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Black Friday así influye la ansiedad por Covid 19 en nuestras compras
El estrés y la sensación de recompensa instantánea pueden hacer que compremos más cosas de las que necesitamos o realmente queremos.
Black Friday 2020 en vivo
Con la Navidad a la vuelta de la esquina, lo ya mencionado el pasado viernes de noviembre y el estado de estrés que genera la situación actual, este año llegamos a una finca perfecta para realizar compras de las que luego nos arrepentimos. Es difícil, con tanta publicidad y estímulo, que cuando el «Black Friday»No tenemos ganas de comprar algo.
En general, mucha gente usa el compras como una salida para tus problemas. Incluso puedes tener una adicción, aunque no está reconocida como enfermedad mental en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, actualizado por última vez en 2013. “Una compra nos da una gratificación instantánea, pero un poco falsa”, explica. Antonio Ruiz, asesor en Neurociencia Aplicada e Integración Biotecnológica. El profesional manifiesta que, al realizar una compra, la base es que logramos un objetivo que nos hemos marcado a corto plazo, lo que nos hace sentir bien. “Aumentamos también el sentimiento de posesión, que asociamos con un estatus, con la pertenencia a un grupo social y con el equilibrio que, aunque sea inconscientemente, nos hace sentir mejor”, apunta y advierte que esta gratificación “se nos pasa de largo. Rápido". “Si lo viéramos en un gráfico, esta sensación de recompensa bajaría muy rápido”, apunta y da el ejemplo de comprar un coche: al principio estamos muy ilusionados, pero después de un año lo hemos asumido como normal.
Una fecha como "Black Friday" está diseñada para hacer que los consumidores compren más, a través de diversos estímulos. Un lenguaje lleno de palabras como “aprovecha la oportunidad” o “tómalo” está impregnando gradualmente; son muchos los mensajes con el mismo objetivo que acaban despertando en nosotros necesidades que en realidad no son. “Vinimos a intentar argumentar racionalmente estas supuestas necesidades”, dice Antonio Ruiz, quien agrega que este año, dado el clima de inestabilidad y dudas, nos puede llevar a pensar que necesitamos cosas cuando en realidad no las necesitamos.
Estrés y compras
En general, Antonio Ruiz piensa que ahora mismo estamos más acelerados; Aunque no sentimos tanto estrés, está presente en nuestro entorno. «Estamos ante una situación en la que pasamos más tiempo frente a una pantalla que nunca y, si lo combinamos con el estrés generalizado y todos esos estímulos de los que estábamos hablando, llegamos a pensar que, con una pequeña compra, vamos a calmar nuestra ansiedad ”, apunta.
Es una realidad que no todos tenemos el mismo nivel de control sobre nuestros impulsos, y hay personas que no pueden controlar las compras compulsivas. «Esta actividad estimula las mismas partes del cerebro que desencadenan la ingesta de alcohol.», Asegura el profesional, y recuerda que, este año, hay que tener en cuenta otra particularidad. En este momento estamos más aislados socialmente que nunca y nosotros, como seres sociales, podemos encontrar a través de las compras una forma de conectarnos con los demás. “Si, por ejemplo, todo mi grupo de amigos ha comprado un producto y no dejan de hablar de él, es posible que sienta la necesidad de comprarlo yo mismo para poder conectarme con ellos”, dice.
Compra con cabeza
Es fundamental aprender a comprar de forma mesurada, tanto en la compra semanal de alimentos, como en productos para nuestro hogar, ropa o “caprichos” que queramos. "Son justificadores decisiones racionales que tomamos, en este caso compras, pero eso no significa que tengamos que ser 100% radicales y austeros ”, dice Antonio Ruiz, asesor en Neurociencia Aplicada e Integración Biotecnológica, quien especifica: “No está mal comprar algo, lo que está mal es abusar”.
Advierte que, en general, estamos “mal” pensando en el mediano y largo plazo y que debemos aprender a anticiparnos a lo que pueda suceder. «El ser humano, en general, prefiere vivir en el aquí y ahora. Tenemos que aprender a hacer un pronóstico. Cuando se trata de comprar, está bien darse un capricho en algún momento, pero tenemos que asegurarnos antes de poder pagarlo ”, dice.
Otro peligro, advierte Antonio Ruiz, es que la mayoría de las compras se realizan con tarjeta de crédito. “Todos tenemos aversión a la pérdida, y con la tarjeta de crédito no vemos lo que perdemos”, dice y continúa: “Es una especie de” arte ”de camuflar la pérdida: no es lo mismo entregar sobre un billete de 50 euros y pasando “un trozo de plástico” a través de una máquina. "
Seis consejos para evitar las compras compulsivas
Por fin nos deja Antonio Ruiz seis pautas para relativizar el impulso de compra, y poder hacerlo de forma responsable:
1. Es fundamental ten cuidado que estamos en una situación delicada, en la que reina el estrés.
2. Es importante evaluar qué necesidades reales tenemos, y lo que es solo un capricho.
3. Debemos hacer un "cuadro financiero" de nuestra situación actual: una lista de ingresos y gastos y pensar, en seis meses, qué escenarios pueden ocurrir.
4. podemos permítanos alguna licencia y comprar, por ejemplo, un regalo para alguien que amamos o algo que realmente queremos tener.
5. Es mejorr evite tener tarjetas de crédito "grabadas" en cualquier plataforma en línea.
6. Podemos seleccionar el producto que queremos comprar y espera de 12 a 24 horas para comprarlo, para no hacerlo por impulso.