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¡Hola, queridos lectores del sitio! El tipo de personalidad distímico es el más depresivo y aburrido entre los otros tipos según Leonhard.
Y hoy descubriremos cuáles son sus principales rasgos de carácter, así como sus recursos y limitaciones. Esta información le permitirá lograr el máximo beneficio al interactuar con él.
caracteristicas de caracter
Como ya se mencionó, los distims están más enfocados en lo negativo. Se las arreglan para enojarse y experimentar tristeza incluso cuando ocurren eventos alegres en sus vidas.
Al menos solo notan cosas que les pueden molestar. La felicidad pasa por ellos como en tránsito, sin detenerse en absoluto en los recuerdos.
Se diferencian en el pensamiento lento y las reacciones a diversos estímulos. Antes de decir algo, hacen una larga pausa, ordenando sus pensamientos y analizando cada palabra. No toman parte activa en las conversaciones, en su mayoría escuchan en silencio, insertando ocasionalmente observaciones y comentarios.
Un niño de tipo distímico es fácil de identificar, suele ser inseguro, tímido y tímido. Rara vez se le ve jugando, lo que va acompañado de fuertes risas.
Por lo general, se concentra en bloques de construcción y mosaicos y se niega a participar en concursos y otras reuniones grupales.
Prefiere la soledad, por lo que está más tranquilo y seguro, y se le da la oportunidad de reflexionar sobre algunos aspectos tristes de la vida, mientras nadie lo distrae con conversaciones.
Actividad profesional
Son excelentes trabajadores, solo con la condición de que no se les dé un marco de tiempo rígido y requieran resultados rápidos. Son capaces de realizar un trabajo minucioso y monótono, que no todos emprenderán, verificando cuidadosamente todos los detalles y matices.
Responsable y eficiente. Ciertamente puede confiar en distims, si acordaron resolver algún problema, no lo abandonarán en el medio del camino. Y mantienen sus palabras.
La interacción frecuente con otras personas provoca tensión y estrés, lo que afecta negativamente su bienestar y productividad. Por eso, es mejor elegir una profesión que no esté relacionada con la comunicación y la toma de decisiones responsables.
Este psicotipo tiene un sentido de la justicia muy desarrollado. No robará, no pondrá en peligro a la empresa ni a los empleados, ni violará los límites establecidos incluso entre bastidores.
Al ocupar una posición de liderazgo, recibe el reconocimiento de los subordinados que pueden contar con seguridad con su conciencia y tacto.
En caso de fallas, tiende a culparse a sí mismo, a pesar de que fue completamente incapaz de influir en algunos eventos.
Las situaciones de fuerza mayor pueden llevarlo a un ataque de nervios, ya que es completamente incapaz de hacer frente a las dificultades y encontrar rápidamente las formas más óptimas de resolver los problemas.
Por lo tanto, en el momento del estrés, no piensa qué hacer para corregir los errores, sino que se entrega por completo al proceso de autoflagelación.
Trastorno distímico
El peligro de este tipo de acentuación del carácter radica en el hecho de que es capaz de llevar pensamientos sombríos y enfocarse solo en lo negativo a un trastorno mental llamado distimia.
Esto es depresión, solo que en un formato ligero. Solo toma más tiempo de lo habitual. Por lo tanto, se recomienda que sea tratado por especialistas calificados, sin esperar que la condición mejore por sí sola.
El peligro de la distimia radica en el hecho de que puede comenzar en la adolescencia y durar alrededor de dos años.
Por lo tanto, por lo general, los propios pacientes y sus allegados simplemente llegan a la conclusión de que los signos del trastorno que los alarman son solo rasgos de carácter y los perciben como algo dado, que solo necesita aceptar.
Aquí hay otra razón por la que es tan importante consultar a un médico cuando aparecen los primeros síntomas de distimia. Un psicoterapeuta o psiquiatra podrá diagnosticar la presencia o ausencia de un trastorno.
Evidencia
Los siguientes síntomas pueden molestar dos o incluso tres años seguidos. Los momentos de mejoría son bastante probables, pero son a corto plazo y oscilan entre unos 10 y 14 días.
- La actitud hacia el futuro es extremadamente negativa, mientras que el pasado se recuerda con temor. Se idealiza, aunque en ese momento la persona no sentía el valor de lo que estaba pasando. Se adquiere con el tiempo, como nostalgia.
- La capacidad de concentración se reduce, la atención se dispersa y la persona simplemente no puede retenerla, controlarla.
- Un bajo nivel de energía, respectivamente, disminuye la eficiencia, no desea levantarse de la cama por la mañana y, en general, moverse.
- Insomnio, pesadillas.
- Un cambio en el apetito, la mayoría de las veces aumenta, ya que una persona con este trastorno busca disfrutar de la vida, reemplazando la sensación de ansiedad y desesperanza con comida. Pero hay situaciones con el rechazo de la comida. Todo depende de cómo esté acostumbrada a reaccionar ante situaciones estresantes y a sobrellevar la tensión.
- Falta de deseo sexual, baja excitabilidad.
- La autoestima se vuelve críticamente baja. Una persona no puede confiar en sus recursos y capacidades, no cree que sea capaz de algo.
- Pérdida de satisfacción por actividades que solían agradar. Es decir, siente indiferencia por sus pasatiempos favoritos e incluso por las personas cercanas.
Tratamiento
La distimia generalmente se trata con psicoterapia y con medicamentos recetados por un psiquiatra.
Por lo general, estos son antidepresivos con el fin de normalizar el estado de ánimo y devolver al paciente a experimentar toda la gama de sentimientos y sensaciones, además de tristeza, desesperanza y tristeza.
También es importante diagnosticar la presencia de enfermedades mentales secundarias que surgieron como resultado del desarrollo de este trastorno.
Por ejemplo, pueden aparecer fobia social, ataques de pánico, dependencia al alcohol, nicotina y otras sustancias psicoactivas que el paciente utiliza con el fin de mejorar su estado emocional.
Estar triste durante varios años es una prueba bastante difícil. ¿Por qué a menudo hay intentos de suicidio para deshacerse del sufrimiento?
En casos severos, podemos hablar de «doble depresión», esto es cuando la distimia se presenta con estados depresivos repetidos.
Recomendaciones
- Las personalidades de Dystim deben llevar un estilo de vida saludable. Es decir, seguir la dieta, hacer ejercicio, pasar mucho tiempo al aire libre y abandonar por completo la nicotina y otras sustancias que provocan adicción.
- Deténgase recluido, para entregarse al desánimo, que es típico de este psicotipo. Trata de encontrar la fuerza en ti mismo para comunicarte con otras personas, de lo contrario te distanciarás tanto que no será fácil incorporarte a la vida social que está en pleno apogeo en ese momento.
- Busca motivos para reír y ser feliz. Juega el juego, tratando de encontrar tantas razones positivas como sea posible para una situación. Por ejemplo, si empezó a llover, entonces piensa por qué es bueno y no malo si no te gusta.
- Si su ser querido pertenece a esta acentuación de carácter, elógielo con la mayor frecuencia posible. Esto ayudará a elevar su autoestima y, posiblemente, su estado de ánimo.
Cierre
¡Y eso es todo por hoy, queridos lectores! Finalmente, te recomendamos que te familiarices con otras acentuaciones de personajes, tanto según Lichko como según la clasificación de Leonhard.
Puedes empezar, por ejemplo, con un tipo de personalidad conforme.
¡Cuídate y sé feliz!
El material fue preparado por una psicóloga, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina