En un enfoque de salud integral, se utilizan hierbas, suplementos y diversas terapias para tratar los síntomas of sinusitisya sea aguda o crónica. El objetivo es descongestionar las fosas nasales, reducir la inflamación y la producción de moco y luchar contra los microorganismos presentes. Estos enfoques también pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.¹.

En caso de sinusitis crónica, se añaden otras medidas, como encontrar y tratar alergias (comida u otro) y deficiencias en nutrientes^3,4.

Para obtener una descripción general de los enfoques que ayudan a respaldar el sistema inmunológico, consulte nuestra hoja de datos Fortalezca su sistema inmunológico.

En caso de sinusitis relacionada con alergias respiratorias, consulte nuestro archivo Rinitis alérgica.

 La bromelina. Esta enzima derivada de la piña puede ayudar a aliviar los síntomas de sinusitis aguda y crónica. Los expertos creen que los suplementos de bromelina pueden ser útiles como terapia adyuvante debido a su actividad antiinflamatoria.⁸. Algunos ensayos clínicos realizados en adultos a fines de la década de 1960 respaldan este uso.⁹. En 2005, un estudio en Alemania de 116 niños menores de 10 años con sinusitis aguda encontró que tomar suplementos de bromelina aceleraba la curación.¹⁰. La Comisión E alemana reconoce el uso de bromelina para tratar la sinusitis.

Dosis

En los estudios se utilizaron diversas dosis. Hay muy pocos datos científicos para mencionar una dosis. Consulte la hoja de bromelina para obtener más información.

 Cabo geranio (Pelargonium sidoides). En 2009, un ensayo clínico aleatorizado realizado frente a placebo, en 103 adultos que presentaban síntomas de sinusitis durante más de 7 días, mostró la eficacia del extracto vegetal de Menosides de pelargonio administrado en forma de gotas hasta por 22 días. Los pacientes que recibieron el producto (60 gotas 3 veces al día por vía oral) vieron que sus síntomas disminuían o incluso desaparecían más rápidamente que con el placebo.²⁹.

 Mezcla de gencianaGentiana lutea), prímula medicinal (Primula veris), acedera común (vinagre de rumex), saúco negro (Sambucus nigra) y verbena (verbena officinalis). Un producto europeo, Sinupret® (BNO-101), ofrece una combinación de estas plantas. En Alemania, es uno de los productos más prescritos en la medicina herbal para tratar sinusitis agudo y crónico⁵. Disminuiría la viscosidad del moco, facilitando así su evacuación. En Europa, más de una docena de estudios de farmacología y toxicología (incluidos ensayos clínicos) han probado su eficacia y seguridad. Tras analizar todos los datos científicos, los expertos concluyeron en 2006 que Sinupret® parece reducir la formación de moco, Reducir dolores de cabeza así como la congestión nasal cuando se usa con antibióticos^{6, 11}.

 Homeopatía. La experiencia y la práctica clínica parecen respaldar el uso de la homeopatía para tratar la sinusitis crónica.³. Algunos ensayos clínicos muestran un mejor efecto que un placebo.^{13 - 17} . Los ensayos, varios de los cuales se realizaron en Alemania, utilizaron diferentes preparaciones homeopáticas. En la práctica, el tratamiento se determina en función de los síntomas y su grado de importancia: el lugar donde se localiza el dolor, la apariencia y el color de la secreción, etc.^18,19

 andografis (<em>Andrographis paniculata</em>). La Organización Mundial de la Salud reconoce el uso de andrographis para la prevención y el tratamiento de infecciones respiratorias, como el resfriado común, la sinusitis y la faringitis. Basado en pruebas in vitro, esta planta tendría en particular efectos inmunoestimuladores y antiinflamatorios. Un ensayo clínico controlado con placebo en 185 personas con una infección de las vías respiratorias superiores (incluida la sinusitis) concluyó que un extracto de andrographis (Kan-jang |), tomado durante 5 días, alivia los síntomas relacionados coninflamación (congestión nasal, secreción, etc.)⁷.

Dosis

Tome 400 mg de extracto estandarizado (que contenga 4% a 6% de andrografólido), 3 veces al día.

 Eucalipto (Eucalipto globulus). Las hojas de esta planta así como su aceite esencial están reconocidas por la Comisión E alemana para tratar inflamaciones del tracto respiratorio. El eucalipto tiene la propiedad de reducir la viscosidad de las secreciones nasales y de matar bacterias fotosintéticas (especialmente los del tipo estreptococo, a veces implicados en la sinusitis).

Dosis

- Las hojas de eucalipto se pueden comer en forma deinfusión : infundir 2 ga 3 g de hojas secas en 150 ml de agua hirviendo durante 10 minutos y beber 2 tazas al día.

- Prepararse para la inhalación de vapores deAceite esencial de eucalipto, poner en un bol con agua muy caliente 1 cda. de hojas secas de eucalipto. Agregue a la mezcla 1 cucharadita. de crema o bálsamo de eucalipto, o 15 gotas de aceite esencial de eucalipto. Inhalador vapores alternativamente a través de la nariz y la boca después de cubrir la cabeza y el cuenco con un paño³.

 Menta de pimienta (menta pepirata). La Comisión E reconoce los efectos terapéuticos del aceite esencial de menta, internamente, sobre los síntomas del resfriado y para reducir la inflamación de las membranas mucosas de la nariz. ESCOP reconoce su eficacia en uso externo.

Dosis

Vierta 3 o 4 gotas de aceite esencial de menta en agua muy caliente y inhalador los aromas. Repite 2-3 veces al día.³. O use un ungüento nasal.

 Acupuntura. La acupuntura puede ayudar, a corto plazo, a aliviar la dolor y facilitar la descongestión nasal, según los expertos³. Un estudio de caso, realizado en 1984 sobre 971 sujetos que recibieron tratamientos de acupuntura para diversas dolencias, reporta resultados positivos en casos de sinusitis.²⁰. Un ensayo clínico contra placebo realizado en 2009 en Alemania en 24 pacientes también mostró la eficacia de la acupuntura en la congestión nasal.¹². Algunos investigadores creen que la acupuntura debe reservarse para los casos de sinusitis crónica o sinusitis recurrente. Según ellos, debido a las posibles complicaciones, especialmente en niños pequeños (meningitis, osteomielitis), la sinusitis aguda debe tratarse de inmediato con antibióticos (cuando son bacterianos)²¹.

 Hidroterapia de contraste. Aplicar compresas calientes et frío en el área de los senos nasales ayuda a dirigir los nutrientes al área enferma y difunde los desechos metabólicos creados por la inflamación fuera de los senos nasales. Se trata de aplicar alternativamente una compresa caliente durante 3 minutos y una compresa fría durante 1 minuto, 3 veces durante una sesión que habrá que repetir 2 o 3 veces al día. Indicado para todo tipo de sinusitis³.

 Osteopatía craneal. Este enfoque podría mejorar la circulación de líquidos en la cabeza, fortalecer el sistema inmunológico y reducir la frecuencia de la sinusitis. ²². La osteopatía craneal se centra en los componentes vecinos del sistema nervioso central. Su principio básico es que hay un movimiento rítmico de fluido del cuerpo, que se realiza junto con un movimiento de los huesos de la cabeza. Este ritmo puede verse alterado por malestar, trauma o enfermedad.

 Recomendaciones dietéticas. Ciertos alimentos o especias tienen un efecto descongestionante. Este es el caso del rábano picante, el ajo, el curry, la pimienta y la cayena. Entre las hierbas, el tomillo y la salvia tienen propiedades antimicrobianas. Además, la salvia secaría las secreciones.²³.

Por el contrario, ciertos alimentos empeorar los síntomas. Pueden variar de persona a persona. Para las personas que padecen sinusitis crónica, los expertos aconsejan eliminar la leche de vaca y sus derivados, ya que estos contribuirían a la producción de moco.¹. Sin embargo, esta opinión es controvertida. Algunos sugieren probar durante 3 meses y ver los efectos. El d^r Andrew Weil dice que al hacer esto, muchas personas han notado una mejora notable en la condición de sus senos nasales.²⁴. Como reemplazo, recomienda la leche de cabra, que no causaría los trastornos inmunológicos y los alérgenos asociados con la leche de vaca.²⁵. Además, el trigo y una dieta rica en sal pueden causar los síntomas.¹. Consulte a un nutricionista para obtener un asesoramiento personalizado.

 Reflexología. El masaje de la zona refleja puede ayudar a aliviar los síntomas a corto plazo³. Ver hoja de reflexología.