Durante una conferencia en la Universidad de California con motivo de su 80 cumpleaños, el Dalai Lama confesó que todo lo que quería para su cumpleaños era compasión. Con toda la agitación que está ocurriendo en el mundo y los problemas que pueden resolverse cultivando la compasión, examinar la perspectiva del Dalai Lama es muy instructivo.
El idioma tibetano tiene lo que el Dalai Lama define como . Las personas con tales rasgos de carácter quieren ayudar a quienes lo necesitan. Si presta atención a la raíz latina de la palabra "compasión", entonces "com" significa "con, juntos", y "pati" se traduce como "sufrir". Todo junto se interpreta literalmente como “participación en el sufrimiento”. Durante una visita a la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, el Dalai Lama habló sobre la importancia de practicar la compasión para controlar el estrés. Les dijo a los médicos lo siguiente: El Dalai Lama señaló que la manifestación de compasión por una persona ayuda a ganar fuerza para combatir la enfermedad y la ansiedad.
El Dalai Lama predicó que la compasión y la paz interior son esenciales y que una lleva a la otra. Al mostrar compasión, ante todo nos ayudamos a nosotros mismos. Para ayudar a los demás, es necesario ser armonioso contigo mismo. Debemos hacer un esfuerzo por ver el mundo como realmente es, y no tan subjetivo como se ha formado en nuestra mente. El Dalai Lama dice eso. Al mostrar más compasión a los demás, recibiremos más bondad a cambio. El Dalai Lama también afirma que debemos mostrar compasión incluso a aquellos que nos han lastimado o pueden lastimarnos. No debemos etiquetar a las personas como "amigo" o "enemigo" porque cualquiera puede ayudarnos hoy y causar sufrimiento mañana. El líder tibetano aconseja considerar a los malvados como personas a las que se les puede aplicar la práctica de la compasión. También nos ayudan a desarrollar la paciencia y la tolerancia.
Y lo más importante, ámate a ti mismo. Si no nos amamos a nosotros mismos, ¿cómo podemos compartir el amor con los demás?