Se cree que una mujer necesita 40 días para recuperarse del parto. Y después de eso, puede volver a una vida plena, según los estándares de la sociedad. Pero, ¿es realmente así? ¿Y cómo entender que aún no te has recuperado, aunque hayan pasado varios meses o años?
La recuperación después del parto es un concepto mucho más amplio que la simple desaparición de las secreciones posparto (loquios). Pero las mujeres continúan navegando este problema principalmente solo por juntas.
Sin embargo, solo un médico puede determinar muchos trastornos posparto, por ejemplo, el mismo prolapso de los órganos pélvicos. En las primeras etapas, los síntomas son menores y solo los nota un especialista. La mujer misma cancela todo por un parto reciente y no presta atención a las señales del cuerpo. Ella cree que el cuerpo puede curarse a sí mismo. Desafortunadamente, no todo en el cuerpo tiene un recurso para la autocuración, ni en un año ni en 5 años, esto puede no suceder en algunos casos.
10 señales de peligro de que no te has recuperado del parto
- El peso volvió a la normalidad, pero el estómago permaneció flácido., con forma de rodillo. Al mismo tiempo, puede descargar regularmente la prensa y no ver los resultados. Lo más probable es que este sea un signo de diástasis. La diástasis es una divergencia de la línea blanca del abdomen que, además de los defectos estéticos, puede provocar el prolapso de los órganos pélvicos.
- Sin lubricación natural. La violación de la lubricación se considera la norma en el período posparto temprano, en el momento de la formación de la lactancia materna. Si la libido es normal y no tienes problemas con la excitación, pero la sequedad persiste, esto puede indicar una falla hormonal.
- ¿Sientes dolor durante el sexo? y sensaciones de tirón en el área de la sutura después de la episiotomía (incisión quirúrgica del perineo y la pared posterior de la vagina durante un parto difícil). La episiotomía y las rupturas en el trabajo de parto son un tema extenso separado en el campo de la recuperación posparto. Una breve recomendación para reducir las molestias es automasajearse regularmente el vestíbulo vaginal para reducir el dolor, aumentar la sensibilidad y mejorar la lubricación.
- Incontinencia urinaria de esfuerzo — cuando toses, ríes, muestras actividad física.
- Apareció «flatulencia» vaginal: los órganos íntimos emiten sonidos característicos durante el sexo y en las posturas de yoga invertidas.
- Hemorroides — otra señal de que no te has recuperado del parto. No siempre es posible verlo o sentirlo desde el exterior: también hay una vena varicosa interna del recto. Con él no habrá sangre, ni bulto visible, pero habrá una sensación de cuerpo extraño en su interior.
- Venas varicosas de la vagina — un problema similar que puede aparecer después del embarazo y el parto. ¿Por qué ocurre? Durante el embarazo, el feto presiona los órganos internos, la circulación sanguínea empeora y aparece el estreñimiento. Otro factor provocador es la técnica incorrecta durante el parto, cuando una mujer empuja incorrectamente.
- Disminución de la libido. Por supuesto, en el posparto temprano, la falta de deseo de tener relaciones sexuales se considera la norma: así es como la naturaleza trata de preservar la fuerza de la madre para cuidar al niño. Otra cosa es que la libido no volviera después de la normalización de la lactancia, meses después del parto. Tal signo puede indicar trastornos hormonales o indicar una falta de confianza en la comunicación íntima en una pareja.
- Prolapso de los órganos pélvicos — un trastorno posparto peligroso, que se caracteriza por la sensación de un cuerpo extraño en la vagina, incontinencia urinaria de esfuerzo y flatulencia vaginal. Si el problema no se resuelve con la ayuda de gimnasia íntima y ejercicios de "vacío" en las etapas iniciales, lo más probable es que deba resolverse quirúrgicamente.
- Falta de energía, pérdida de fuerza. Los recursos internos de una mujer están agotados, es vulnerable y requiere un trato extremadamente delicado por parte de sus familiares y amigos. Ella solo necesita apoyo y ayuda para que pueda restablecer el equilibrio de energía. Las prácticas de respiración y las técnicas de meditación son ideales para la recuperación.
- depresión post-parto. Si sospecha que tiene este trastorno, debe contactar a un psicólogo, y preferiblemente a un psicoterapeuta para su diagnóstico y tratamiento. Es muy importante evitar las tristes consecuencias, porque puede ser simplemente mortal.
Todos estos signos se ven exacerbados por las expectativas tradicionales de una mujer en el período posparto. Por ejemplo, de una pareja que percibe la renuencia a tener relaciones sexuales como un insulto personal. O de familiares que reprochan el cansancio de una madre joven, utilizando una actitud estereotipada: "¡¿Por qué diste a luz entonces?!"
Por lo tanto, es importante que las mujeres sean más sensibles consigo mismas, especialmente en el período posparto.
No se exija demasiado a sí mismo y no permita que la sociedad lo haga. Le diste vida a tu hijo, para él siempre serás la mejor madre. ¡Es hora de cuidarse! Es hora de prestar atención a las señales del cuerpo, empezar a visitar al médico periódicamente, no dejar que todo siga su curso.
No importa la edad de su hijo: 1 año o 15 años. Las consecuencias del parto aún pueden recordarse a sí mismas durante mucho tiempo y tener consecuencias peligrosas.
¿Qué hacer? Deje de esperar la mágica “autocuración” del cuerpo y haga gimnasia íntima, haga prácticas de respiración, descanse más y no tenga miedo de delegar parte de las responsabilidades a una pareja o familiares cercanos. Date más comprensión, date más amor. Y el cuerpo responderá con gratitud.