Contenido
Acrobacias para niños: deportes, pros y contras.
La acrobacia se conoce desde la antigüedad e inicialmente solo la usaban los artistas de circo que actuaban bajo la cúpula. Ahora es un deporte en toda regla que requiere un entrenamiento constante. Se centra en la fuerza, la flexibilidad y la agilidad del deportista.
Acrobacia: pros y contras
A menudo, si desea enviar a un niño a la sección, surge un factor disuasorio: el riesgo de lesiones. Al mismo tiempo, debe comprender que después de inscribirse en el entrenamiento, no se le enseñarán trucos complejos. La carga se dosifica, a medida que se acumula experiencia y habilidades.
La acrobacia para niños tiene como objetivo desarrollar la flexibilidad, el estiramiento y la fuerza física.
Inicialmente, los jóvenes deportistas practican los ejercicios más sencillos. Y pasan a la siguiente etapa de complejidad solo cuando realmente están preparados para esto física y mentalmente.
Además, durante la ejecución de elementos complejos, se utilizan varios dispositivos de seguridad y protección. Los entrenadores profesionales conocen las precauciones de seguridad y las realizan, por lo que se minimiza el trauma durante el entrenamiento.
Pasemos ahora a los beneficios. ¿Qué le da este deporte a un niño?
- Excelente estado físico, músculos fuertes, postura correcta.
- Desarrollo de agilidad, coordinación de movimientos, buena flexibilidad y estiramiento.
- La capacidad de dirigir la energía de un inquieto en la dirección correcta, deshacerse del exceso de calorías y tener una figura hermosa.
Además, se fortalece el sistema inmunológico, se entrenan el corazón, los pulmones y el sistema musculoesquelético. También es útil para el desarrollo mental: los pensamientos negativos y el estrés desaparecen, aparece un buen humor y vitalidad.
Acrobacias deportivas para niños: variedades.
Tipos de acrobacias:
- Deportes. Se trata de sesiones de entrenamiento profesional que requieren una gran inversión de fuerza y diligencia por parte de un pequeño atleta para alcanzar alturas. Se basan en el cumplimiento exacto de los requisitos del entrenador. La edad óptima para comenzar las clases es de 7 años.
- Circo. Este tipo es más fácil y puedes empezar a entrenar mucho antes, a partir de los tres años. Al principio, las clases para bebés serán similares a la gimnasia ordinaria, cuyo propósito es el fortalecimiento general y el desarrollo físico.
- Acrobacias en trampolín. A los chicos les encantan estas secciones, porque ayudan a deshacerse del exceso de energía, recargarse de emociones positivas y pasar un rato interesante. En tales clases, se enseñan saltos mortales en el aire, hermosos saltos y posturas. Muchos gimnasios y clubes ofrecen capacitación para padres y maestros.
Consulta con tu bebé qué es lo que más quiere. Puede comenzar con acrobacias de circo y, si le gusta, pasar a los deportes. No olvide hablar con su pediatra sobre la posibilidad de inscribirse en un entrenamiento.