5 secretos de la juventud de Ekaterina Andreeva, de 55 años
El presentador de Vremya en Channel One ha estado trabajando en este programa durante 20 años y se está volviendo más y más hermoso cada año. ¡Pero Catherine, por cierto, tiene 55 años! Da la impresión de que los años no la dominan. El equipo editorial de Woman`s Day decidió averiguar cómo se las arregla Andreeva para estar en tal forma.
Solo calma y movimiento
Para deshacerse del estrés, y se sabe que golpea todo el cuerpo, el presentador asiste a una clase sobre prácticas de salud chinas de qigong y tai chi.
A primera hora de la mañana, Andreeva, bajo la guía de un entrenador, expulsa la energía negativa y amasa las articulaciones con la ayuda de una barra de baño.
Para la figura, Ekaterina se dedica al yoga, tanto de forma habitual, en casa como en la sala sobre lienzos. Y la estrella considera que nadar en la piscina es la mejor forma de empezar el día. Por cierto, el agua también es un gran calmante para el estrés.
Ella también va al gimnasio todos los días.
“La pereza es el motor de la regresión. A veces también soy vago, pero me imagino la grasa de los barriles, y las piernas mismas, que ellas mismas llevan donde no se arrepentirán, lo obligarán, lo ayudarán a estar en forma. Y no hace falta quejarse: no puedo, no quiero ”, escribe Ekaterina y se va a entrenar.
Todas las malas emociones, ya sea resentimiento o rabia, dejan marcas en nuestro rostro. Es un hecho. Cuando fruncimos el ceño, aparecen arrugas y pliegues… Andreeva también tiene una receta para ellos. Con peras. ¡Boxeo!
“La ira, la irritación, la envidia (quien la tenga) y así sucesivamente… lo convierten en una pera, no en las personas. He machacado mi negatividad durante mucho tiempo y, por lo tanto, es fácil para mí, ¡a gusto y joven! Y para ir escupiendo veneno, ¿a quién le importa? Sólo para los tontos ”, aconseja Ekaterina y golpea la pera. ¡Debemos tomar nota!
No es ningún secreto que todo nuestro bienestar depende de la salud de nuestras piernas. Cualquier persona que sufra de pie plano te lo dirá. Parece ser una enfermedad así desde la infancia y no es nada peligrosa a primera vista, hasta que los cambios de postura y comienzan los dolores severos en la columna. Por tanto, la salud de tus pies debe ocupar un lugar importante en tu vida. ¡Ekaterina no solo lo sabe, no es perezosa y hace ejercicios especiales para los pies y los dedos!
Crees que es de plástico. No quieres comértelo. Luego comes, pero no bien. Luego comete un error y vuelve a intentarlo, pensando que es de plástico. Un ejemplo perfecto para decir sobre los Cuatro Acuerdos y la sabiduría de los antiguos toltecas. 1-no hagas suposiciones 2-no te tomes nada personalmente. 3-tu palabra debe ser perfecta. 4-intenta hacer todo de la mejor manera posible. (Don Miguel Ruiz) Si no hubiera asumido que el círculo es de plástico, pero le hubiera preguntado al camarero, hubiera entendido mucho antes que esto es papel de arroz, comestible, sabroso. Pero no sufriría y pensaría en cómo lo comen y por qué me dieron plástico y por qué tengo que pagar por él. Es por eso que no tiene que hacer suposiciones, es mejor preguntar, ahorrando tiempo, nervios y dinero. Y luego descubrí cómo hacer girar estos rollos, tiré 10 hojas, pensando que no se podían usar y estaba enojado conmigo mismo y con los demás. Y esta es la situación más inofensiva. Y si hace suposiciones en asuntos serios, entonces #comida # deliciosa # deliciosa # deliciosa # deliciosa # desayuno # restaurante # el mundo debería saber lo que comemos # deliciosa # foto comida #mariscos #vietnam #desayunos #desayunos #comida #instafood #restaurante #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog # foodblogger # comida #mercado #cocina #cocinar
Publicado por Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
La presentadora sigue de cerca su dieta, lo que no es de extrañar, a juzgar por su figura. Ella no usa ningún producto dañino, así que no espere encontrarse con Katya en la comida rápida.
“Todos tienen el derecho inalienable de arruinar su propia vida. Estas son las palabras de uno de los abogados más exitosos, el maestro de mi esposo. Muchos siguen claramente este principio y lo estropean todo: la salud y la vida. Todos dejarán este mundo algún día, pero nosotros mismos elegimos la calidad de vida. Y sobre la comida: sobre salchichas refritas, mayonesa, ketchup, comida enlatada, pasteles, azúcar, cola venenosa en la juventud, energía, belleza que no comerás. Pero es fácil ir al club de los que envejecen temprano ”, dice Ekaterina. Bueno, no dirás nada.
Catherine no es partidaria de la publicidad de cosméticos antienvejecimiento. El presentador cree más no en los frascos mágicos, sino en los procedimientos, y no tanto en la belleza externa. Andreeva cree que la belleza viene de adentro, necesitas nutrir tu cuerpo. Eso es lo que hace el presentador en una criosauna, una cámara de presión con oxígeno puro.
“La mañana se puede afrontar de diferentes formas. Necesito oxígeno en una ciudad contaminada por gas en una cámara de presión espacial. Y hace frío, pero no -34, sino -184, jugamos con apuestas altas, no perdemos el tiempo en nimiedades. Mucha gente pregunta cómo preservar la juventud, la belleza, la salud. Esta es mi experiencia y mi método ”, comenta la presentadora sobre su elección.
Incluso en vacaciones, la estrella prefiere el masaje manual ayurvédico, es decir, el procedimiento Shirodhara, que, según los monjes tibetanos, brinda salud y longevidad.
¿Desechar, tal vez, todos los frascos y sumergirse en la cámara de presión, y luego ir al yoga?