Callos
Problema de verano número uno, envenenando la belleza de las largas caminatas. Frotar zapatos, sandalias, bailarinas… ¡Tormento continuo! Puede haber muchas razones, y una horma incómoda, una piel demasiado delicada, calor y sudor ... Por lo tanto, aquí se requiere un enfoque integral.
1. Sin fanatismo... Habiendo comprado un nuevo par de zapatos, especialmente los abiertos, con correas-sujetadores, no debe organizar inmediatamente para ella un largo "paseo". Incluso si quieres que todos los que te rodean mueran mirando tu “Manolo Blahnik” de la última colección. Al principio, limítese a caminatas de prueba cortas, comprobando: ¿no presionando? ¿no frote? pero donde exactamente? Si sabe de antemano que sus piernas son “problemáticas”, use camillas de zapatos, almohadillas de gel y plantillas ortopédicas que redistribuyan la carga en el pie.
2. Prevención… Tenga un palo de callosidad con usted. Se venden en farmacias. Es fácil de usar: antes de ponerse los zapatos, frote los lugares que tenga la oportunidad de frotar. En lugar de un bastoncillo, puede utilizar cremas protectoras de la serie “para pies cansados”; con ellas se pone una anguila en sus zapatos nuevos y puede caminar todo el tiempo que quiera sin sentirse incómodo.
3. Primeros auxilios… Si todavía le frotan los pies, le ayudarán los parches para los callos húmedos. Los más cómodos son los de silicona: se sujetan bien, protegen de la presión, transparentes. En una palabra, "pregunte a las farmacias de la ciudad".
4. Cuidar… Si los callos están mojados, lo principal es no perforar la burbuja: una infección puede filtrarse a través de la herida hacia el interior del cuerpo. Si los callos están secos, los baños suavizantes con bicarbonato de sodio y piedra pómez ayudarán. Las cremas para callos con aceite de ricino y urea funcionan bien. Para pieles muy secas es mejor utilizar una crema con ácidos de frutas.
Zapatos Altos
Se secan, se vuelven ásperos, se agrietan y requieren un cuidadoso cuidado en varios pasos. Lleva mucho tiempo, pero ¡qué belleza al final! Repetimos el siguiente algoritmo al menos dos veces por semana.
1. Baño primero con sal, almidón o aceite de limón, lavanda, árbol de té. Suaviza y humedece la piel.
2. Entonces Limpieza - con piedra pómez o cepillo de pedicura. Puedes usar un exfoliante una vez a la semana.
3. Ducha fría y calientepara mejorar el flujo sanguíneo y aliviar la tensión.
4. Suavizante e hidratante… Unte crema en los pies, calcetines encima y duerma. Por la mañana, tus talones estarán suaves y sedosos.
Transpiración
Como advierte correctamente Ksenia Sobchak, piense detenidamente al ponerse las botas en el calor, y piénselo dos veces antes de quitárselas en una sociedad decente.
De hecho, una elegante joven que pasea por el terraplén y un recluta que imprime un paso en el patio de armas difieren poco en términos de pies sudorosos. Ambos, junto con el sudor, liberan sustancias nitrogenadas y ácidos grasos, que se oxidan rápidamente, creando un excelente alimentador de bacterias. Y las bacterias en el proceso de la vida y producen ese mismo ámbar. La ventaja de la joven es que puede neutralizar este asunto. De este modo:
1. Calentar baños de pies por la mañana y por la noche con manzanilla y salvia.
2. Talco, con el que podrás rociarte los pies (¡después de limpiarlo bien!) después de tu ducha matutina.
3. Desodorantes y antitranspirantes.… Los primeros enmascaran un espíritu desagradable, los segundos inhiben la sudoración, evitando así la aparición de malos olores en general.
4. Cremas de ácido salicílico y mentol… Secan la piel, tienen propiedades antibacterianas y refrescan la piel.
Edema
Atormentan a muchos, especialmente al atardecer con el calor. Cualquier hinchazón significa que es hora de hablar con los médicos: debe averiguar si hay problemas con el corazón y los riñones, el hígado y las venas, si el sistema linfático no funciona correctamente. El examen mostrará qué y cómo tratar. Paralelamente, deberás:
1. Cambia tus tacones de aguja por zapatos cómodos. con tacón bajo (3-5 cm). No quiero, pero tengo que hacerlo.
2. Dos veces al día enjuague sus pies con una solución de sal marina (1 cucharadita por vaso).
3. A última hora de la noche menos para beber.
4. Ser más modesto con alcohol, azúcar y sal - también retienen agua en el cuerpo.
5. No te sientes conmigo todo el día, aunque sea en la oficina. Cuanto más se siente, más pronunciada será la hinchazón. Cada hora hay un calentamiento: corre a almorzar, toma el té con tus compañeros, corre a un cajero automático cercano; sabes mejor por qué debes levantarte de la mesa.
6. Por la noche, después del baño refrescante, recuéstese en el sofá y durante diez minutos lanza los pies a la pareddespués de masajearlos ligeramente con una crema o gel a base de plantas.
Fatiga
Hay tantas cosas interesantes en la vida de verano que a última hora de la tarde, sucede que tus piernas zumban de fatiga. Rescate del síndrome de piernas inquietas:
1. Cremas y geles de ginkgo biloba (mejorar la circulación sanguínea), hamamelis (da una sensación de ligereza) alcanfor (anestesiar).
2. Geles y aerosoles refrescantes… Por regla general, contienen mentol, que refresca y refresca. Basta con rociar los pies con el spray, y el gel también debe frotarse en las pantorrillas y las espinillas.