Resulta que para perder kilos de más, no es necesario atormentarse con dietas y hazañas deportivas. Hay una forma mucho más cómoda de perder peso: en un sueño.
Como muestran las últimas investigaciones científicas, el que duerme desnudo (es decir, sin pijama ni camisón), mata varios “pájaros de un tiro”. El gran grupo "experimental" se dividió en dos partes: algunos dormían en pijama, otros desnudos. Es cierto que tanto esos como otros todavía se cubren con mantas.
El resultado fue impresionante. Aquellos que se fueron a la cama desnudos por la noche durmieron más que sus homólogos en el experimento, vestidos con camisones y pijamas. Además, los dispositivos registraron que el primero tenía un sueño mucho más profundo, lo que significa que era de mejor calidad.
Pero la sorpresa más agradable del experimento es que el sueño desnudo promueve ... ¡la pérdida de peso! El hecho es que un cuerpo desnudo, para calentarse y mantener una temperatura normal, gasta más energía, que extrae de sus propias acumulaciones, es decir, de la masa grasa. Esto no es una broma: eminentes médicos hablaron sobre los beneficios de dormir con el disfraz de Eva en el programa “¡Viviendo Saludable!”.
No hace falta decir que dormir desnudo es quizás la forma más económica de perder peso: no tiene que gastar dinero no solo en una membresía de gimnasio y equipo deportivo, sino también en pijamas y camisones.
Y este método también es bueno por su versatilidad, porque todos pueden aplicarlo en la práctica. Literalmente no cuesta nada, pero habrá beneficios en cualquier caso.