A menudo sucede que una persona se casa y pronto se da cuenta de que el cónyuge o cónyuge comienza a molestarlo, por supuesto, no todo el tiempo, pero mucho más a menudo de lo que esperaba. En los cuentos de hadas y las novelas románticas, la vida en el matrimonio es fácil y sin preocupaciones, y la felicidad continúa para siempre, sin ningún esfuerzo. ¿Por qué esto no sucede en la vida real?
El rabino Josef Richards ofreció en broma su visión de la vida matrimonial: “La gente nos molesta. Encuentra a alguien que te moleste menos y cásate.»
Un matrimonio feliz brinda una sensación de comodidad y seguridad, sexo, compañía, apoyo y una sensación de plenitud. Es importante no caer en la trampa de creer en la imagen del matrimonio que fomentan los cuentos de hadas, las películas románticas y las novelas románticas. Las expectativas poco realistas nos hacen sentir excluidos.
Para apreciar todas las buenas cualidades de tu cónyuge y aprender a apreciar el matrimonio, tendrás que descender del cielo a la tierra. Aquí hay un cuadro para ayudar a cambiar las ideas poco realistas sobre el matrimonio y fortalecer las relaciones.
¿Qué debe esperar de una vida de casado?
Representaciones poco realistas
- La transición a la vida matrimonial será fácil y sin dolor.
- Nunca volveré a estar solo (solo)
- Nunca más me aburriré.
- Nunca pelearemos.
- Él (ella) cambiará con el tiempo, y exactamente como yo quiero.
- Él (ella) siempre entenderá sin palabras lo que quiero y lo que necesito.
- En el matrimonio, todo debe dividirse por igual.
- Él (ella) hará las tareas del hogar como yo quiero.
- El sexo siempre será genial.
Vistas realistas
- Casarse significa un gran cambio en la vida. Tomará tiempo acostumbrarse a la convivencia y al nuevo rol de esposo o esposa.
- Una sola persona no puede satisfacer todas sus necesidades de comunicación. Es importante mantener relaciones amistosas con los demás.
- Usted, no su cónyuge, está a cargo de sus pasatiempos y entretenimiento.
- En cualquier relación cercana, los conflictos son inevitables. Solo puede aprender cómo resolverlos con éxito.
- "Se obtiene lo que se ve." No debe esperar que pueda cambiar los viejos hábitos o los rasgos básicos del carácter de un cónyuge.
- Su cónyuge no puede leer la mente. Si quiere que él o ella entienda algo, sea directo.
- Es importante saber dar y recibir con gratitud, y no intentar compartirlo todo perfectamente “sinceramente” hasta el más mínimo detalle.
- Lo más probable es que su cónyuge tenga sus propios hábitos y pensamientos sobre las tareas del hogar. Mejor simplemente aceptarlo.
- El buen sexo es importante para un matrimonio, pero no debes esperar algo increíble durante cada intimidad. Mucho depende de la capacidad de los cónyuges para hablar abiertamente sobre este tema.
Si comparte alguno de los puntos de vista enumerados en la parte poco realista de la tabla, no está solo: esas ideas son comunes. En mi práctica psicoterapéutica, a menudo veo el daño que hacen a la vida familiar. También veo cómo mejoran las relaciones entre los cónyuges cuando descienden del cielo a la tierra, abandonando las expectativas poco realistas y comienzan a tratarse con más tolerancia.
La idea de que los cónyuges deben entenderse sin palabras es especialmente dañina. Esto a menudo resulta en malentendidos mutuos y experiencias dolorosas.
Por ejemplo, la esposa piensa: “¿Por qué no hace lo que me gustaría (o no entiende mis sentimientos). No tengo que explicarle, él tiene que entender todo por sí mismo”. Como resultado, una mujer, frustrada porque su pareja no puede adivinar lo que necesita, descarga su descontento con él; por ejemplo, ignora o rechaza el sexo.
O un hombre que está enojado con su pareja comienza a ponerle mala cara y se aleja. Los resentimientos se acumulan y destruyen las relaciones.
Al contarle directamente a nuestra pareja sobre nuestros sentimientos, deseos y necesidades, mejoramos el entendimiento mutuo y fortalecemos nuestro vínculo.
¿Qué sucede si la esposa se da cuenta de que su esposo apenas puede leer la mente? “Si quiero que entienda lo que pienso y siento y lo que necesito, tendré que decírselo”, se da cuenta y le explicará todo con claridad, pero a la vez con delicadeza.
Al reemplazar las ideas ingenuas sobre el matrimonio por otras más realistas, aprendemos a ser más tolerantes con nuestro compañero (o pareja) de vida y hacer que nuestro matrimonio sea fuerte y feliz.
Sobre la experta: Marcia Naomi Berger es terapeuta familiar.