Si está en algún lugar de la carretera y en el camino puede ir a un café, entonces, en primer lugar, evite los establecimientos de comida rápida donde venden todo tipo de comida rápida. Shawarma, hot dogs, bigmaks, hamburguesas con queso, hamburguesas, papas fritas, carnes fuertes, caldos de pescado y champiñones, frituras y carnes ahumadas, encurtidos y adobos, salsas picantes, todos estos son los principales enemigos del sistema digestivo.
Entonces, ¿qué puedes comer en la carretera?
Es probable que cada uno de nosotros nos haya hecho esta pregunta al menos una vez. Pensemos juntos qué cocinar y llevar de viaje para tener una buena comida, manteniendo la salud y sin quejarnos de una carga pesada.
Bocadillos y verduras
Si lleva verduras a la carretera, es mejor no lavarlas, así conservarán sus propiedades útiles por más tiempo y no se deteriorarán.
Los sándwiches de salchicha cruda ahumada son perfectos para el camino. Es mejor usar pan de tamaño regular. Córtelo en rodajas finas y uniformes. Del mismo modo, la salchicha debe cortarse finamente. También es bueno hacer un sándwich con lechuga y huevos.
Tenga en cuenta que es mejor hacer sándwiches antes de un bocadillo, y las salchichas, el pan, los huevos y las verduras deben colocarse en bolsas diferentes, solo después de eso se doblan cuidadosamente en una común.
Pollo hervido o ahumado
El pollo es una excelente opción para almorzar en la carretera. Al cocinar aves de corral en casa, salar bien el agua en la que las cocinarás, agregar especias. Puede comprar un producto terminado; El pollo ahumado y sus partes individuales son adecuados para esto. Lo principal es embalar herméticamente el producto para el viaje. Es recomendable comer pollo el mismo día.
Comida enlatada
La gran ventaja de los alimentos enlatados es que resultan cómodos en el camino y no necesitan ser cocinados. Aquí estamos hablando de carne guisada, papilla de campo, paté. Por cierto, es mejor untarlo sobre el pan que ya está en el camino. Entonces no perderá su apariencia.
Té, café, bebida
Una cosa insustituible durante los viajes y las excursiones es un termo. Puedes verterle café o té caliente. O puede llevar té / café en bolsas y en el camino, si lo desea, hervir agua al fuego para obtener la bebida deseada. Para realzar el sabor, puede llevar una lata de leche condensada. Se puede comprar jugo o refresco en el camino para evitar sobrecargar su bolsa de viaje.
Azúcar, sal y especias.
Deben ser llevados por aquellos que van a pescar o hacer una caminata durante varios días. En una bolsa de viaje, basta con asignarles un pequeño bolsillo.
¿Qué alimentos es mejor no llevar consigo en el camino?
No se recomienda llevar sopas y purés instantáneos en el camino, incluidas las ensaladas de zanahorias coreanas. Se agrega cierta sustancia a estos productos como un componente necesario para el almacenamiento, lo que provoca una adicción en el cuerpo. Entre otras cosas, el uso de tales productos provoca el desarrollo de enfermedades estomacales crónicas.
Entonces, descubrimos que en lugar de los productos enumerados anteriormente, es mejor llevar sopa o puré de papas en el camino en un termo, poner ensalada fresca en un recipiente para almacenamiento a largo plazo. Estos productos deberán comerse en el primer descanso. Una bolsa térmica de viaje especial es muy adecuada, en la que la comida puede durar más y estar fresca en el calor del verano.
También puede guardar cubiertos en una bolsa de este tipo: platos, cuchillos, tenedores, cucharas y bebidas.
Tomando un refrigerio adecuado, tu estómago te lo agradecerá y no te molestará. ¡Le deseamos una agradable estancia y apetito!