos.
Chatea con un compañero
Es posible que necesite tiempo y su propio espacio para procesar sus sentimientos. Pero solo al comunicarse con un compañero, incluso si al principio solo sucederá en presencia de un terapeuta al que ambos recurrieron, existe la posibilidad de encontrar un lenguaje común nuevamente.
Habla de lo que le faltaba a tu sindicato
Si un compañero no te engaña todo el tiempo, lo más probable es que no estés lidiando con las peculiaridades de su personalidad, sino con problemas que se han acumulado durante mucho tiempo. Esta puede ser la falta de ternura y atención que un ser querido espera de usted, reconocimiento insuficiente de su atractivo físico y significado en su vida. Descubrir esto es doloroso, porque significa que no has invertido lo suficiente en la relación. Quizás evitaste la intimidad porque no se entendieron tus necesidades.
No trate el engaño como una ofensa personal
Lo que sucedió afecta directamente tu vida, pero es poco probable que la pareja quisiera lastimarte. La acusación parece atractiva para tu ego, pero no ayudará a restaurar las relaciones.
Separar los sentimientos por una persona de los sentimientos por un acto que hizo.
Si aún amas a tu pareja, pero el dolor y el rencor se apoderan de ti y no te permiten dar un paso adelante, trata de hablarlo con alguien de afuera. Es mejor si es un psicólogo, pero un amigo cercano también puede ayudar. Lo único importante es que pudo escucharte manteniendo la objetividad.
No finjas que nada pasó
Los recuerdos dolorosos constantes matan las relaciones. Pero los intentos de borrar por completo lo sucedido de la memoria no permiten comprender lo sucedido. Y abre el camino a una nueva posible traición.