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A los siete meses, se ha implementado la diversificación alimentaria durante uno a tres meses en promedio. Generalmente hemos sustituido el biberón o la alimentación del mediodía, pero a veces también la de la noche, por una comida. Las cantidades siguen siendo pequeñas y las texturas cercanas al puré, pero se pueden agregar nuevos ingredientes a la dieta del bebé.
¿Cuánta comida debe comer un bebé de 7 meses?
A los siete meses, el bebé todavía está tomando pequeñas porciones de comida : unos cientos de gramos para puré de verduras y frutas, y algunas decenas de gramos para proteínas, huevos, carne o pescado.
Comida típica para mi bebé de 7 meses.
- Desayuno: 240 ml de leche, con una cucharada de cereales de 2da edad
- Almuerzo: puré de verduras caseras + 10 g de pescado fresco mixto + fruta muy madura
- Merienda: alrededor de 150 ml de leche + una galleta especial para bebés
- Cena: 240 ml de leche aproximadamente + 130 g de verduras mezcladas con dos cucharadas de cereal
¿Cuánta leche para bebés a los 7 meses?
Incluso si su hijo toma varias comidas pequeñas al día, la cantidad de leche que consume no debe disminuir por debajo de 500 ml por día. Si la tabla de crecimiento de su hijo no progresa como antes, o si le preocupa su dieta, no dude en consultar a su pediatra.
Qué comida para el bebé: ¿cuándo empieza a comer por la noche?
En promedio, puede reemplazar un biberón o amamantar con una comida al mediodía y por la noche alrededor de los 6 a 8 meses. Lo más importante es escuchar lo más posible las necesidades del bebé: ¡todos van a su propio ritmo!
Diversificación alimentaria: ¿que puede comer un niño de 7 meses?
A los siete meses, su hijo puede tener nuevos alimentos : puré de alcachofa, de setas, de fresa, de naranja o de almendras… El abanico de sabores del bebé se amplía. Aunque muy a menudo, lo que prefiere masticar sigue siendo un crutón de pan.
Marjorie Crémadès, dietista y especialista en nutrición infantil y lucha contra la obesidad, recomienda introducir gradualmente estos alimentos en las comidas del bebé:
En verduras:
- Alcachofa
- Berenjena
- Rama de apio
- Champiñones
- col china
- Coliflor
- Colinabo
- Endibia
- Espinacas
- Lechuga
- batata
- Rábano
- Rábano negro
- Ruibarbo
En fruta:
- Piña
- Grosella
- Cereza
- Lemon
- Higo
- Fresa
- De frambuesa
- Maracuyá
- Grosella
- Mango
- Melón
- Arándanos
- Naranja
- Pomelo
- Watermelon
Pero también purés de semillas oleaginosas (almendra, avellana ...), cereales y patatas : ¡todo para que la diversificación de alimentos se desarrolle sin problemas!