Si el verano es a menudo sinónimo de natación y calor, también es un período en el que la sudoración tiende a aumentar. En las partes íntimas, este exceso de transpiración puede provocar en la mujer ciertos problemas íntimos como candidiasis o vaginosis. ¿Cuáles son las acciones correctas a adoptar en caso de clima caluroso para evitar estas infecciones?

Candida albicans

Las altas temperaturas pueden tener un impacto en el entorno fisiológico de las partes íntimas. De hecho, la sudoración excesiva en la entrepierna tenderá a macerar y acidificar el pH de la vulva. Esto puede promover la candidiasis, una infección vaginal generalmente causada por un hongo, Candida albicans.

Evite la higiene personal excesiva

Además, un exceso de aseo íntimo, para paliar las molestias por la sudoración o el miedo a los olores, puede provocar un desequilibrio de la flora vaginal y hacer aparecer una infección bacteriana, la vaginosis. “Para prevenir la vaginosis o la candidiasis vaginal, nos preocupamos sobre todo de respetar el equilibrio de la flora vaginal”, asegura Céline Couteau. La flora vaginal está formada naturalmente por bacterias del ácido láctico (llamadas lactobacilos). Se encuentran a razón de 10 a 100 millones de unidades formadoras de colonias por gramo (UFC / g) de fluido vaginal, en mujeres que no padecen patologías vaginales. Esta flora forma una barrera protectora a nivel de la pared vaginal e impide la adhesión y desarrollo de microorganismos patógenos ”.

Debido a la producción de ácido láctico por la flora de la vagina, el pH del medio se acerca a 4 (entre 3,8 y 4,4). “Si el pH es más ácido que eso, hablamos de vaginosis citolítica porque el pH demasiado ácido provoca necrosis de las células que componen el epitelio vaginal. Las quemaduras y el flujo vaginal son los signos clínicos más notorios ”.

El uso de probióticos vaginales.

Para prevenir infecciones, existen probióticos vaginales (en cápsulas o en dosis de crema vaginal) que ayudarán a mantener el equilibrio de la flora vaginal.

Recuerda que la vagina se considera “autolimpiante”: la higiene personal solo debe ser externa (labios, vulva y clítoris). “Es recomendable lavarse una vez al día con agua y preferiblemente utilizando un gel íntimo. Por lo general, están bien formulados y son mucho más adecuados que los geles de ducha ordinarios que, por el contrario, corren el riesgo de precipitar infecciones al destruir la flora. Los geles dedicados a la higiene personal respetan el pH ácido de las partes íntimas o, por el contrario, si el pH del medio es demasiado ácido, permiten subirlo ”. En caso de tiempo caluroso o sudoración intensa, es posible utilizar hasta dos baños por día.

Para limitar la sudoración

Además, para limitar la sudoración:

• Favorece la ropa interior de algodón. Los sintéticos tienden a favorecer la maceración y por tanto la proliferación de bacterias;
• Evite la ropa demasiado ajustada, especialmente cuando esté cerca de las partes íntimas (pantalones, pantalones cortos y overoles);
• No utilice toallitas íntimas ni protectores de bragas que pueden ser alergénicos y aumentar la maceración.

Si la piscina sigue siendo el lugar más agradable para refrescarse cuando hace calor, también es un lugar que puede promover, en un terreno ya frágil, un desequilibrio de la flora vaginal. Y por lo tanto una candidiasis.

"El cloro es acidificante y puede irritar las membranas mucosas más sensibles y el agua de la piscina tiene su propio pH, que no es el mismo que el pH vaginal".

Al igual que en la playa, la arena puede albergar hongos que, en la frágil flora, pueden crear una infección por hongos.

¿Qué hacer?

• Dúchese bien después de nadar para eliminar la arena o el agua clorada;
• No mantenga su traje de baño mojado, lo que puede facilitar la proliferación de hongos y el desarrollo de infecciones por hongos;
• Secar bien y ponerse bragas secas.

Si no puedes enjuagar o cambiarte, considera el spray de agua termal, para enjuagar la zona íntima.

Para mujeres propensas a la candidiasis y la vaginosis

Para las mujeres propensas a la candidiasis o vaginosis repetida, use un tampón de Florgynal durante el baño que proporciona lactobacilos.

“En caso de candidiasis, recomendamos productos calmantes especialmente formulados para la higiene íntima, con una base limpiadora suave. Su pH alcalino preservará así la flora vaginal. Si el picor es fuerte, en las farmacias hay huevos sin receta que pueden aliviar”.

Solo un médico puede prescribir un tratamiento completo que combine huevos y cremas antimicóticas.