Exoketons: ¡impulsa tu cerebro!

Como sabes, la forma más segura de deshacerte del exceso de peso es controlar y seleccionar correctamente la dieta, combinada con suficiente actividad física. Es decir, de hecho, este mecanismo se puede describir con una frase: el balance energético, que consta de dos partes:

1. Cierta cantidad de energía que obtienes de los alimentos. Este número es fácil de calcular usando tablas de referencia o incluso en una aplicación especial instalada en su teléfono inteligente.
2. Tu gasto energético diario. También se pueden expresar en una cifra específica, que dependerá de tu edad, sexo, nivel de actividad física y algunos otros parámetros.

Y luego todo es simple: si la afluencia de energía de los alimentos es menor que su consumo a lo largo del día, entonces su cuerpo no tiene suficiente energía. Esto significa que lo seleccionará de las reservas, que están representadas principalmente en forma de depósitos de grasa.

Pero, ¿qué hacer si necesita abastecerse de energía y su peso corporal le conviene?

Aquellos que prefieren un estilo de vida activo y practican deportes de aficionados (e incluso profesionales) a menudo se encuentran en tales situaciones. Además, nuestro cerebro también requiere una gran cantidad de energía. Generalmente es el órgano del cuerpo humano que más energía consume. En consecuencia, con el "trabajo de cabeza" activo, el combustible energético en nuestro cuerpo se consume casi tan intensamente como con el esfuerzo físico.

¿Combustible energético? ¿Que es eso?

Los combustibles energéticos son aquellas sustancias que hemos aprendido evolutivamente a procesar para producir energía. Entran en el cuerpo, como ya hemos dicho, con la comida. Básicamente, todos los compuestos que absorbemos se pueden dividir en seis categorías principales:

1. Ardillas
2. Grasas
3. Carbohidratos
4. Vitaminas
5. Los oligoelementos
6. Agua

Cada uno de estos grupos de sustancias tiene muchos "roles" diferentes y lugares de aplicación en las reacciones fisiológicas y bioquímicas de nuestro cuerpo. Pero hoy solo nos interesarán dos grupos de compuestos: carbohidratos y grasas. Recibieron el nombre no oficial de combustible energético.

¿Por qué necesitamos dos fuentes de energía a la vez?

El hecho es que aunque el resultado de dividir las grasas y los carbohidratos es la misma obtención de energía, estos procesos ocurren de diferentes maneras.

Los carbohidratos, que se utilizan para el suministro de energía, son principalmente azúcares simples: glucosa, fructosa, etc. Estas pequeñas moléculas se descomponen con bastante facilidad y sencillez en las células, liberando energía rápidamente. Pero la cantidad de esta energía es relativamente pequeña.

Las grasas son moléculas más complejas y más grandes. Para destruirlos, el cuerpo necesita dedicar más tiempo y esfuerzo. Pero el resultado será notablemente más impresionante: nuestras células obtienen aproximadamente 3.5 veces más energía de una sola molécula de grasa que de una sola molécula de glucosa.

Este "dualismo energético" ayudó a nuestros antepasados ​​a sobrevivir a lo largo de la historia de la humanidad. Después de todo, los carbohidratos simples, y estos son principalmente dulces, se convirtieron en un invitado frecuente en nuestra mesa hace solo un siglo y medio o dos. Un momento comparado con la vida del Homo Sapiens como especie. Además, por esta razón, el cuerpo humano también ha desarrollado la capacidad de hacer reservas para el futuro. Si de repente nos encontramos en condiciones de un suministro excesivo de carbohidratos, entonces todo lo que no se procesa inmediatamente en energía se convierte en grasa y se pospone “para un día lluvioso”.

Ahora, por cierto, esta habilidad se ha vuelto en nuestra contra. Después de todo, una parte significativa de la humanidad en este momento no tiene problemas para obtener cantidades casi ilimitadas de carbohidratos: refrescos dulces, comida rápida, pasteles, una variedad de dulces. Y el cuerpo cree que ha caído en una especie de “paraíso energético” y guarda económicamente todo el exceso que come su dueño, en el estómago, muslos, glúteos, etc. Y si un adulto aún puede (y luego, no ¡Siempre!) para controlar la absorción de alimentos ricos en carbohidratos, los niños casi no pueden resistir esto, lo que conduce a un fuerte aumento de los casos de obesidad grave.

¿Y cómo intervienen las grasas en el consumo de energía?

Las reservas de tejido adiposo son nuestra reserva en caso de deficiencia de carbohidratos. Esto significa que el cuerpo comenzará a procesarlos solo después de quemar todos los azúcares disponibles libremente. Y no en vano mencionamos anteriormente sobre situaciones en las que una persona experimenta un mayor estrés físico y mental. Es en tales casos que la mayoría de las veces hay una falta de carbohidratos, seguida de una transición al "suministro de energía grasa".

¿Y hay suficiente grasa para mantener el equilibrio energético?

Para la mayoría de nuestras telas, la respuesta es sí. Las células que las componen, aunque no de forma inmediata, comienzan a descomponer las grasas, extrayendo la energía necesaria. Pero hay algunos matices. Entonces, por ejemplo, resultó que nuestro cerebro todavía es "fastidioso". Funciona bien con la glucosa, pero la grasa en su forma pura no le conviene. Algunas otras partes del sistema nervioso, varios órganos endocrinos que regulan muchos procesos vitales, etc., tienen las mismas características.

Para estos órganos, compuestos específicos (cuerpos cetónicos) sirven como alternativa a la glucosa. Nuestro hígado puede producirlos, convirtiendo las mismas grasas en ellos. Y la condición en la que el hígado comienza a producir cuerpos cetónicos se llama cetosis.

Al mismo tiempo, tanto las grasas, como materia prima para la producción de cetonas, como las grasas que son absorbidas directamente por nuestros tejidos, el organismo las extrae de esas “reservas de días de lluvia”. Y si desea perder peso, esta es una buena opción para perder kilos de más. Pero si una persona no tiene el objetivo de reducir el peso corporal, pero aún es necesario un mayor flujo de energía, entonces tiene sentido alimentarse con cuerpos cetónicos provenientes del exterior. Estas cetonas se denominan exógenas o simplemente exoketonas.

¿Cuál es el beneficio de usarlos?

Los cuerpos cetónicos no son por nada considerados una nutrición más “avanzada” para el cerebro que la glucosa. Después de todo, no solo nos proporcionan una mayor cantidad de energía. La investigación moderna ha demostrado de manera convincente que tienen una amplia gama de efectos positivos en nuestro sistema nervioso:

• acelerar la recuperación después de un mayor estrés psicológico e intelectual;
• aumentar la resistencia al estrés psicoemocional;
• suavizar las manifestaciones de la depresión y mejorar el estado emocional de una persona;
• proteger las células cerebrales del daño durante diversas intoxicaciones;
• ralentizar los cambios relacionados con la edad en los tejidos del sistema nervioso central;
• sirven como prevención de la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y otras patologías neurodegenerativas.

También se sabe desde hace mucho tiempo que una persona sana en estado de cetosis tiene una resistencia psicológica y física significativamente mayor. Es por eso que los atletas profesionales a menudo utilizan el uso de cetonas exógenas en el contexto de una dieta baja en carbohidratos. Este truco de vida, que puede considerarse como una especie de "dopaje" completamente fisiológico, funciona especialmente bien en los deportes de estadía: maratón, ciclismo, triatlón, etc.

Además, tomar exocetonas le ayuda a cambiar de forma rápida, segura y relativamente indolora a esta dieta muy baja en carbohidratos. Y si ya come de acuerdo con el sistema LCHF (bajo en carbohidratos, alto en grasas), pero al mismo tiempo tiene la intención de mantener e incluso aumentar la masa muscular, entonces las cetonas exógenas son simplemente necesarias para que el cuerpo no destruya sus propias células. con el fin de obtener materias primas energéticas.

¿Producen exoketons en nuestro país?

Sí, el líder en este campo es VILAVI INT LTD. Su línea de productos incluye un complejo de exocetona llamado T8 Ega Echo. Su calidad no es de ninguna manera inferior a los análogos extranjeros y, según algunos investigadores, incluso los supera. Esta ventaja del complejo T8-Exo se basa en el hecho de que contiene cuerpos cetónicos no en forma pura, sino en forma de sales de sodio, calcio y magnesio. Y anteriormente, en varios artículos científicos, se demostró que es como tales sales que los exoketons llegan a los tejidos que necesitan una afluencia de energía de manera más rápida y completa. El desarrollo de este autor de los especialistas de VILAVI recibió una patente del Registro Estatal de Invenciones del Servicio Federal de Propiedad Intelectual de la Federación de Rusia en 2020.

Los exoketons del complejo T8 Egaexo servirán como un excelente neuroprotector y le proporcionarán energía adicional. Con ellos, puede resistir eficazmente el estrés físico y psicológico prolongado, así como hacer frente rápidamente a la fatiga y el estrés. La ingesta preventiva de este producto mejorará tu productividad en cualquier actividad intelectual y te permitirá mantener el vigor y la concentración a lo largo de la jornada laboral.