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Descripción general de la enfermedad.
El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad causada por un desequilibrio hormonal en el cuerpo femenino debido al mal funcionamiento de los ovarios, páncreas, corteza suprarrenal, glándula pituitaria, glándula tiroides e hipotálamo. Además, la enfermedad tiene un nombre como Síndrome de Stein-Leventhal… El síndrome de ovario poliquístico ocurre en casi cada 10 mujeres del planeta. Los primeros signos de la enfermedad pueden comenzar a aparecer ya durante la pubertad en las niñas.
Los folículos en los que madura el óvulo y lo liberan en las trompas de Falopio durante la ovulación. Con el desarrollo de la enfermedad, se forman muchos más folículos de lo habitual, pero ninguno de ellos libera un óvulo y comienzan a convertirse en quistes.
Esta enfermedad aumenta significativamente el riesgo de complicaciones:
- Obesidad;
- Cáncer de ovario y de mama;
- Diabetes tipo 2 (dependencia de la insulina);
- Coágulos de sangre y trombosis debido a un alto nivel de coagulación de la sangre;
- Accidente cerebrovascular, ataque cardíaco;
- Aborto espontáneo, aborto espontáneo y parto prematuro.
La enfermedad de ovario poliquístico no se puede curar por completo. El tratamiento farmacológico con hormonas o la cirugía a menudo conduce a un agravamiento de la enfermedad y la formación de adherencias de las trompas de Falopio. Sin embargo, con el estilo de vida adecuado, puede reducir significativamente los síntomas principales y lograr mejoras que conducirán a la normalización de los niveles hormonales, el peso y la concepción.
Causas
- Estrés
- Niveles elevados de hormonas masculinas;
- Transferencia de enfermedades infecciosas y virales (amigdalitis, resfriados, sinusitis y otras);
- Trastornos congénitos de las glándulas hormonales;
- Predisposición genética;
- Aumento de los niveles de insulina en sangre, que interrumpen la síntesis de hormonas femeninas.
Síntomas del síndrome de ovario poliquístico
- Aumento del peso corporal, a menudo se observa acumulación de células grasas en el abdomen;
- Acné y piel grasa;
- Ciclo menstrual irregular o nulo;
- Durante más de una semana, aparecen signos de síndrome premenstrual (dolor en la parte inferior del abdomen y la parte inferior de la espalda, hinchazón, hinchazón de las glándulas mamarias);
- Escasez de secreción durante la menstruación, o viceversa: profusión y dolor;
- Dificultad para concebir un hijo debido a la falta de ovulación;
- Infertilidad
- Aumento del crecimiento del vello, especialmente en la cara, abdomen, brazos y pecho;
- Signos de alopecia de patrón masculino;
- Decoloración de las axilas y el perineo de rosado carne a marrón oscuro;
- La aparición de estrías en el abdomen, los costados y las nalgas como resultado del rápido aumento de peso;
- Frigidez sexual;
- Tensión nerviosa constante debido a un sentimiento de insatisfacción y incomprensión de los demás, signos de depresión, apatía, letargo y somnolencia.
Alimentos saludables para el síndrome de ovario poliquístico
Recomendaciones generales
Durante el tratamiento, la dieta debe ser hormonalmente equilibrada y no más de 1800 kcal por día. Lo mejor es hornear o cocer al vapor la carne y las verduras. Todos los alimentos deben ser de bajo índice glucémico (IG), es decir, aquellos productos que se descomponen en el cuerpo lentamente, sin provocar saltos bruscos en los niveles de azúcar en la sangre y, como resultado, la cantidad de insulina producida por el páncreas es normal durante el día. . El IG no debe ser superior a 50. También es necesario adherirse al sistema de comidas fraccionadas, que son cinco comidas al día en pequeñas porciones: desayuno una hora después de levantarse, almuerzo, comida, cena y un refrigerio ligero 2 horas antes. hora de acostarse. Si cumple con este programa, durante el día el nivel de azúcar será normal y se notarán mejoras significativas en la condición en 2-3 semanas.
Comida saludable
- Verduras (pimientos rojos y amarillos, cebollas rojas, ajo, tomates, calabacín, berenjena, coliflor, brócoli, apio, pepinos, espárragos, zanahorias, lechuga).
- Frutas (pomelo, manzanas, kiwi, naranja, pera, cereza, ciruela).
- Verdes (albahaca, eneldo, perejil, romero).
- Cereales y legumbres (panes integrales, pasta de trigo duro, frijoles, garbanzos, frijoles, soja, maní, pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de sésamo, arroz integral).
- Aceites vegetales (linaza, oliva, calabaza, cardo mariano, sésamo).
- Frutos secos (higos, orejones, ciruelas pasas, pasas).
- Productos lácteos bajos en grasa (queso, requesón, leche, yogur).
- Variedades de pescado y carne bajas en grasa, huevos (codorniz, avestruz, pollo).
Remedios populares para el síndrome de ovario poliquístico
Las hierbas medicinales, junto con la dieta, ayudan a normalizar bastante bien las hormonas. Su recepción debe ir acompañada de al menos 3 semanas, después de lo cual se hace una pausa una semana, y se continúa el curso. El efecto positivo de la medicina herbal comienza a manifestarse en 2-3 meses.
Entonces, la tintura de la hierba del pincel rojo aumenta la inmunidad, normaliza la glándula tiroides y la producción de hormonas sexuales femeninas. Para prepararlo, debe verter hojas de pasto seco (80 g) con alcohol medicinal o vodka (500 ml) y dejar reposar durante una semana en un lugar oscuro y fresco. Beba media cucharadita 3 veces al día antes de las comidas.
Para potenciar el efecto, puede tomar la hierba del pincel rojo junto con la raíz de leuzea en forma de decocción. Para preparar la infusión, vierta agua hirviendo (200 ml) por 1 cucharadita. de cada hierba, dejar enfriar durante una hora y tomar 3 veces al día antes de las comidas, 100 ml. Si hay una tendencia a la hipertensión y ataques de insomnio, la infusión debe tomarse a más tardar 5 horas antes de acostarse.
El útero de Borovaya también se toma en combinación con un pincel rojo. Ayuda con las enfermedades ginecológicas, mejora la función ovárica y reduce los síntomas del síndrome premenstrual. La tintura y la infusión deben prepararse de la misma manera que se describe anteriormente.
La infusión de regaliz y raíz de marin tiene propiedades antiandrogénicas y normaliza el equilibrio de hormonas femeninas y masculinas. Para preparar, vierta agua hirviendo (100 ml) sobre 1 cucharadita. mezcla de hierbas, déjelo reposar durante media hora y tómelo 30 minutos antes de las comidas. Se debe preparar una nueva infusión para cada recepción.
Durante el tratamiento de la polisistosis ovárica, se debe prestar atención a la función hepática, porque es ella quien se encarga de eliminar el colesterol malo y las hormonas sobreproducidas. El cardo mariano y el cardo de los pantanos mejoran perfectamente el funcionamiento de este órgano. En la farmacia, estas hierbas se venden en bolsas y se pueden preparar como un té.
Alimentos peligrosos y nocivos para el síndrome de ovario poliquístico
Para tratar y reducir los síntomas de la enfermedad de ovario poliquístico, los alimentos ricos en carbohidratos deben excluirse por completo de la dieta: pan y productos de panadería elaborados con harina de calidad superior y de primer grado, diversos tipos de refrigerios (papas fritas, galletas saladas), barras dulces, chocolate, postres de crema dulce, conservas, mermeladas. Estos productos también incluyen: sémola, patatas, mijo, miel, sandía, melón.
La sal, el azúcar, el edulcorante, el tabaco, el café, el alcohol, las salsas de fábrica, las especias y los condimentos deben eliminarse de la dieta.
El colesterol promueve la producción de hormonas sexuales, sin embargo, no solo para las mujeres, sino también para los hombres, por lo que debe excluir los alimentos grasos (mantequilla, margarina, manteca de cerdo, carnes grasas, salchichas, crema espesa) y fritos.
Las mujeres que sufren de ovario poliquístico tienen estrictamente prohibido sentarse en dietas mono, limitarse a comer después de las 18:00. Tales prohibiciones pueden conducir a un deterioro de la condición, aumento de peso adicional y dificultades para perderlo como consecuencia.
¡Atención!
La administración no es responsable de ningún intento de utilizar la información proporcionada y no garantiza que no lo dañará personalmente. Los materiales no se pueden utilizar para prescribir un tratamiento y hacer un diagnóstico. ¡Consulte siempre a su médico especialista!