Una maravillosa declaración de amor.

Amigos, les quiero confesar mi amor por la psicología. La psicología es mi vida, este es mi mentor, este es mi papá y mi mamá, mi guía y un gran y buen amigo. ¡Te amo! Estoy agradecido desde el fondo de mi corazón a todas las personas en este campo que han hecho una contribución saludable a esta ciencia. ¡Gracias y felicitaciones!

Lo que me impulsó a este reconocimiento, estoy asombrado por mis resultados en diversas áreas, los cuales fueron logrados con la ayuda de la psicología en tan solo tres meses de mis estudios en la Universidad. Ni siquiera puedo imaginar (¡aunque hay un plan!) lo que sucederá en un par de años si avanzamos al mismo ritmo. Es fantasía y milagros.

Comparto mis éxitos en las relaciones personales con mis padres. El cambio fue tal que yo mismo estoy asombrado… esta zona me parecía la más difícil y difícil, inamovible, porque pensaba que poco dependía de mí. Entonces, mi nueva historia de construir relaciones con mi madre y mi suegra.

Mamá

Mi madre es una muy buena persona, tiene muchas cualidades positivas, no hay codicia en ella, le dará lo último a su amado y muchas otras características hermosas. Pero también los hay negativos, como el comportamiento demostrativo (todas las fuerzas para crear una impresión increíblemente brillante de ti mismo), atención activa constante a tu persona, tus necesidades y deseos. Como regla general, todo esto, al final, resulta en formas agresivas: si no se arrepienten, entonces explota. No tolera las críticas en absoluto y la opinión de otra persona sobre cualquier tema. Solo cree que su opinión es correcta. No inclinado a revisar sus puntos de vista y errores. Primero, ella ayudará con algo, y luego definitivamente enfatizará que ella ayudó y reprochará que el resto es desagradecido con ella a cambio. Todo el tiempo está en la posición de la Víctima.

Su frase favorita constante es «¡Nadie me necesita!» (y «Me moriré pronto»), repetida durante 15 años, con la norma de salud en sus años (71). Esta y otras tendencias similares siempre me llevaron al disgusto y la irritación. Exteriormente, no mostré mucho, pero internamente siempre hubo una protesta. La comunicación se redujo a constantes brotes de agresividad y nos separamos de mal humor. Las próximas reuniones fueron más en piloto automático, y cada vez que iba a visitar sin entusiasmo, parece una madre y hay que respetarla… Y con mis estudios en la UPP, comencé a entender que yo también estoy construyendo una Víctima de mí mismo. No quiero, pero tengo que ir... así que voy a las reuniones, como si hiciera “trabajo duro”, sintiendo lástima de mí mismo.

Después de un mes y medio de formación en la UPP, comencé a replantearme mi situación en este nicho, decidí que era suficiente con hacerme la Víctima, necesitas ser el Autor y tomar en tus propias manos lo que pueda. hacer para mejorar las relaciones. Me armé de mis habilidades, que desarrollé a Distancia con la ayuda de los ejercicios “Empatía Empática”, “Quitar NET”, “Presencia Calma” y “Sí Total”, y pienso, pase lo que pase, pero ¡Mostrará firmemente todas estas habilidades para comunicarse con mamá! ¡No olvidaré ni me perderé nada! Y no lo creerán, amigos, ¡la reunión se llevó a cabo con fuerza! Era un conocido de una persona nueva a la que no conocía bien antes. La conozco desde hace más de cuatro décadas. Resulta que no todo es tan malo en la cosmovisión de mi madre y en nuestra relación. ¡Comencé a cambiarme a mí mismo, y el hombre se volvió hacia mí con un lado completamente diferente de sí mismo! Fue súper interesante de ver y explorar.

Entonces, nuestro encuentro con mamá.

Nos encontramos como de costumbre. Fui amable, sonriente y abierto a la comunicación. Hizo algunas preguntas atentas: “¿Cómo te sientes? ¿Qué noticias? Mamá empezó a hablar. La conversación comenzó y se volvió animada. Al principio, solo escuchaba activamente en un tipo femenino de escucha empática, de corazón a corazón, ayudando a mantener el hilo de una conversación empática con preguntas como: “¿Qué sentiste? Estabas molesto… ¿Fue difícil para ti escuchar eso? Te encariñaste con él… ¿Cómo sobreviviste a lo que te hizo? ¡Te entiendo mucho!” — todos estos comentarios expresan apoyo tierno, comprensión espiritual y simpatía. Había un interés sincero en mi rostro todo el tiempo, estaba más en silencio, solo asentía con la cabeza, insertaba frases de asentimiento. Aunque, sobre muchas cosas que ella dijo, sabía que esto era una exageración absoluta, pero no estaba de acuerdo con los hechos, sino con sus sentimientos, con su sentido de lo que estaba sucediendo. Escuché la historia contada por centésima vez, como si fuera la primera vez.

Todos los momentos del sacrificio de mi madre me decían —que ella se entregó a nosotros, lo cual era una clara exageración— yo no refutaba (como, ¿por qué? ¿Quién preguntó?). Antes, podría haber sido. Pero no solo dejé de refutar su punto de vista, sino que, lo que es mucho más importante en una conversación confidencial, a veces le confirmé que sí, sin ella, realmente no nos habríamos llevado a cabo como individuos. Las frases sonaban así: “Realmente hiciste mucho por nosotros y aportaste mucho a nuestro desarrollo, por lo que te estamos muy agradecidos” (me tomé la libertad de responder por todos mis familiares). Lo cual fue sinceramente cierto (agradecido), aunque exagerado, sobre la influencia más importante en nuestras personalidades. Mamá no tiene en cuenta nuestro desarrollo personal posterior, cuando comenzamos a vivir por separado. Pero me di cuenta de que esto no es importante en nuestra conversación, que no hay necesidad de menospreciar su papel con frases críticas irreflexivas (como me pareció, una vez reflejando muy fielmente la realidad).

Entonces empezó a recordar todo su «destino duro». El destino del período soviético promedio, no había nada particularmente trágico y difícil allí: los problemas estándar de esa época. En mi vida hubo personas con un destino realmente muy difícil, hay algo para comparar. Pero sinceramente simpaticé con ella, con esas dificultades cotidianas que le tocó superar, y que ya son desconocidas para nuestra generación, asentí y animé con la frase: “Estamos orgullosos de ti. ¡Eres nuestra súper mamá! (de mi parte, halagar y elevar su autoestima). Mamá se inspiró en mis palabras y continuó su historia. Ella estaba en ese momento en el centro de mi total atención y aceptación, nadie interfería con ella, antes había refutaciones de sus exageraciones, que la enojaban mucho, y ahora solo había un oyente muy atento, comprensivo y aceptador. Mamá comenzó a abrirse aún más profundamente, comenzó a contarle historias ocultas, que yo no conocía. De lo cual asomaba un hombre con un sentimiento de culpa por su comportamiento, que para mí era una novedad, por eso me inspiré aún más a escuchar y apoyar a mi madre.

Resulta que ella realmente ve su comportamiento inadecuado (constante «aserrado») en relación con su esposo y nosotros, pero oculta que se avergüenza de eso y que simplemente le resulta difícil enfrentarse a sí misma. Anteriormente, no podías decir una palabra sobre su comportamiento, ella tomaba todo con hostilidad: "Los huevos no enseñan pollo, etc". Hubo una reacción defensiva agudamente agresiva. Inmediatamente me aferré a él, pero con mucho cuidado. Expresó su pensamiento de que “es bueno, si te ves desde afuera, entonces vale mucho, ¡estás acabado y eres un héroe!”. (apoyo, inspiración para el desarrollo personal). Y en esta ola comenzó a dar pequeñas recomendaciones sobre cómo actuar en tales casos.

Comenzó con consejos sobre cómo comunicarse y decirle algo a su esposo, para no lastimar ni ofender, para que él la escuchara. Dio un par de consejos sobre cómo desarrollar nuevos hábitos, cómo hacer críticas constructivas utilizando la fórmula "plus-help-plus". Discutimos que siempre es necesario contenerse y no dispersarse, primero siempre calmarse y luego dar instrucciones, etc. Explicó que simplemente no tiene el hábito de una reacción tranquila y necesita aprender esto: "Tú ¡Hay que probar un poco y todo saldrá bien!”. Ella ESCUCHÓ mi consejo con calma, ¡no hubo protesta! E incluso traté de expresarlos a mi manera, y lo que los hará, y lo que ya está intentando, ¡para mí fue un gran avance en el espacio!

Me entusiasmé aún más y dirigí toda mi energía a apoyarla y elogiarla. A lo que ella respondió con buenos sentimientos: ternura y calidez. Por supuesto, lloramos un poco, bueno, mujeres, ya sabes… las niñas me entenderán, los hombres sonreirán. Por mi parte, fue tal la explosión de amor por mi madre que aún ahora escribo estas líneas y algunas lágrimas se derraman. Sentimientos, en una palabra… ¡Estaba lleno de buenos sentimientos: amor, ternura, felicidad y cuidado por los seres queridos!

En la conversación, mi madre también alargaba su habitual frase “nadie me necesita, ¡todos ya son adultos!”. A lo que le aseguré que realmente la necesitábamos como sabia mentora (aunque hubo una clara exageración de mi parte, pero a ella le gustó mucho, pero ¿a quién no le gustaría?). Luego sonó la siguiente frase de deber: "¡Moriré pronto!". En respuesta, escuchó de mí la siguiente tesis: “¡Cuando mueras, entonces preocúpate!”. Estaba avergonzada por tal propuesta, sus ojos se abrieron como platos. Ella respondió: "Entonces, ¿por qué preocuparse?" Sin dejarme entrar en razón, continué: “Así es, entonces es demasiado tarde, pero ahora todavía es temprano. Estás lleno de fuerza y ​​energía. Vive y disfruta cada día, nos cuentas a nosotros, así que cuídate y no te olvides. ¡Siempre estamos encantados de ayudarle! Y siempre acudiremos en tu ayuda.»

Al final, nos reímos, nos abrazamos y nos confesamos nuestro amor. Recordé una vez más que ella es la mejor madre del mundo y realmente la necesitamos. Así que nos separamos bajo la impresión, estoy seguro. Al llegar a la ola "El mundo es hermoso", felizmente me fui a casa. Creo que mi madre también estaba en la misma longitud de onda en ese momento, su apariencia lo indicaba. A la mañana siguiente, ella misma me llamó y continuamos comunicándonos en una ola de amor.

Conclusiones

Me di cuenta y entendí una cosa importante. A una persona le falta la atención, el cuidado y el amor, el significado de su persona y el reconocimiento de la relevancia del individuo. Y lo más importante: una evaluación positiva del medio ambiente. Ella lo quiere, pero no sabe cómo obtenerlo de las personas correctamente. Y lo exige de manera equivocada, mendigando a través de numerosos recordatorios de su relevancia, impone sus servicios, consejos, pero de forma inadecuada. Si no hay reacción de las personas, entonces hay agresión contra ellas, una especie de resentimiento, que inconscientemente se convierte en venganza. Una persona se comporta de esta manera porque no le enseñaron la comunicación correcta con las personas en la infancia y en los años posteriores.

Una vez un accidente, dos veces un patrón

Estoy escribiendo este trabajo después de 2 meses no por casualidad. Después de este incidente, pensé durante mucho tiempo, ¿cómo me pasó a mí? Después de todo, no sucedió simplemente, ¿no sucedió por casualidad? Y gracias a alguna acción. Pero había una sensación de que todo sucedió de alguna manera inconsciente. Aunque recordé que en una conversación necesitas usar esto: la empatía, la escucha activa, etc… pero en general todo salió de alguna manera espontáneo y sobre los sentimientos, la cabeza quedó en segundo lugar. Por lo tanto, era importante para mí cavar aquí. Descubrí mentalmente que uno de esos casos podría ser un accidente: una vez hablé con una persona completamente diferente, pero si ya hay dos de esos casos, esto ya es pequeño, pero estadístico. Así que decidí ponerme a prueba con otra persona, y se me presentó esa oportunidad. Mi suegra tiene un carácter similar, la misma irascibilidad, agresividad, impaciencia. Al mismo tiempo, una mujer de pueblo con educación mínima. Cierto, mi relación con ella siempre fue un poco mejor que con mi madre. Pero para la reunión era necesario prepararse con más detalle. Empecé a recordar y analizar la primera conversación, me di cuenta de algunas modas de conversación en las que puedes confiar. Y con esto se armó para hablar con su suegra. No describiré la segunda reunión, ¡pero el resultado es el mismo! Una ola benévola y un buen final. La suegra incluso finalmente dijo: “¿Me porté bien?”. ¡Fue algo, me tomó por sorpresa y no lo esperaba! Para mí, esta era la respuesta a la pregunta: ¿las personas que no tienen el más alto nivel de inteligencia, conocimiento, educación, etc. cambian? ¡Sí, amigos, cambien! Y los culpables de este cambio somos nosotros, los que estudiamos psicología y la aplicamos en la vida. Un hombre de 80 años intenta mejorar. Está claro que poco a poco y poco a poco, pero esto es un hecho, y esto es un avance para ellos. Es como mover una montaña cubierta de maleza. ¡Lo principal es ayudar a los seres queridos! Y esto lo deben hacer personas nativas que sepan vivir y comunicarse correctamente.

Resumo mis acciones:

1. Foco atento en el interlocutor. Ejercicio a distancia — «Repetir palabra por palabra» — puede ayudar en esto, desarrollar esta habilidad.
2. Sincera empatía, empatía. Apelar a los sentimientos del interlocutor. Reflejo de sus sentimientos, a través de sí mismo a él de nuevo. “¿Qué sentiste?… esto es increíble, te admiro, eres tan perspicaz…”
3. Aumenta su autoestima. Dale confianza a una persona, asegúrale que está bien hecho, un héroe en determinada situación, en lo que hizo bien en determinada situación, o viceversa, apoya y asegura que todo lo que hizo no es tan malo, necesitas ver lo bueno. De todos modos, bien hecho por aguantar heroicamente.
4. Ir a la cooperación con sus seres queridos. Explique que se aman, solo cuidar no es del todo correcto. Dar consejos sobre cómo cuidar adecuadamente.
5. Eleva su autoestima. Asegúrate de que sea significativo para ti, necesario y relevante para ti siempre. Que en cualquier caso siempre puedes confiar en él. Esto además impone obligaciones a una persona en sus nuevas aspiraciones para sus propios cambios.
6. Da confianza de que siempre estás ahí y puedes contar contigo. «¡Siempre feliz de ayudar!» y ofrécete a ayudar de cualquier manera.
7. Un poco de humor para las frases sacrificiales del interlocutor, se puede preparar y aplicar tarea si ya se conocen las manidas frases sacrificiales.
8. Despedida en una ola benévola y repetición, y confirmación, consolidación de la alta autoestima de una persona): "¡Lo has hecho bien con nosotros, un luchador!", "¡Eres el mejor! ¿De dónde sacan esto?», «¡Te necesitamos!», «Siempre estoy ahí».

Eso es todo. Ahora tengo un esquema que me ayuda a comunicarme de manera productiva y muy alegre con mis seres queridos. Y estoy feliz de compartirlo con ustedes, amigos. Pruébelo en la vida, complételo con su experiencia, ¡y seremos felices en comunicación y amor!