¿Sabías que muchas dolencias pueden ser aliviadas usando productos naturales de tu cocina? En este artículo, echaremos un vistazo a algunos de los "curanderos" naturales escondidos en los gabinetes de su cocina. Cereza Según las últimas investigaciones de la Universidad Estatal de Michigan, al menos una de cada cuatro mujeres sufre artritis, gota o dolores de cabeza crónicos. Si te reconoces, entonces toma nota: un vaso diario de cerezas puede aliviar tu dolor sin causarte la indigestión, que suele asociarse a los analgésicos. El estudio encontró que las antocianinas, los compuestos que dan a las cerezas su color rojo brillante, tienen propiedades antiinflamatorias 10 veces más poderosas que la aspirina y el ibuprofeno. Para los dolores anteriores, intente comer 20 cerezas (frescas, congeladas o secas). Ajo: Las dolorosas infecciones del oído hacen que millones de personas busquen atención médica cada año. Sin embargo, la naturaleza también nos ha proporcionado una cura aquí: coloque dos gotas de aceite de ajo tibio en el oído dolorido dos veces al día durante 5 días. “Este método simple ayudará a matar la infección más rápido que los medicamentos recetados por el médico”, dicen los expertos de la Universidad Médica de Nuevo México. “Los elementos activos del ajo (compuestos de germanio, selenio y azufre) son tóxicos para varias bacterias que causan dolor”. ¿Cómo hacer aceite de ajo? Hervir tres dientes de ajo picados en 1/2 taza de aceite de oliva durante 2 minutos. Cuele, luego refrigere por 2 semanas. Antes de usar, calentar un poco el aceite, para un uso más cómodo. Jugo de tomate Una de cada cinco personas experimenta calambres en las piernas con regularidad. ¿Qué tiene la culpa? La deficiencia de potasio causada por el uso de dauréticos, bebidas con cafeína o sudoración excesiva son factores que hacen que este mineral sea eliminado del cuerpo. La solución al problema puede ser un vaso diario de jugo de tomate rico en potasio. No solo mejorará su bienestar general, sino que también reducirá la probabilidad de calambres en solo 10 días. Semillas de lino
Según un estudio reciente, tres cucharadas de linaza al día aliviaron el dolor de pecho en una de cada tres mujeres durante 12 semanas. Los científicos se refieren a los fitoestrógenos contenidos en el lino y previenen la formación de adherencias que causan dolor en el pecho. No tienes que ser un maestro panadero para incluir semillas de lino en tu dieta. Simplemente espolvorea semillas de lino molidas en avena, yogur y batidos. Alternativamente, puede tomar cápsulas de aceite de linaza. Cúrcuma Esta especia es un medicamento tres veces más efectivo para el dolor que la aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno, además de los naturales. Además, la cúrcuma ayuda a aliviar el dolor de las personas que sufren de artritis y fibromialgia. El ingrediente curcumina inhibe la actividad de la ciclooxigenasa 2, una enzima que desencadena la producción de hormonas que causan el dolor. Agregue 1/4 cucharadita. cúrcuma todos los días en un plato con arroz o cualquier otro plato de verduras.