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Como regla, somos muy conscientes de cómo diversas actitudes dañinas de la infancia afectan negativamente nuestras vidas, lo que dificulta construir relaciones sólidas, ganar mucho dinero o confiar en los demás. Sin embargo, no nos damos cuenta de que afectan gravemente a nuestra salud, llevándonos a un infarto. ¿Cuáles son estos ajustes y cómo deshacerse de ellos?
Creencias peligrosas
La cardióloga, psicóloga, candidata a ciencias médicas Anna Korenevich enumeró tres actitudes de la infancia que pueden causar problemas cardíacos, informa . Todos ellos están asociados al desconocimiento de las propias necesidades:
«Los intereses públicos priman sobre los privados.»
«Soy la última letra del alfabeto.»
«Amarte a ti mismo significa ser egoísta.»
Historia del paciente
Un hombre de 62 años, esposo y padre de familia numerosa, es un empleado de alto rango e importante. Trabaja casi los siete días de la semana, a menudo se queda en la oficina y realiza viajes de negocios. En su tiempo libre, un hombre resuelve los problemas de parientes cercanos y lejanos: su esposa y tres hijos adultos, madre, suegra y la familia de su hermano menor.
Sin embargo, no tiene mucho tiempo para sí mismo. Duerme cuatro horas al día y no le queda tiempo para descansar, tanto activo (pesca y deportes) como pasivo.
Como resultado, el hombre terminó en cuidados intensivos con un infarto y sobrevivió milagrosamente.
Mientras estaba en un centro médico, todos sus pensamientos giraban en torno al trabajo y las necesidades de sus seres queridos. “Ni un solo pensamiento sobre mí, solo sobre los demás, porque la mentalidad se asienta firmemente en mi cabeza: “Soy la última letra del alfabeto”, enfatiza el médico.
Tan pronto como el paciente se sintió mejor, volvió a su régimen anterior. El hombre tomaba regularmente las pastillas necesarias, acudía a los médicos, pero dos años más tarde estaba cubierto por un segundo ataque al corazón, ya fatal.
Causas de un infarto: medicina y psicología.
Desde un punto de vista médico, el segundo infarto es causado por una combinación de factores: colesterol, presión, edad, herencia. Desde el punto de vista psicológico, los problemas de salud se han desarrollado como consecuencia de la carga crónica de responsabilidad por otras personas y el descuido constante de las propias necesidades básicas: en el espacio personal, el tiempo libre, la tranquilidad, la paz, la aceptación y el amor por los demás. uno mismo.
¿Cómo amarte a ti mismo?
Los sagrados mandamientos dicen: «Ama a tu prójimo como a ti mismo». ¿Qué significa? Según Anna Korenovich, primero debes amarte a ti mismo y luego a tu prójimo, como a ti mismo.
Primero establezca sus límites, atienda sus necesidades y solo entonces haga algo por los demás.
“Amarte a ti mismo no es tan fácil como parece. Esto se ve obstaculizado por nuestra educación y actitudes, que se transmiten de generación en generación. Puede cambiar estas actitudes y encontrar un equilibrio saludable entre el amor propio y los intereses de los demás con la ayuda de métodos modernos de psicoterapia bajo el nombre general de procesamiento. Este es un estudio de uno mismo, una técnica eficaz para trabajar con el subconsciente, la propia mente, espíritu y cuerpo, que ayuda a armonizar las relaciones con uno mismo, el mundo que lo rodea y las demás personas”, concluye el doctor.
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