10 consejos para proteger la espalda de su hijo
El ideal: una cartera que se lleva en la espalda.. El mejor modelo de cartera es el que se lleva en la espalda. Los bolsos de hombro pueden, por su peso, deformar la columna vertebral de su hijo, que tenderá a doblarse o doblarse para compensar.
Comprueba la fuerza del aglutinante.. Una buena cartera debe tener una estructura sólida y estar acolchada en la espalda. Verificar la calidad de las costuras, tejido o lona, los cierres de los tirantes, el bajo y la solapa de cierre.
Elija una cartera adecuada para su hijo. Idealmente, el tamaño de la cartera debe coincidir con la constitución de su hijo. Es mejor evitar una cartera que sea demasiado grande, para que no se atasque en las puertas o aberturas de los autobuses, tranvías y subterráneos.
Pesa su mochila. En teoría, la carga total de una mochila no debe exceder el 10% del peso de un niño. En realidad, es casi imposible seguir esta instrucción. Los escolares suelen llevar unos 10 kilos sobre sus frágiles hombros. No dudes en pesar su bolsa y aligerarla lo máximo posible para evitar la aparición de escoliosis.
Enséñele a llevar su cartera correctamente.. Se debe usar una cartera en ambos hombros, plana contra la espalda. Otro hito: la parte superior de la cartera debe estar a la altura de los hombros.
Organiza y equilibra sus cosas.. Para distribuir la carga lo mejor posible, es mejor colocar los libros más pesados en el centro de la carpeta. No más riesgo, por tanto, de que se incline hacia atrás. Su hijo también tendrá menos esfuerzo para pararse derecho. Recuerde también distribuir sus cuadernos, estuche y varios objetos para equilibrar la cartera.
Cuidado con las ruedas. La desventaja de la mochila con ruedas es que, para tirar de ella, el niño tiene que mantener la espalda girando constantemente, lo que no es muy bueno. Además, nos decimos demasiado rápido que al ser sobre ruedas puede llevar más carga… Esto es para olvidar que el niño generalmente debe subir o bajar escaleras, ¡y por tanto llevar su mochila!
Ayúdalo a preparar su bolso. Aconseje a su hijo que guarde solo lo esencial en su mochila. Repase el programa del día siguiente con él y enséñele a tomar sólo lo estrictamente necesario. Los niños, especialmente los más pequeños, tienden a querer recoger juguetes u otros objetos. Compruébalo con ellos.
Elija un refrigerio ligero. No descuides el peso y el lugar de los bocadillos y bebidas en la carpeta. Si hay un enfriador de agua en la escuela, es mejor usarlo.
Ayúdalo a poner su mochila correctamente. Un consejo para ponerte la mochila a la espalda: ponla sobre una mesa, te será más fácil pasar los brazos por las correas.