Este archivo fue elaborado por Raïssa Blankoff, naturópata

Busque cualquier deficiencia nutricional

La deficiencia de magnesio está asociada con la infertilidad femenina, un aumento en el número de abortos espontáneos y el nacimiento de bebés prematuros y con bajo peso.1 El  análisis de sangre Permitir hacer balance de las deficiencias o excesos de nutrientes en la futura madre. Para saber si es necesario reequilibrar en nutrición o en micronutrición, también se puede considerar una valoración nutricional.

Mide el equilibrio del suelo gracias a los análisis de sangre

Equilibrio de ácidos grasos : La deficiencia de ácidos grasos poliinsaturados asociada con un alto nivel de grasas trans saturadas puede causar infertilidad. La suplementación combinará omega-3 (especialmente DHA) y antioxidantes. Deben estar acoplados porque los ácidos grasos aseguran el almacenamiento, transporte y comunicación de ciertos antioxidantes importantes.

Evaluación del estrés oxidativo: esta prueba es un análisis de sangre ofrecido por ciertos laboratorios y que mide parámetros que indican, por así decirlo, "óxido" en el cuerpo. Luego actuamos con bioterapias específicas. Este estrés oxidativo puede estar implicado en trastornos de la reproducción femenina.

Vitamina E : se interpone entre los ácidos grasos de la membrana celular y los protege del estrés oxidativo.

Vitaminas B9 o ácido fólico: es “la vitamina de la mujer embarazada »Por su efecto protector frente a malformaciones congénitas del tubo neural en feto. Participa en la fabricación de todas las células del cuerpo, incluidos los glóbulos rojos. Desempeña un papel fundamental en la producción de material genético, en el funcionamiento de la sistema nervioso y el sistema inmunológico, así como en al proceso de curación heridas y llagas.

B6: juega un papel importante enequilibrio psíquico actuando, en particular, sobre neurotransmisores (serotonina, melatonina, dopamina). También contribuye a la formación de glóbulos rojos, la regulación de niveles de azúcar en la sangre y manteniendo un sistema inmunológico saludable.

B12: participa en la fabricación del equipo genéticas células y glóbulos rojos. También asegura el mantenimiento de células nerviosas y células que fabrican el tejido óseo.

B1: es necesario para la producción deenergía y participa en la transmisión delos impulsos nerviosos al igual que crecimiento

B2: como la vitamina B1, vitamina B2 juega un papel en la producción deenergía. También se utiliza en la fabricación de glóbulos rojos y hormonas, así como el crecimiento y reparación de tejidos.

B3: contribuye a la producción deenergía. También colabora en el proceso de formación de ADN (material genético), permitiendo así una crecimiento y desarrollo normal. Ayuda a reducir el exceso de colesterol LDL.

B5: Apodada "vitamina Anti estrés ", la vitamina B5 participa en la fabricación y regulación de neurotransmisores, mensajeros de impulsos nerviosos, así como en el funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Desempeña un papel en la formación de hemoglobina, piel y membranas mucosas.

B8: El vitamina B8 es necesario para la transformación de varios compuestos, en particular glucosay grasiento.

Vitamina D: es esencial para la salud de os y dientes. También juega un papel en la maduración de (SCD por sus siglas en inglés), del sistema inmunológico, así como en el mantenimiento de una buena salud en general.

Zinc: juega un papel importante en la crecimiento y el desarrollo del organismo, en el sistema inmunológico (especialmente la cicatrización de heridas) así como en las funciones neurológico et reproductivo.

Cobre : es necesario para la formación de glóbulos rojos y varios hormonas. También ayuda en la lucha contra los radicales libres, que son dañinos para el organismo.

Selenio: tiene una importante capacidad antioxidante. Es fundamental para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y la glándula. tiroides.

Magnesio intraeritrocítico: Contribuye en particular a la salud de dientes y os, el funcionamiento del sistema inmunológico, así como la contracción muscular. También juega un papel en la producción de energía, así como en la transmisión delos impulsos nerviosos.

Calcio (la dosis de PTH y calciurie): es, con mucho, el mineral más abundante del cuerpo. Es el componente principal de os y dientes. También juega un papel importante en la coagulación del sangre, mantenimiento de la presión arterial y contracción de músculos, ¿De quién corazón.

Hierro: (determinación de ferritina y CST): cada célula del cuerpo contiene fer. Este mineral es fundamental para el transporte deoxígeno y la formación de glóbulos rojos en la sangre. También juega un papel en la creación de nuevos (SCD por sus siglas en inglés),, hormonas y neurotransmisores (mensajeros de impulsos nerviosos). 

Marcadores de inflamación (Ensayo de CRP de EE. UU. Y VS) 

Metabolismo del azúcar : dosificación de hemoglobina glucosilada: permite juzgar el equilibrio de la glucemia durante los 2 a 3 meses que preceden a un análisis de sangre. Esta dosis también demuestra el riesgo de complicaciones a largo plazo. 

La función tiroidea (dosis de TSH, T3 y T4 y yoduria)

GPX : una enzima que permite "absorber" muchos radicales libres

Homocisteína  : un aminoácido tóxico

En caso de desequilibrio, un profesional puede ofrecer una nutrición adecuada y una micro nutrición adecuada. Es importante hacerse un nuevo análisis de sangre 1 o 2 meses después de tomar los suplementos dietéticos antes de continuar con los suplementos.

Le propóleos. En un estudio de mujeres con infertilidad y una forma leve de endometriosis, la suplementación con propóleo de abeja (500 mg dos veces al día durante nueve meses) resultó en una tasa de embarazo del 60%, mientras que "fue solo del 20% en las que recibieron un placebo".1.

Vitamina C et árbol casto : La vitamina C puede ser beneficiosa para las mujeres con desequilibrios hormonales. En este caso, tomar 750 mg / día de vitamina C durante seis meses resultó en una tasa de embarazo del 25%, mientras que fue solo del 11% en las que no recibieron suplementos.2. LOS'Agnuslimpia (= árbol casto) apoya la producción de progesterona, la hormona del embarazo.

L'arginine. Este aminoácido a tomar a razón de 16 g / día mejoraría la tasa de fertilización en mujeres que no han podido quedar embarazadas con FIV.3. En un ensayo clínico, más mujeres infértiles quedaron embarazadas después de tomar un producto de arginina (30 gotas dos veces al día durante tres meses) en comparación con las que tomaron un placebo.4.

Elixir de Goji. 1 a 2 cápsulas / día, que contiene 400 veces más vitamina C que la naranja, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamina E, ácidos grasos esenciales Omega 6 y Omega 3 de fácil asimilación.

El movimiento mejora todas las funciones físicas y psíquicas del organismo. 30 min al día es suficiente para la mayoría de las mujeres. Si hay sobrepeso, es decir, si el IMC es superior a 25, entonces es recomendable aumentar la actividad física a una hora por día. Para contribuir simultáneamente a un buen manejo del estrés, puede ser interesante integrar ejercicios suaves, centrados en la respiración y el sentimiento, como los que se ofrecen en la relajación o la sofrología. Sin embargo, evite la actividad física intensiva para evitar el estrés físico y mental.

Consulte a un osteópata si es necesario para comprobar la flexibilidad y la posición de la pelvis pequeña.

Podemos observar su curva de temperatura para comprender cómo funciona su ciclo. Las variaciones térmicas observadas durante el ciclo están directamente relacionadas con el nivel de progesterona.

(= hormona involucrada en el ciclo menstrual femenino y el embarazo).

En la 1a parte del ciclo: la progesterona es baja, al igual que la temperatura

Inmediatamente después de la ovulación, la progesterona aumenta bruscamente y la temperatura aumenta.

En 2a parte del ciclo: la progesterona y la temperatura son altas. En general, se observan dos mesetas que corresponden a las dos fases del ciclo y la diferencia de temperatura entre las dos es de aproximadamente 0,5 ° C. Por lo tanto, la ovulación ocurre cuando la temperatura está en su punto más bajo, generalmente el día antes de que aumente el calor. Esto es lo mínimo que hay que saber para comprender que el ciclo de una mujer fluctúa según las hormonas. Una irregularidad del ciclo o síndrome premenstrual indicará un desequilibrio hormonal que deberá controlarse.

Podemos medir las hormonas en la sangre (FSH, LH, estrógeno, progesterona, etc.). El período de fertilidad no supera los 3 días.