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Estirar la pierna: qué hacer al estirar los ligamentos de la pierna.
Una lesión en una pierna es casi siempre una pérdida de la vida durante un cierto período de tiempo. Desafortunadamente, esto sucede con bastante frecuencia. Especialmente en invierno, cuando es muy fácil resbalar sobre el hielo y lesionarse las extremidades. Un problema como un esguince de pierna debe abordarse lo antes posible.
Estiramiento de piernas: ¿qué hacer para aliviar la afección?
Esguinces de los ligamentos de las piernas: síntomas y problemas
Afortunadamente, los esguinces son las lesiones más fáciles. Por supuesto, en comparación con las dislocaciones o fracturas. Pero es importante abordar la solución del problema con toda responsabilidad para que la rehabilitación sea lo más rápido posible.
Los principales síntomas de daño a los ligamentos de la pierna:
- dolor severo;
- hinchazón de la articulación;
- la aparición de un hematoma es posible debido a microdesgarros en los ligamentos.
En primer lugar, con una lesión de este tipo, es necesario consultar a un traumatólogo para que excluya daños graves a los músculos, ligamentos o incluso huesos. Especialmente debe ser alertado por la incapacidad de mover una extremidad.
Las piernas están sujetas a un estrés más grave, por lo que es importante evitar el desgarro o incluso la ruptura de los ligamentos, sin mencionar el daño a la articulación.
¿Qué hacer cuando se estira una pierna?
La provisión adecuada de primeros auxilios juega un papel muy importante en el curso posterior del período de rehabilitación para una lesión como un esguince de pierna. Es importante responder a tiempo y ayudar correctamente a la persona lesionada para no agravar su condición.
Debes hacer lo siguiente:
- Aplique un vendaje hecho de vendaje elástico o trozos de tela disponibles para inmovilizar y apretar ligeramente la zona dañada. Es importante que se logre la inmovilidad de la extremidad.
- Si el dolor es severo, se debe usar una compresa fría. Pero no más de 2 horas.
- Vale la pena levantar la extremidad para que la hinchazón no sea demasiado severa.
- Es recomendable lubricar la zona dañada con ungüentos anestésicos y antiinflamatorios.
- Si sospecha de una lesión más grave (una posición antinatural de la pierna, demasiada movilidad o inmovilidad total de la articulación), debe comunicarse de inmediato con un traumatólogo.
El período de recuperación con primeros auxilios provistos de manera competente se puede cumplir literalmente en 10 días. Solo debe recordar tratar la extremidad dañada con ungüentos y tratar de no cargar la extremidad lesionada. Y luego los ligamentos sanarán lo suficientemente rápido. Es importante recordar: incluso si la lesión, al parecer, ya ha pasado, no puede poner inmediatamente una carga seria en sus piernas. Es decir, nada de deportes ni de llevar pesas.