El agua de limón es una bebida de limpieza matutina fácil y sorprendentemente saludable. En la madrugada, en primer lugar, mezcle el jugo de un limón entero con agua de manantial a temperatura ambiente: lo despertará y ayudará al cuerpo a limpiarse.
Algunos expertos aconsejan mezclar jugo de limón con agua tibia o incluso caliente. Mientras está caliente, puede usar la bebida como un reemplazo saludable para su café de la mañana, pero es más saludable beber jugo de limón con agua a temperatura ambiente. Es mejor que el agua no esté demasiado fría, ya que esto puede ser un poco chocante para tu sistema digestivo cuando te despiertas.
Rapido y Facil
Lava el limón. Córtelo "a lo largo de la línea del ecuador", exprima el jugo, retire las semillas, llénelo con agua y beba de inmediato. La preparación del agua de limón no lleva más de un minuto. Por lo tanto, ¿por qué no intentarlo?
12 buenas razones para beber agua de limón
1. El jugo de limón fresco con agua, especialmente a primera hora de la mañana, puede ayudar a aliviar o prevenir problemas digestivos como hinchazón, gases intestinales y acidez estomacal y estimular el proceso digestivo en general.
2. Los limones tienen un efecto antiséptico y un poderoso efecto de limpieza en el hígado, los riñones y la sangre. Un hígado sobrecargado, en particular, tiene un impacto en cómo te sientes. El agua de limón es una forma fácil y asequible de limpiar el hígado todas las mañanas y puede aumentar su vitalidad a largo plazo.
3. El agua de limón por la mañana es una excelente manera de obtener una buena parte de su requerimiento diario de vitamina C. También es una buena fuente de ácido fólico y minerales como potasio, calcio y magnesio.
4. La rica composición mineral de los limones alcaliniza el organismo, a pesar de la presencia de ácido cítrico en las frutas.
5. El agua de limón ayudará a prevenir tanto el estreñimiento como la diarrea.
6. El agua con limón afectará favorablemente la condición de tu piel. El alto contenido de vitamina C jugará un papel en esto, pero en general, es probable que el efecto de limpieza y antioxidante sea aún más poderoso.
7. Se ha demostrado que los limones tienen propiedades anticancerígenas. El efecto protector del limón dura más que la mayoría de los otros compuestos anticancerígenos naturales.
8. El agua de limón ayuda al hígado a producir más bilis necesaria para digerir las grasas. La bebida es especialmente útil antes de un buen desayuno.
9. Las propiedades antibacterianas del limón ayudan a tratar las infecciones del tracto respiratorio. Si siente dolor de garganta, puede hacer una bebida tibia de limón cada dos horas. Probablemente no necesites este consejo si empiezas a beber agua con limón todas las mañanas.
10. El agua de limón también ayuda a reducir la cantidad de mucosidad en el cuerpo. Si bebes leche de vaca (un producto que forma mucosidad) con frecuencia, el agua de limón todas las mañanas puede ayudar a reducir la formación de mucosidad en el cuerpo.
11. Muchos recursos para bajar de peso recomiendan beber agua con limón. Sin embargo, los milagros no sucederán si no evita los alimentos que lo hacen engordar y no hace suficiente ejercicio. Pero el agua de limón es definitivamente una adición beneficiosa a cualquier plan de reducción de grasa.
12. El agua de limón es una excelente manera de deshacerse del mal aliento temprano en la mañana. La alta actividad antioxidante y antibacteriana del limón también puede ayudar a reducir el olor corporal con el tiempo.