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El sueño del bebé, edad por edad
El sueño del bebé hasta los 2 meses
El bebé aún no distingue el día de la noche, es normal que nos despierte. No pierdas la paciencia… Duerme en periodos cortos, de una a cuatro horas. Comienza con un sueño inquieto, luego su sueño se vuelve tranquilo. El resto del tiempo, se inquieta, llora y come… ¡Incluso si nos hace la vida difícil, aprovechémoslo!
El sueño del bebé desde los 3 meses hasta los 6 meses
El bebé duerme en promedio 15 Horas por día y comienza a distinguir el día de la noche: la duración de su sueño nocturno se alarga gradualmente. El ritmo de su sueño ya no lo dicta el hambre. Entonces, si la cuna de nuestro pequeño todavía está en tu habitación, es hora de darle un espacio propio.
A menudo es el período de volver al trabajo para mamá, sinónimo de grandes trastornos para el bebé: dormir toda la noche se ha convertido en una prioridad. ¡Tanto por él como por nosotros! Pero, por lo general, no pasa las noches antes del cuarto mes. Edad cuando, en promedio, el reloj biológico comienza a funcionar bien. Entonces, ¡esperemos un poco!
El sueño del bebé desde los 6 meses hasta el año
El bebé duerme en promedio 13 a 15 horas al día, incluidas cuatro horas durante el día. Pero, poco a poco, el número de siestas del bebé disminuirá: normal, ¡está desbordado de energía! La calidad de su sueño nocturno depende sobre todo de las siestas, que no deben ser ni demasiado largas ni demasiado cortas. Recuerda distribuirlos lo mejor posible durante el día.
Empieza a dormir normalmente, pero tiene dificultad para conciliar el sueño. A veces nos llama por la noche: primeras pesadillas, fiebres y enfermedades infantiles, brotes dentales. ¡Lo consolamos!
EL REINO UNIDOansiedad de separación, o la ansiedad del octavo mes, también pueden alterar el sueño. De hecho, Baby toma conciencia de su propia identidad, diferente a la de sus padres. Por tanto, teme dormir solo. A menos que esté enfermo, tenemos que ayudarlo a que se vuelva a dormir solo. Es un proceso de aprendizaje que lleva un poco de tiempo, ¡pero vale la pena!
Bebé, no duermas toda la noche
El bebé se despierta todas las noches: ¡es normal al principio!
Entre los 0 y los 3 meses, el bebé no distingue realmente el día de la noche y sus despertares los marca el hambre. Por tanto, no es un capricho sino una verdadera necesidad fisiológica.
Entre los 3 y los 9 meses, el bebé continúa despertando regularmente por la noche. Como la mayoría de los adultos, por cierto, incluso si no lo recordamos necesariamente por la mañana. El único problema es que nuestro pequeño no puede volver a dormirse solo si no se ha acostumbrado.
Hacer : uno no se apresura inmediatamente a su cama, y evitamos prolongar demasiado los abrazos. Hablamos con él en voz baja para calmarlo, luego salimos de su habitación.
- ¿Y si fuera un insomnio real?
Pueden ser temporales, y son completamente comprensibles, con motivo de una infección de oído o un resfriado fuerte, o simplemente durante la dentición.
- ¿Y si este insomnio se vuelve crónico?
Puede ser uno de los síntomas de un estado depresivo, especialmente en niños retraídos o que padecen alguna enfermedad crónica (asma, etc.). No dude en comentarlo con su pediatra.
Pero antes de meter a tu pequeño en el clan de los "insomnes", nos hacemos algunas preguntas: ¿no es el apartamento particularmente ruidoso? Incluso si no nos importa, nuestro niño pequeño puede ser más sensible a eso. Entonces, si vivimos cerca de una estación de bomberos, justo encima del metro, o nuestros vecinos hacen el java todas las noches, el tratamiento puede consistir simplemente en mudarse ...
¿No está sobrecalentada su habitación? ¡Una temperatura de 18-19 ° C es más que suficiente! Igualmente, El bebé no debe cubrirse demasiado.
La dieta también puede ser un factor de insomnio : tal vez come demasiado rápido o demasiado ...
Finalmente, puede ser una reacción a las exigencias de una madre que pide demasiado: para el bebé, aprender a caminar o usar el orinal no es tarea fácil, así que un poco de paciencia…
- ¿Deberíamos consultar?
Sí, a partir de cierta edad, si el bebé realmente se despierta con demasiada frecuencia por la noche, y especialmente si sus llantos y llantos interfieren con su propio sueño ...
El tren del sueño
En los bebés, los trenes del sueño son cortos (50 minutos en promedio) y constan de solo dos vagones (una fase de sueño ligero, luego una fase de sueño tranquilo). Cuanto más envejece, más aumenta el número de vagones, aumentando la duración del tren. Por lo tanto, en la edad adulta, ¡la duración de un ciclo se ha más que duplicado!