Nutrición para la seborrea

Productos útiles para la seborrea

La nutrición correcta, sistemática y equilibrada, así como la terapia con vitaminas, son los principales ayudantes para la seborrea.

• Es útil comer cerdo, hígado de res y pollo, algas y brócoli, batatas, requesón, mantequilla, queso procesado, queso feta, leche entera, nata, yemas de huevo, aceite de pescado, carne de anguila, ya que contienen vitamina A. Es necesario para la salud de la piel y el cabello, para la regeneración de tejidos, para la normalización de los procesos de queratinización y exfoliación de la piel.
• Comer almendras, avellanas, pistachos, anacardos, cacahuetes, nueces, orejones y ciruelas pasas, escaramujos, viburnum y espino amarillo, espinacas, acedera, carne de salmón, lucioperca y calamar, avena y cebada, semillas, zanahorias, rábanos, patatas asegura la ingesta de vitamina E en el cuerpo, que normaliza la producción de sebo y también participa en el proceso de renovación de las células de la piel.
• Para la seborrea, es importante comer suficientes verduras y frutas. Contienen fibra, vitaminas y minerales útiles, así como betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo a través de reacciones oxidativas. El repollo de todos los tipos, las peras, las zanahorias, el calabacín, las manzanas, los albaricoques, la calabaza con pulpa blanda son especialmente útiles.
• Con la seborrea, es útil utilizar pimientos, kiwi, grosellas negras, escaramujos y espino amarillo, brócoli, coliflor, coles de Bruselas y col lombarda, espinacas, cítricos, fresas, fresno de montaña, viburnum, fresas, ya que contienen vitamina C. Difícilmente se puede sobrestimar su papel en el organismo, ya que es antioxidante, elimina toxinas, tiene propiedades regenerativas, ayuda a combatir el estrés, que es una de las causas de esta enfermedad.
• El uso de piñones, pistachos, cacahuetes, lentejas, magro de cerdo, hígado de pollo, trigo sarraceno, maíz, pasta, cebada, mijo y trigo, avena y nueces satura el organismo con vitamina B1, necesaria para la normalización del sistema endocrino y sistema nervioso, y también para el tracto gastrointestinal, cuyas alteraciones pueden provocar seborrea.
• Los huevos de gallina, los hongos (champiñones, agáricos de miel, rebozuelos, boletus, boletus), espinacas, requesón, queso procesado, almendras, piñones, caballa enriquecen el cuerpo con vitamina B2, que promueve el crecimiento y la renovación de los tejidos, tiene un efecto positivo. efecto sobre la piel, mejora el funcionamiento del sistema nervioso ...
• Guisantes, frijoles, trigo, carne de pollo, maíz, todo tipo de frutos secos saturan el organismo de vitamina B3, necesaria para el buen funcionamiento de los intestinos y del sistema nervioso.
• El uso de trigo germinado, salvado de arroz, cebada, avena, guisantes, frutas cítricas, lentejas, pasas, melocotones, repollo, papas, sandía proporciona al cuerpo vitamina B8, que no solo activa los intestinos, sino que también tiene un efecto calmante. evitando así la aparición de seborrea.
• Las hojas de lechuga, espinacas, rábano picante, puerros, almendras, brócoli, frijoles, cacahuetes, hígado, boletus y setas saturan el organismo de vitamina B9, necesaria para la regeneración de nuevas células, así como para la normalización del sistema digestivo.
• Comer arroz silvestre, trigo, semillas de calabaza, cebada, frijoles, trigo sarraceno y almendras proporciona al cuerpo vitamina B15, que es un antioxidante, y también elimina las toxinas del cuerpo y normaliza el sistema nervioso.
• El queso procesado, el queso feta, la crema, la crema agria, el requesón, los frijoles, los guisantes, las nueces, los granos de cebada, la avena, las avellanas, las almendras y los pistachos saturan el cuerpo con calcio, cuya falta puede provocar la aparición de seborrea.
• Además, esta enfermedad puede ser causada por una deficiencia de cobre y zinc en el cuerpo. Al mismo tiempo, el cobre se encuentra en la carne de hígado, camarones y pulpo, maní, avellanas, nueces, pistachos, trigo sarraceno, arroz, trigo, lentejas, pasta y avena. El zinc se encuentra en los piñones, el queso procesado, la cebada, la avena, el trigo sarraceno, la carne magra de cerdo y cordero y el pavo.
• También debe beber muchos líquidos (aproximadamente 2 litros por día), por ejemplo, agua sin gas, jugos recién exprimidos, ya que beber no solo tiene un efecto beneficioso sobre las células de la piel, rejuveneciéndolas, sino que también elimina las toxinas del cuerpo.
• Con la seborrea, es útil comer pescado, mientras que se debe dar preferencia al horno o al vapor. Contiene ácidos grasos omega-3, esenciales para la piel.
• Es útil utilizar jaleas de frutas, platos de áspides, ya que contienen gelatina, que tiene un efecto beneficioso sobre la piel.
• No te olvides de los aceites vegetales, por ejemplo, de oliva, girasol, linaza, ya que aportan síntesis de colágeno y también mejoran el estado de la piel.
• Es útil usar cereales, incluidos los lácteos, ya que normalizan los intestinos y, como resultado, tienen un efecto positivo en la condición de la piel.

Métodos tradicionales de tratamiento de la seborrea.

1. 1 Para el tratamiento de la seborrea seca, puede usar una mezcla de semillas de perejil molidas (1 cucharadita), aceite de ricino (2 cucharaditas) y alcohol (1 cucharadita), que se frota a lo largo de las rayadas en el cuero cabelludo cada dos días.
2. 2 Además, una mezcla de aceite de ricino, jugo de cebolla y vodka en cantidades iguales, que se frota en la piel 60 minutos antes de lavarse el cabello, ayuda con la seborrea seca.
3. 3 Para la seborrea grasa, puede utilizar una mezcla de alquitrán de abedul (5 g), aceite de ricino (5 g) y alcohol de vino (20 g), que también se frota en la piel 60 minutos antes del champú.
4. 4 Además, con la seborrea grasa, puede humedecer las raíces del cabello con jugo de aloe durante varios días.
5. 5 Después de lavar con seborrea grasa el cabello se puede enjuagar con infusión de hojas de ortiga (2 cucharadas verter un vaso de agua hirviendo y dejar actuar durante 10 minutos).
6. 6 También puede usar una tintura de geranio y hojas de ortiga (vierta 2 cucharadas de hierbas en 1 litro de agua hirviendo), dejar actuar durante media hora y luego enjuagar el cabello.
7. 7 Alternativamente, puede mezclar 10 cucharadas. tintura de caléndula (vendida en la farmacia) y 1 cucharada. aceite de castor. Esta mezcla debe frotarse en el cuero cabelludo 2 veces al día.
8. 8 Para el tratamiento de la seborrea en los bebés, usan una serie de decocción, que se agrega al baño o se usa en forma de lociones.
9. 9 Además, con la seborrea, puede frotar ungüento de plátano en el cuero cabelludo (mezcle 2 partes de jugo de plátano con 1 parte de vaselina). Almacenar en un recipiente de vidrio con tapa hermética.

Productos peligrosos y nocivos con seborrea.

• Los pacientes con seborrea deben excluir los platos dulces y de harina de su dieta: productos horneados, pasta, ya que contienen carbohidratos simples que provocan exacerbaciones de la enfermedad;
• Además, no puede comer alimentos picantes, grasos, fritos, en escabeche, ahumados, ya que contribuyen al curso de la enfermedad;
• Fumar y beber bebidas alcohólicas es perjudicial.

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