Ingredientes de la receta "Bulgur con carne picada»:
- cebolla 65g
- zanahoria 52g
- aceite de girasol 1er. l
- carne de cerdo picada 77g
- pollo picado 78g
- bulgur 150g
- pasta de tomate 20g
- 420ml agua
Valor nutricional del plato “Bulgur con carne picada” (por 100 gramos):
Calorías: 112.4 kcal.
Ardillas: 5.4 gr.
Grasas: 4 gr.
Carbohidratos: 11.5 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y aporte calórico de la receta “Bulgur con carne picada”
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| Cebolla | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Zanahoria | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| aceite de girasol | 1 cucharadas | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| carne de cerdo picada | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| pollo picado | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| trigo | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| pasta de tomate | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| agua | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 servir | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 gramos | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |