En terapia de baile, el cuerpo se convierte en el instrumento con el que aprendemos a sentirnos bien con nosotros mismos, a salirnos de la cabeza, a recuperar la energía del niño. La terapia de baile tiene como objetivo la autoconciencia y la liberación de tensiones y bloqueos inscritos en la memoria del cuerpo. En el plan los libros físicos, mejora la circulación, la coordinación y el tono muscular. En el plan mental y emocional, fortalece la autoafirmación, reactiva las capacidades intelectuales y la creatividad, y permite encontrar emociones que a veces son difíciles de expresar verbalmente: enfado, frustración, sentimiento de aislamiento, etc.

Una sesión de terapia de baile se lleva a cabo individualmente o en grupos, en un lugar que parece más un estudio de danza que la oficina de un terapeuta. En el primer encuentro, el terapeuta busca definir los motivos y objetivos del proceso, luego continúa con la danza y el movimiento. Los movimientos pueden ser improvisado o no y varían según el estilo del terapeuta. los Música no siempre está presente; en grupo puede ser un elemento unificador, pero el silencio favorece la búsqueda del ritmo en uno mismo.

Crear un clima de confianza y complicidad y promover realización de su cuerpo y del entorno, algunos terapeutas utilizan varios objetos, a veces inusuales, ¡como un globo de un metro de diámetro! La terapia de baile le permite redescubrir su anatomía y trae una gran cantidad de sensaciones, sentimientos y pensamientos. Al final de la sesión, podemos discutir los descubrimientos y sensaciones que se sienten durante el trabajo corporal. Estos intercambios pueden generar conciencia y orientar los próximos pasos del proceso.

La danza siempre ha sido una de las rituales de al proceso de curación¹ y celebración de culturas tradicionales. En nuestra sociedad, la terapia de baile apareció en la década de 1940. Respondió, entre otras cosas, a la necesidad de encontrar un enfoque no verbal para tratar a los pacientes que padecen Desórdenes psiquiátricos. Varios pioneros han creado sus propios métodos inspirados en diferentes enfoques del movimiento corporal.^{2 - 5} .

En 1966, el establecimiento de la Asociación Estadounidense de Terapia de Danza (ver Sitios de interés) permitió a los terapeutas de danza obtener reconocimiento profesional. Desde entonces, la asociación ha regulado los estándares de formación de la terapia de danza y reúne a profesionales de 47 países.

Parece que el terapia de baile se adaptaría a personas de todas las edades y todas las condiciones y sería útil, entre otras cosas, para promover salud en general, la imagen y laautoestimay aliviar el estrés, los miedos, la ansiedad, la tensión física y el dolor crónico. En grupo, la danzaterapia promovería la reintegración social, la conciencia de uno mismo y del propio espacio y la creación de vínculos emocionales. También proporcionaría una sensación de bienestar nace del placer de estar en grupo.

Un metaanálisis publicado en 1996⁶ concluyó que la terapia de baile podría ser efectiva para mejorar ciertas variables fisiológico et psicológico. Sin embargo, los autores de este metaanálisis señalaron que la mayoría de los estudios sobre danzaterapia presentaban diversas anomalías metodológicas, entre ellas la ausencia de grupos de control, el reducido número de sujetos y el uso de instrumentos inadecuados para medir la danza. cambios. Desde entonces, se han publicado algunos estudios de mejor calidad.

 Mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer. Ensayo aleatorio⁷ que incluyó a 33 mujeres diagnosticadas con cáncer de mama en los últimos 5 años y que habían completado sus tratamientos durante al menos 6 meses se publicó en 2000. Los resultados indicaron que las sesiones de terapia de baile, realizadas durante un período de 6 semanas, tuvieron un efecto positivo en ya disponible, fatiga y somatización. Sin embargo, no se observó ningún efecto para las variables depresión, ansiedad y estado de ánimo.

En 2005 se publicaron 2 pruebas piloto^8,9. Los resultados indican que la terapia de movimiento y danza de 6 o 12 semanas puede disminuir los niveles de estrés y mejorar el rendimiento. la calidad de vida personas con cáncer o en remisión del mismo.

 Reducir el nivel de ansiedad. En 23 se publicó un metanálisis que incluyó 5 estudios en total, incluidos 1996 que evaluaban los efectos de la terapia de baile en el nivel de ansiedad.⁶. Llegó a la conclusión de que la terapia de baile podría ser eficaz para reducir la ansiedad, pero faltan ensayos bien controlados para decirlo con certeza. Desde entonces, solo se ha publicado un ensayo controlado (en 1)¹⁰. Los resultados indican una disminución en el nivel de ansiedad relacionada con los exámenes en los estudiantes que siguieron sesiones de terapia de baile durante 2 semanas.

 Disminuye los síntomas de la depresión. Ensayo aleatorio¹¹ en el que participaron 40 adolescentes con depresión leve, se evaluaron los efectos de un programa de terapia de baile de 12 semanas. Al final del experimento, las adolescentes del grupo de terapia de baile mostraron disminuciones en sus síntomas de Trastorno sicologicoen comparación con el grupo de control. Además, las concentraciones de serotonina y dopamina, dos neurotransmisores, se modularon favorablemente en las adolescentes del programa de terapia de baile.

 Alivia a quienes padecen fibromialgia. Al incluir varias dimensiones de naturaleza física, emocional, cognitiva y cultural, la terapia de baile tendría, en teoría, el potencial de aliviar a los pacientes que padecen fibromialgia. Reduciría su fatiga, su estrés y su dolor¹². Solo se ha publicado un ensayo controlado relacionado con este tema.¹². Involucró a 36 mujeres con fibromialgia. No se observaron cambios en los niveles sanguíneos de la hormona del estrés cortisol en las mujeres del grupo. terapia de baile (una sesión por semana durante 6 meses), en comparación con el grupo de control (sin intervención). Las mujeres del grupo de terapia de baile, sin embargo, informaron cambios positivos en el dolor que sentían, su movilidad y su energía vital.

 Ayude a los pacientes con esquizofrenia. En 2009, una revisión sistemática¹³ identificó solo un estudio¹⁴ evaluar los efectos de la terapia de baile sobre los síntomas de la esquizofrenia crónica. Cuarenta y cinco pacientes, además de recibir la atención habitual, fueron colocados en grupos de terapia de baile o de asesoramiento. Después de 10 semanas, los pacientes del grupo de baile fueron más asiduos en las sesiones de terapia y tenían menos síntomas de la enfermedad. Después de 4 meses, se observaron estos mismos resultados. Pero debido al alto número de abandonos en los grupos (más del 30%), no se pudieron sacar conclusiones firmes.

 Ayudando a pacientes con enfermedad de Parkinson. En 2009, 2 estudios evaluaron el impacto de baile social (tango y vals) sobre movilidad funcional y equilibrio en pacientes ancianos con enfermedad de Parkinson^{15, 16}. Las sesiones fueron condensadas (1,5 horas, 5 días a la semana durante 2 semanas) o espaciadas (20 horas repartidas en 13 semanas). Los resultados muestran mejoras en términos de movilidad funcional, paso y equilibrado. Los autores concluyen que las sesiones de baile, ya sean condensadas o espaciadas, deben introducirse en la vida cotidiana de las personas con Parkinson.

 Mejorar el equilibrio de las personas mayores. En 2009, 2 estudios evaluaron el efecto de una sesión semanal de la danza jazz en mujeres sanas mayores de 50 años^{17, 18}. Quince semanas de práctica, a razón de una sesión por semana, condujeron a mejoras significativas enequilibrado.

La terapia de baile se practica en una amplia variedad de contextos, particularmente en la práctica privada, en hospitales psiquiátricos, establecimientos de atención a largo plazo, centros de rehabilitación, centros de rehabilitación para alcohólicos y drogadictos, centros para delincuentes juveniles, así como en entornos correccionales y residencias para personas mayores.

En Quebec, hay pocos terapeutas de baile acreditados por ADTA. Por tanto, es necesario asegurar individualmente la competencia de los intervinientes indagando sobre su formación y su experiencia tanto en danza al igual que terapeutas.

Varios programas de maestría en terapia de baile están disponibles en los Estados Unidos y en varios países. La mayoría están acreditadas por la Asociación Estadounidense de Terapia de Danza (ADTA). Para los países que no ofrecen programas de maestría, ADTA ha implementado un programa alternativo, la Ruta Alternativa. Está dirigido a candidatos con un máster en danza o en relaciones de ayuda (trabajo social, psicología, educación especial, etc.) que deseen continuar su formación en danzaterapia.

Actualmente, no existe un programa de maestría en terapia de baile en Quebec. Sin embargo, un programa de Maestría en Terapia Artística, que se ofrece en la Universidad de Concordia, incluye cursos opcionales en terapia de danza.¹⁹. Por otro lado, la Universidad de Quebec en Montreal (UQAM) ofrece, en el marco de 2^e ciclo de danza, algunos cursos que pueden ser acreditados por ADTA²⁰.

GoodillSharon W. Introducción a la terapia médica de danza y movimiento: cuidado de la salud en movimiento, Jessica Kingsley Publishers, Gran Bretaña, 2005.

Un libro muy bien documentado que trata en particular del uso de la terapia de baile en un contexto médico.

Klein J.-P. Arteterapia. Ed. Hombres y perspectivas, Francia, 1993.

El autor examina todas las artes de la expresión: danza, música, poesía y artes visuales. Un libro interesante que presenta las posibilidades de cada uno de los enfoques artísticos como modo de intervención.

Lesage Benoit. La danza en el proceso terapéutico: fundamentos, herramientas y clínica en la terapia de la danza, Éditions Érès, Francia, 2006.

Un trabajo denso que está dirigido principalmente a profesionales, pero que presenta de manera rigurosa el marco teórico y la práctica clínica en la danzaterapia.

Levy Fran S. Terapia de movimiento de danza: un arte curativo. Alianza Americana para la Salud, Educación Física, Recreación y Danza, États-Unis, 1992.

Un clásico de la danzaterapia. Historia e influencias del enfoque en Estados Unidos.

Morange Ionna. Lo sagrado en movimiento: un manual de danzaterapia. Diamantel, Francia, 2001.

El autor ofrece ejercicios para liberarse de los bloqueos energéticos y aprender a habitar su cuerpo.

naess lewin joan l. Cuaderno de terapia de danza. Asociación Americana de Terapia de Danza, Estados Unidos, 1998.

El libro presenta las observaciones clínicas de un médico experimentado. Para principiantes y profesionales.

Roth Gabrielle. Los caminos del éxtasis: enseñanzas de un chamán de la ciudad. Editions du Roseau, Canadá, 1993.

A través de la danza, el canto, la escritura, la meditación, el teatro y los rituales, el autor nos invita a despertar y aprovechar nuestros poderes latentes.

Rulín Paula. Biodanza, la danza de la vida. Ediciones Recto-Verseau, Suiza, 2000.

El origen, fundamentos y aplicaciones de la biodanza. Una herramienta para el desarrollo personal y social.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Fundamentos de la danza / terapia de movimiento: la vida y obra de Marian Chace, Fundación Marian Chace de la Asociación Americana de Terapia de Danza, États-Unis, 1993.

Presentación del método de Marian Chace, una de las pioneras estadounidenses que utilizó la danza como herramienta de intervención en salud mental.

Asociación Americana de Terapia de Danza (ADTA)

Estándares de práctica y formación, directorio internacional de terapeutas y escuelas de arte, bibliografía, información sobre actividades, etc.

www.adta.org

Revista Estadounidense de Terapia de Danza

Revista en la que se publican investigaciones y tesis en danzaterapia.

www.springerlink.com

Terapias de artes creativas - Universidad de Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Departamento de Danza - Universidad de Quebec en Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Coalición Nacional de Asociaciones de Terapias de Artes Creativas (NCCATA)

Presentación de las diferentes formas de arteterapia. La NCCATA representa a las asociaciones profesionales dedicadas al avance de la terapia artística como herramienta de intervención.

www.nccata.org