Contenido
Bebé entra en ella tercer trimestre y su dieta sigue la de los adultos: puede comer casi cualquier cosa, la diversificación de alimentos está bien establecida, las texturas se espesan, se siente la dentición… Es hora de preguntarle a su pediatra sobre su segundo chequeo integral de salud y haz, en esta ocasión, todas tus preguntas!
Diversificación alimentaria: ¿que come un bebé de 9 meses?
A los nueve meses, el bebé está muy avanzado en la diversificación dietética: los únicos alimentos que se prohibirán todavía son azúcar y sal, miel, huevos, carnes y pescados crudos y leche cruda. En cambio, puede consumir muchas frutas y verduras cocidas y trituradas con tenedor, o bien frutas de temporada muy maduras, carnes y pescados cocidos y picados, verduras crudas, condimentos, lácteos y quesos pasteurizados, alimentos feculentos. y legumbres… ¡Nuestro niño ya come casi como nosotros!
Sin embargo, no olvidamos que las necesidades de nuestros bebés no son exactamente las mismas que las nuestras, en particular sobre grasas. De hecho, el bebé siempre necesita una cucharadita de grasa en cada una de sus comidas. Es fundamental para el correcto desarrollo de su cerebro.
Recetas de sopas y sopas, hierbas, almidón, queso… ¿Qué papilla?
Si nuestro bebé tiene una dieta bien diversificada, no es imposible que algunos alimentos continúen crear bloqueos. Es posible que haya notado que su bebé reacciona más o menos bien a la diversificación de alimentos según la elección que haya tomado, o haya tenido que tomar, con respecto a la lactancia. Esto no es de extrañar según Marjorie Crémadès, dietista, especialista en nutrición infantil. " Los estudios demuestran que la lactancia materna prepara al bebé para la diversificación alimentaria ya que la textura, el olor y el sabor de la leche materna cambian dependiendo de su propia dieta. Este no es el caso de la leche infantil, que siempre es exactamente igual. Por lo tanto, la diversificación dietética puede ser un poco más difícil de implementar en un bebé que no ha sido amamantado porque será más reacios a afrontar estos cambios textura, sabor y olor con cada comida. », Explica el dietista. Sin embargo, tenga la seguridad de que esto no es un obstáculo para la aparición de nuevos alimentos.
¿Su bebé se niega a comer? Se recomienda intentar que su hijo lo pruebe de 10 a 15 veces antes de excluirlo de su dieta, aunque no parezca gustarle: intente cocinarlo con otros ingredientes, en múltiples formas… La remolacha se puede por ejemplo cocinar en un muffin, alcachofa en sopa y calabacín en crema pastelera o bizcocho. Agrega gradualmente las hierbas (ajo, chalota o albahaca…) también puede ser una solución. Y si es el queso el que está bloqueando, ¡recurrimos a los yogures!
¿Cómo sé si mi hijo está comiendo lo suficiente? ¿Cuánto debe comer en cada comida?
Las cantidades son todavía bastante pequeñas: 100 a 200 g de verduras y frutas mixtas en cada comida, y no más de 10 a 20 g de proteína - animal y vegetal - por día, además de su consumo de leche.
Si encuentras a tu bebé gruñón, que constantemente pide comida o, por el contrario, empieza a negarse a alimentarse, no dudes en aprovechar su segundo chequeo completo de salud para plantear todas tus dudas al pediatra. .
- Desayuno: 240 ml de leche con dos cucharadas de cereal
- Almuerzo: 200 g de verduras con una cucharada de grasa y 20 g de pescado o carne toscamente mezclados + un requesón + una fruta muy madura
- Merienda: fruta fresca mezclada en una compota y una galleta especial para bebés
- Cena: 240 ml de leche con dos cucharadas de cereal + 90 ml de sopa de verduras con una cucharada de grasa
¿Cuántos ml de leche al día para mi hijo de 9 meses y qué tipo de desayuno darle?
En promedio, el bebé se reemplaza a los nueve meses. dos biberones, o comidas, por día con las comidas : al mediodía y por la noche. Pero siempre debe tener cuidado con el consumo de leche, ya sea que continúe amamantando o haya cambiado a la leche de 2da edad: su hijo debe seguir bebiendo. al menos 500 ml de leche al día. En general, el máximo es 800 ml de leche por día si la diversificación está bien encaminada.
A esta edad, las leches diseñadas especialmente para él siguen siendo su principal fuente de nutrientes. Las demás leches comerciales que no son preparados para lactantes, de origen animal o vegetal, todavía no se adaptan a sus necesidades y no lo serán antes de los 3 años.