La cuestión del bronceado.
Con la ayuda de una dieta sencilla, puedes conseguir un bronceado muy bonito, para ello no necesitarás tomar el sol, y la piel se deleitará con su bonito y duradero bronceado. Si agrega frutas y verduras, que contienen muchas vitaminas, como C, E y PP, luteína, a su alimentación diaria, reducirán la sensibilidad de la piel al sol.
A través de una extensa investigación, los científicos de la Universidad de Bristol se propusieron descubrir qué verduras y frutas contribuyen al bronceado perfecto. Las sustancias naturales, los carotenoides, recientemente descubiertos por los científicos, funcionan muy bien en un tono de piel perfecto y uniforme. Este grupo contiene alrededor de 600 pigmentos orgánicos, que se pueden encontrar en muchas plantas.
Los siguientes productos funcionan de manera especialmente excelente, según los británicos: entre las verduras, las zanahorias, los pimientos y las espinacas, entre las frutas, los albaricoques y el melón. Estos productos para la piel funcionan bien y hacen que las personas sean mucho más atractivas. Los albaricoques son suficientes para el requerimiento diario y 200 gramos, ya que contienen mucho betacaroteno, esto es suficiente para un tono bronceado intenso, las zanahorias son mucho más bajas que los albaricoques en cuanto a sus cualidades, por lo que hay que comerlas 1,5 kilogramos por día. La dieta dura 5 días, se realizó un experimento en el que resultó que después de estos días la piel se veía mucho más bronceada que con un bronceado normal.
Hay un producto más importante: el tomate, que es muy necesario para una dieta solar. En estos vegetales predomina el licopeno en la cantidad de carotenoides, contribuye a la aparición de melanina en nuestro organismo, es decir, afecta la calidad del bronceado. Para una mejor manifestación de sus propiedades protectoras, debe someterlos a un tratamiento térmico, debe recordar. Toma la pasta de tomate y empieza a comerla - 60 gramos al día, sentirás que reemplaza una crema con 3 grados de protección contra el sol y su radiación ultravioleta. Para que el cuerpo perciba bien los carotenoides, es necesario consumir alimentos que contengan grasas junto con ellos. El más indicado es el aceite de oliva, ya que es un potente antioxidante en sí mismo, pudiendo ser sustituido también por aceite de girasol.
El té verde es una muy buena bebida cuando se expone al sol, tiene una sustancia útil: el polifenol. Los científicos también han descubierto que ayuda a proteger contra las quemaduras solares, y el té verde todavía se puede utilizar como remedio externo. En caso de ardor y enrojecimiento, las lociones de té verde ayudarán, no abuse del bronceado. El sol en verano puede ser muy implacable, no olvides si quieres tener un bronceado bonito y sexy. Ten mucho cuidado y cuidado, el sol no te acariciará por mucho tiempo, consigue el bronceado perfecto para tu piel.
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