Ingredientes de la receta "Ensalada Beijing Alenchik»:
- 120 gr. repollo de pekín
- 10 gr. perejil
- 10 gr. semillas de lino
- 5 gr. aceite sin refinar
Valor nutricional del plato "Ensalada Beijing Alenchik" (por 100 gramos):
Calorías: 84.3 kcal.
Ardillas: 2.5 gr.
Grasas: 6.5 gr.
Carbohidratos: 4.2 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta ”Ensalada Beijing Alenchik»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| repollo de pekín | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| Perejil | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| semillas de lino | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| aceite vegetal sin refinar | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Total | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 servir | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 gramos | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |