Desarrollado en los años 70, el canto prenatal permite entrar en contacto con el bebé en el útero, no por el tacto sino por vibraciones sonoras muy específicas. Porque te obliga a trabajar la respiración y la postura de tu pelvis, también es un aliado precioso para afrontar mejor los cambios corporales inducidos por el embarazo. Retrato.

El canto prenatal es un componente de la preparación para el parto. Esta práctica también es proporcionada con mayor frecuencia por parteras, pero también se pueden capacitar profesores de canto y músicos. Encontrará una lista de profesionales en el sitio web de la Asociación francesa Chant Prénatal Musique & Petite Enfance. Las sesiones cuestan entre 15 y 20 €. Solo se reembolsan si se incluyen en una sesión de preparación para el parto y la paternidad dirigida por una matrona.

Los talleres de canto prenatal comienzan con estiramientos, calentamientos y movimientos pélvicos para aprender a posicionarlo bien - las mujeres embarazadas suelen tender a estar demasiado arqueadas - y así aliviar su espalda. Luego coloque los ejercicios vocales y el aprendizaje de melodías específicamente pensadas.

Un poco como la haptonomía, el canto prenatal tiene como objetivo entrar en contacto con el feto, no a través del tacto, sino mediante vibraciones sonoras muy específicas. Estos inducen vibraciones en todo el cuerpo de la futura madre, que sentirán su bebé y ayudarán a calmarlo. De hecho, tienen beneficios para su equilibrio neurofisiológico y emocional. Y una vez nacido, experimentará mucho bienestar cuando los vuelva a escuchar.

La primera virtud del canto prenatal es, sin duda, aprender a darse cuenta de la importancia de la respiración. Sabemos cómo una buena respiración ayudará a controlar la intensidad de las contracciones y a controlar mejor los empujes durante el parto. Pero el trabajo de canto prenatal durante las sesiones también permite que el día D controle mejor varios músculos que juegan un papel importante durante el parto y la expulsión: los músculos del cinturón abdominal, el diafragma, el perineo ... Finalmente, parecería que la emisión Los sonidos graves permiten a la futura madre expresar mejor sus sensaciones mientras promueve la relajación muscular y masajea su cuerpo desde el interior.

Intuitivamente conscientes de los beneficios de la música y el canto, las mujeres embarazadas y las nuevas madres siempre han susurrado dulces rimas al oído de su bebé. Pero el concepto de canto prenatal nació realmente en Francia en los años 70, bajo el impulso de la cantante lírica Marie-Louise Aucher y la comadrona Chantal Verdière. Ya le debemos a Marie-Louise Aucher el desarrollo de la Psychophonie, una técnica de autoconocimiento y bienestar basada en las correspondencias vibratorias entre el sonido y el cuerpo humano. El canto prenatal es un resultado directo de esto.