Contenido
Eres amable, confiado, complaciente, dispuesto a dedicar mucho tiempo a los problemas de los demás. Y es por eso que atraes a los malvados. La entrenadora Ann Davis explica cómo construir barreras en relaciones difíciles y defender su punto de vista.
¿Te sorprende que estés rodeado de gente «tóxica»? Te duelen, los vuelves a perdonar y esperas que no vuelva a pasar, pero vuelven a herir tus sentimientos y no tienes idea de cómo salir de esta situación. Estabas a merced de esta relación debido a tus mejores cualidades.
No estás solo, he estado en situaciones similares muchas veces. Una amiga me llamó cada vez que necesitaba ayuda y yo siempre acepté ayudarla. Pero el hecho de que constantemente irrumpiera en mi vida con sus problemas socavaba mi fuerza.
Un amigo me usó por mi constante disposición a ayudar
Eventualmente aprendí a establecer límites y decir no sin sentirme culpable. Me di cuenta de que un amigo me estaba usando por mi disposición a ayudar, y este darme cuenta me ayudó a terminar una relación que me estaba agotando y atormentando.
No pido que se suprima el deseo de ayudar a los seres queridos si no pueden pagar lo mismo. Intentaré enseñarte cómo resistir a las personas «tóxicas».
Los atraes por las siguientes razones.
1. PASAS TU TIEMPO CON OTROS
La generosidad y el desinterés son cualidades maravillosas, pero las personas “tóxicas” se sienten atraídas por la bondad y la nobleza. Habiendo captado su atención, comenzarán a exigir más, tendrá que responder a cada solicitud, mensaje, SMS, carta, llamada. Cuanto más tiempo pases con ellos, más abrumado, agotado y molesto te sentirás. Identifique sus propias necesidades y sentimientos, construya límites gradualmente y diga "no" a las solicitudes que lo hagan sentir incómodo.
Cuanto más poder tenga, más podrá hacer, incluso ayudar a los demás.
Construir límites es difícil: nos parece algo egoísta. Recuerde las instrucciones para situaciones de emergencia al volar: debe ponerse una máscara y solo entonces ayudar a los demás, incluso a sus propios hijos. La conclusión es simple: no puedes salvar a otros necesitando ayuda. Cuanto más poder tengas, más podrás hacer, incluso ayudar a muchas personas, no solo a los malvados y los vampiros de energía.
2. ERES CONFIABLE Y HONESTO EN SUEÑOS
Si tienes un sueño, lo más probable es que atraigas a los malvados. Aquellos que renunciaron a sus sueños y perdieron su propósito en la vida. Si comparte ideas con ellos, lo verán como idealista y tal vez incluso egoísta. El miedo es su aliado, intentarán impedir el cumplimiento de tus sueños. Cuanto más te esfuerces por lograr el objetivo, más agresivos serán sus ataques.
No compartas ideas con personas que han demostrado su «toxicidad». Esté alerta, trate de no caer en la trampa de sus preguntas. Rodéate de aquellos que tienen una meta, que están trabajando activamente para la realización de un sueño. Tales personas apoyarán las empresas y darán confianza.
3. VES LO MEJOR EN LAS PERSONAS
Por lo general, asumimos que los demás son amables. Pero a veces nos encontramos con el lado oscuro de la naturaleza humana, que hace temblar nuestra confianza. ¿Le resulta difícil aceptar que los demás pueden ser codiciosos o traidores? ¿Has estado en una relación con un narcisista con la esperanza de que esta persona cambie? Solía considerar a las personas «tóxicas» como parte de mi vida y pensaba que necesitaba adaptarme a ellas y aceptarlas con todos sus defectos. Ahora sé que no lo es.
Confía en tu intuición: te dirá dónde estás en peligro. No reprimas tus emociones. Esto puede ser difícil al principio: su impresión intuitiva de los demás puede ponerlo nervioso e irritado. Confiar en ti mismo. Deja que tu intuición te proteja del dolor emocional que conlleva una relación tóxica.
4. ERES BUENO
¿Estás diciendo que todo es genial cuando no lo crees? ¿Mantienes la calma y la paciencia en situaciones estresantes, tratas de calmar la atmósfera con bromas? Tu calma atrae a aquellos que quieren romperla ganando control sobre ti.
Me di cuenta de que mi amor por los niños me convertía en un blanco fácil. Por ejemplo, una vez le dije a una amiga: “Puedo cuidar a tus hijos cuando quieras”, y eso, en su mente, se convirtió en “todos los días”, sin importar lo ocupado que esté. Una amiga usó mi capacidad de respuesta a su favor.
No dejes que las personas tóxicas dicten tus términos.
Trate de no dar respuestas inmediatas a las solicitudes, tómese un descanso, prometa pensar. Así evitas presiones. Más tarde, ambos pueden estar de acuerdo y responder: "Lo siento, pero no puedo".
No dejes que las personas tóxicas dicten tus términos, ten en cuenta tus objetivos. Continúe siendo benévolo y generoso, pero aprenda gradualmente a identificar a los malvados y despídase de ellos.
Fuente: The Huffington Post.