Cómo preparar un plato ”Filete de pollo con setas de madera»
Todo cortado y hervir a fuego lento hasta que estén tiernos.
Ingredientes de la receta "Filete de pollo con setas de madera»:
- Filete de pollo 1 kg
- Setas de madera 450 g
- Cebolla 1 mediana
- 1.5 zanahorias medianas
- Ajo 2 dientes
- Aceite vegetal 1er. l.
- Salsa de soja 50 ml
Valor nutricional del plato “Filete de pollo con setas de madera” (por 100 gramos):
Calorías: 78.7 kcal.
Ardillas: 14.2 gr.
Grasas: 1.3 gr.
Carbohidratos: 1.5 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y calorías de la receta ”Filete de pollo con setas de madera»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| filete de pollo | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| setas de madera | 450 g | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cebolla mediana | pieza 1 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zanahorias medianas | 1.5 unidades | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ajo | 2 cuellos | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| aceite de girasol | 1 cucharadas | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Salsa de soja heinz | 50 ml | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Total | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 servir | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 gramos | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |