Descripción general de la enfermedad.
Esta enfermedad está estrechamente relacionada con un aumento de la presión arterial de carácter periódico o constante. Se considera que la norma para una persona sana es una presión de 120 a 80 mm Hg. El indicador superior es presión sistólica, que muestra el número de contracciones de las paredes del corazón. El indicador inferior es presión diastólica, que muestra la cantidad de relajación de las paredes del corazón.
Las razones del desarrollo de la hipertensión.
Una de las principales razones del desarrollo de la hipertensión es el estrechamiento de la luz entre los vasos pequeños, lo que conduce a un flujo sanguíneo deficiente. Como resultado, la presión sobre las paredes de los vasos aumenta y la presión arterial también aumenta en consecuencia. Esto se debe a que el corazón necesita más fuerza para impulsar la sangre a lo largo del flujo.
Además, la hipertensión puede aparecer en el contexto de diabetes mellitus, obesidad, enfermedad renal, en presencia de malos hábitos (especialmente fumar), mientras se mantiene un estilo de vida sedentario (sedentario).
Las personas con obesidad que han alcanzado la edad de 55 años (hombres) y 65 años (mujeres) están en riesgo. Esto debería incluir a personas que tengan familiares con enfermedades cardiovasculares.
Además, la presión arterial puede aumentar si la glándula tiroides funciona mal, si hay coartación (estrechamiento de la aorta) o si hay un defecto cardíaco.
En general, todos los factores de riesgo se pueden dividir en 2 grandes grupos.
- 1 El primer grupo incluye factores de riesgo que pueden ser ajustados por los profesionales de la salud. A saber: niveles altos de colesterol, obesidad, diabetes, tabaquismo.
- 2 El segundo grupo incluye razones sobre las que, lamentablemente, no se puede influir. Esto incluye la herencia y la edad.
Grado de hipertensión
Hay 3 grados de hipertensión: leve, moderada y grave.
- RџСўРё forma leve (hipertensión 1 grado) el nivel de presión arterial está en el rango de 140/90 mm Hg a 159/99 mm Hg. La hipertensión de primer grado se caracteriza por un aumento brusco de la presión arterial. La presión puede llegar de forma independiente a valores normales y volver a subir de repente.
- RџСўРё forma moderada (hipertensión 2 grado) el indicador superior fluctúa en la región de 160 a 179 mm Hg, y el indicador inferior está en el nivel de 100 a 109 mm Hg. Para un grado dado de hipertensión, es característico un aumento más prolongado de la presión, que rara vez vuelve a la normalidad por sí solo.
- RџСўРё forma severa (hipertensión 3 grado) la presión sistólica es superior a 180 mm Hg y la presión diastólica es superior a 110 mm Hg. Con esta forma de hipertensión, la presión arterial alta persiste en el área de los indicadores patológicos.
Con el tratamiento incorrecto de la hipertensión o en su ausencia, el primer grado se convierte suavemente en el segundo y luego abruptamente en el tercer grado.
Con indiferencia prolongada, puede haber ·.
Una crisis hipertensiva es un aumento repentino, agudo, pero a corto plazo, de la presión arterial.
La causa de una crisis hipertensiva es una violación de los mecanismos que regulan el nivel de presión arterial, así como un trastorno de la circulación sanguínea en los órganos internos. Tales interrupciones pueden ocurrir debido a un cambio brusco en el estado psicoemocional, abuso de sal, un cambio brusco en el clima.
Una crisis hipertensiva puede tomar varias formas (neurovegetativa, edematosa o convulsiva). Cada forma tiene sus propias características. Echemos un vistazo a todo por separado.
- RџСўРё forma neurovegetativa el paciente tiene temblores en las manos, boca seca, sensación de miedo incontrolada (incondicionada), aumento de los latidos del corazón, el paciente se encuentra en un estado de sobreexcitación
- RџСўРё forma edematosa el paciente tiene somnolencia persistente, hinchazón de los párpados, confusión.
- RџСўРё forma convulsiva el paciente sufre convulsiones hasta pérdida del conocimiento. Esta forma de crisis hipertensiva es la más peligrosa y compleja.
Complicaciones de una crisis hipertensiva.
Una crisis hipertensiva puede provocar infarto de miocardio, edema pulmonar y cerebral, interrumpir la circulación sanguínea en el cerebro y provocar la muerte.
Cabe señalar que la crisis hipertensiva es más común entre las mujeres.
Síntomas de hipertensión y crisis hipertensiva.
Muy a menudo, los pacientes sufren de fuertes dolores de cabeza en el occipucio, las sienes y la coronilla. Se intensifica durante el esfuerzo físico y mental.
Esta enfermedad se caracteriza por dolor en la región del corazón. Básicamente, dolor de naturaleza dolorosa, que se irradia a la escápula. Pero también pueden ser apuñalamientos a corto plazo.
Además, con la hipertensión, hay un latido cardíaco rápido, la aparición de "moscas" ante los ojos, mareos y vértigos.
Alimentos útiles para la hipertensión
El tratamiento de la hipertensión comienza inicialmente con ajustes dietéticos (independientemente de las tácticas elegidas). En la mayoría de los casos, como muestra la práctica, esta técnica es suficiente para normalizar la presión arterial y mantenerla dentro de los límites normales.
La primera prioridad en la enfermedad hipertensiva es controlar el peso mediante una restricción calórica razonable.
Todo el mundo sabe que el exceso de peso contribuye al desarrollo de la hipertensión, por lo que si el peso real del paciente es mucho más de lo normal, es necesario reducir el contenido calórico de las comidas. Vale la pena señalar que esta reducción no debe lograrse ayunando o excluyendo las proteínas de la ingesta. Es necesario limitar el uso de alimentos dulces, harinosos y grasos.
La regla de reducir la ingesta de sal no es de menor importancia.
Al preparar alimentos, solo se puede usar una cucharadita de sal en los platos por día. Para mejorar las características de sabor de los platos, se recomienda utilizar varias hierbas, hierbas y especias. También puede comprar sal baja en sodio en la tienda (la sal regular tiene el mismo sabor).
Es mejor reemplazar los alimentos ricos en colesterol con cantidades adicionales de aceite vegetal, frutas, verduras, carnes magras y pescado.
De los lácteos, es mejor optar por productos bajos en calorías o bajos en grasas.
Es imperativo agregar más alimentos ricos en magnesio y potasio a la dieta del paciente. Estos oligoelementos aumentan la resistencia de los músculos del corazón a los efectos de factores nocivos, fortalecen el sistema nervioso, mejoran la función excretora de los riñones y reducen la tendencia de los vasos sanguíneos a sufrir espasmos.
Puede reponer el cuerpo con magnesio y potasio comiendo ciruelas pasas, calabaza, albaricoque, papas, repollo, escaramujos, plátanos, pan de salvado, mijo, avena, trigo sarraceno, zanahorias, grosellas negras, perejil, remolacha, lechuga.
Para normalizar la presión arterial, es necesario agregar a la dieta alimentos ricos en vitamina C, que ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. La vitamina C se encuentra en grandes cantidades en el espino amarillo, frutas cítricas, grosellas negras, rosas sudanesas y escaramujos. Para aumentar su ingesta, es necesario comer más frutas y verduras frescas, si es posible, reducir su tratamiento térmico.
Estas pautas dietéticas y un estilo de vida saludable ayudarán a estabilizar la presión arterial.
Medicina tradicional para la hipertensión
Durante mucho tiempo, la medicina tradicional se ha utilizado para tratar la hipertensión arterial. La fitoterapia (tratamiento a base de hierbas) se considera la técnica más eficaz. La terapia se basa en plantas medicinales con propiedades sedantes (sedantes). Estos incluyen: manzanilla, espino, bálsamo de limón, menta, escaramujos. La miel, los cítricos y el té verde también se utilizan para reducir la presión arterial.
La medicina tradicional ayuda a reducir el desarrollo de hipertensión. Hay muchas recetas, así que veamos las más efectivas y comunes.
- Para una rápida liberación de presión, se recomiendan compresas en los talones de 5% o vinagre de sidra de manzana. Necesitan humedecer un trozo de tela sobre una base lisa y aplicar en los talones durante 5-10 minutos. Vale la pena señalar que el método funciona bien, por lo que debe controlar la presión para no bajarla demasiado. Una vez que el nivel de presión ha vuelto a la normalidad, se debe retirar la compresa. Los baños de pies con mostaza también son útiles.
- Tomar 2 cabezas de ajo (tamaño pequeño), colocar en una cacerola con un vaso de leche, llevar a ebullición. Cocine hasta que el ajo esté tierno. Filtrar. Tome 2 cucharaditas tres veces al día durante 1 semana. Es mejor cocinar esta decocción de ajo diariamente, como máximo una vez cada dos días.
- Tome la raíz de morera, enjuague bien, quítele la corteza, muela, vierta un vaso de agua, hierva durante 15-20 minutos, insista por un día. Necesitas beber este caldo en lugar de agua.
- Puede beber té de cáscara de granada en cantidades ilimitadas. Este té reduce la presión arterial de forma suave, sin cambios bruscos.
- Con la forma esclerótica de hipertensión, es necesario comer varias veces al día por una cebolla pequeña y un diente de ajo durante las comidas.
- Para reducir la presión, también se utilizan decocciones de valeriana. Para prepararlo, debe tomar 10 gramos de rizomas de valeriana, enjuagar, moler, verter un vaso de agua caliente, hervir a fuego medio durante 7-10 minutos. Luego, el caldo debe dejarse en infusión durante 2 horas. Luego se filtra. Beba un cuarto de vaso a la vez 3-4 veces al día.
- En caso de hipertensión, se considera que una de las plantas efectivas es el trébol de pradera, recolectado durante el período de plena floración. Para preparar una decocción medicinal, use una cucharadita de flores. Esta cantidad de inflorescencias se vierte con 250 ml de agua hervida y se deja infundir durante una hora. Tome 1,5 vasos al día (puede beber solo ½ parte de un vaso a la vez).
- Para eliminar los dolores de cabeza y mejorar el sueño, tome una infusión de caléndula. Para 20 gramos de flores de caléndula, necesitas 100 ml de vodka. Debe insistir en un lugar fresco y oscuro durante 7 días. Debe tomar de 25 a 30 gotas por dosis. El número de recepciones es tres.
- Con la tarea de normalizar la presión, el jugo de espino y remolacha, tomado en una proporción de 1 a uno, se adapta bien. Beben jugo tan concentrado 1 cucharada 3 veces al día.
- El jugo de arándano rojo hará frente perfectamente al exceso de líquido en el cuerpo. Debe tomarse regularmente e hinchazón debajo de los ojos, hinchazón de los tobillos, pies, por así decirlo. El arándano rojo es una de esas bayas que conservan sus habilidades incluso después de congelarse.
- Con el consumo regular de patatas en sus uniformes, la presión se normaliza por sí sola sin medicación. Lo mismo ocurre con la madreselva azul. El té medicinal está hecho de bayas frescas.
- Un buen remedio para la ansiedad y el insomnio nocturnos es una decocción de calabaza con miel. Para preparar este caldo, es necesario hervir 200 gramos de calabaza picada. Debe haber un poco de agua (solo debe cubrir la calabaza). Hervir hasta que estén tiernos, luego colar. Agregue una cucharadita de miel a ⅓ vaso de caldo y bébalo 30 minutos antes de acostarse.
Al utilizar los métodos de la medicina tradicional, es necesario tener en cuenta las características de su cuerpo (es decir, la presencia de reacciones alérgicas o de cualquier otro tipo). Además, debe controlar constantemente el nivel de presión, someterse regularmente a exámenes y acudir a consultas con especialistas.
Alimentos peligrosos y nocivos para la hipertensión
Con el aumento de la presión arterial, es necesario limitar el consumo de alimentos salados, grasos, picantes y dulces.
Los pacientes hipertensos tienen estrictamente prohibido comer carnes ahumadas, encurtidos, adobos, patatas fritas, quesos salados y conservación. Es necesario abandonar el hábito de agregar sal a los alimentos preparados (si corresponde). Esto se debe al hecho de que el exceso de sodio en el cuerpo retrasa la excreción de agua (se produce una vasoconstricción de naturaleza espástica) y, como resultado, aumenta el nivel de presión.
Además, debe excluir de la dieta los platos enfermos ricos en colesterol (cerebros, órganos internos de animales, caviar).
La crema agria, los quesos, las salchichas, el tocino, las chuletas, la mantequilla y la margarina deben sustituirse por verduras y frutas frescas. Esta transición debe realizarse de forma gradual, sin cambios bruscos.
Los productos que contienen cafeína están contraindicados: té fuerte, café, alcohol, refrescos, especias picantes.
No combine productos lácteos con alimentos ricos en magnesio y potasio. Con esta combinación se reduce al mínimo la asimilación de estos microelementos.
Está estrictamente prohibido fumar, llevar un estilo de vida sedentario y ganar exceso de peso, trabajar turnos de noche y dormir menos de 7 horas al día.
¡Atención!
La administración no es responsable de ningún intento de utilizar la información proporcionada y no garantiza que no lo dañará personalmente. Los materiales no se pueden utilizar para prescribir un tratamiento y hacer un diagnóstico. ¡Consulte siempre a su médico especialista!