Parar una sesión de meditación entre dos reuniones está condenado al fracaso si no tienes experiencia. Por primera vez, es mejor planificar un tiempo frente a ti y liberarte de todas las limitaciones para permitir que la mente funcione mejor.

Una vez practicado, podrá ponerse en el estado de ánimo adecuado más rápido y podrá realizar breves sesiones de meditación o hacerlo en cualquier lugar y en cualquier entorno.

Parar una sesión de meditación entre dos reuniones está condenado al fracaso si no tienes experiencia. Por primera vez, es mejor planificar un tiempo frente a ti y liberarte de todas las limitaciones para permitir que la mente funcione mejor.

Una vez practicado, podrá ponerse en el estado de ánimo adecuado más rápido y podrá realizar breves sesiones de meditación o hacerlo en cualquier lugar y en cualquier entorno.