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En el ajetreo y el bullicio, en medio de negocios y preocupaciones interminables, no es tan fácil encontrar tiempo para descansar, relajarse y recuperarse. Y si aún se encuentra ese tiempo, querrá gastarlo de la manera más eficiente, eficiente y efectiva posible. ¿Cómo hacerlo? ¿Y dónde, de hecho, ir a buscar una porción de nueva energía y un descanso saludable? Decidimos ayudar a los residentes de Volgogrado e hicimos una excursión al gimnasio premium Wellness Park. Entonces comienza el recorrido.
¡Hoy haré un recorrido por el Wellness Park! ¿Estas listo?
Debo decir de inmediato que esta es mi primera visita a un gimnasio y mi visión personal de lo que vi. Así apareció ante mí .
La primera ventaja son las enormes instalaciones del complejo con su propio estacionamiento y una ubicación muy conveniente. A su vez, el número de visitantes del club se calcula de tal forma que cada cliente del gimnasio se encuentre lo más cómodo posible, lo que significa que en Wellness Park no verás colas para máquinas de ejercicio o duchas.
¡Cada nuevo visitante recibirá agradables bonificaciones del club!
“La comodidad de nuestros visitantes es nuestra prioridad”, comparte la gerente del Wellness Park, Natalya, “por lo tanto, incluso en las temporadas más calurosas, no vendemos suscripciones que excedan la norma, tratando de crear las condiciones más convenientes y agradables para visitar nuestro club. .
A los visitantes seguramente les gustará el exquisito diseño de Wellness Park, porque, debe admitirlo, no todos los gimnasios pueden presumir de un diseño tan impecable y elegante.
Cada rincón del club es hermoso
Todo se ajusta para la relajación del alma y del cuerpo.
También es sorprendente la gran cantidad de servicios de alta calidad en el campo del fitness, la belleza y la salud, que siempre están disponibles para los visitantes de Wellness Park. Evidentemente, todos encontrarán aquí una actividad o un procedimiento de su agrado. , secciones de entrenamiento grupal con una amplia variedad de programas, una piscina única y galería termal, un estudio de danza, un fitness bar y un avanzado salón de belleza. Pero lo primero es lo primero.
Decidí comenzar mi día en Wellness Park con Pilates. ¿Por qué exactamente de él? Le hice la misma pregunta a la entrenadora de Pilates Olga, que ha estado trabajando en el campo del fitness durante más de 12 años.
Olga Romanova, entrenadora de élite, Wellness Park, experiencia - 12 años
- Pilates, a diferencia de otros sistemas de fitness, - nos dijo Olga Romanova, - trabaja con músculos profundos, proporcionando no solo un efecto de fortalecimiento general en los músculos de todo el cuerpo, sino que también ayuda a mejorar la postura, el equilibrio, la coordinación y la percepción de tu cuerpo. . Si queremos lucir guapas, movernos de forma correcta, segura y estética, debemos preparar y ajustar adecuadamente nuestro cuerpo, lo que nos permitirá maximizar nuestro bienestar y lograr resultados más efectivos tanto en el gimnasio como durante otras cargas deportivas. En Pilates, la respiración correcta, la concentración y la precisión de los movimientos juegan un papel decisivo, por lo tanto, para los principiantes, recomendaría comenzar con lecciones individuales con un entrenador que los ayudará a dominar la técnica y comprender los detalles de los ejercicios. Además, también afectan las características subjetivas de cada persona, que son más difíciles de tener en cuenta en una lección grupal que en una lección individual.
Sinceramente, el resultado del entrenamiento cumplió con todas las expectativas, tanto que incluso en una persona poco atlética como yo, el amor por el deporte despertó de repente. ¡Bravo! La somnolencia había desaparecido y la energía aumentaba a veces.
El siguiente en el plan era el gimnasio.
¡Llame ahora y obtenga una lección de prueba gratuita!
Teléfonos para información: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
¡Y en la página siguiente, nuestro recorrido continúa!
¡El preparador físico será su instructor personal en el mundo de un cuerpo sano!
Cabe señalar de inmediato que el gimnasio Wellness Park es muy espacioso y cómodo. En un área de 320 metros cuadrados, se concentra el mejor equipo profesional de las principales marcas de la industria del fitness con una variedad de objetivos, que van desde equipos cardiovasculares hasta una zona de pesas libres. ¡Y los servicios profesionales de entrenadores personales te ayudarán a lograr el máximo efecto y los mejores resultados de tus clases! "Sí", pensé para mis adentros, "en un gimnasio así no necesitas forzarte a hacer ejercicio, el deseo aparece por sí solo".
Finalmente, le hice algunas preguntas a mi entrenadora personal Julia, principalmente sobre la motivación y la mejora de la efectividad del entrenamiento.
Yulia Dokanaeva, instructora universal, maestra de deportes en atletismo, campeona del Distrito Federal Sur
En primer lugar, cada cliente de nuestro club debe someterse a pruebas médicas y entrenamiento de inducción. También recomendaría al principio utilizar los servicios de un entrenador personal que le enseñará cómo realizar los ejercicios de manera correcta y efectiva, calculará correctamente la carga permisible en el cuerpo y también controlará su salud y bienestar.
Naturalmente, todo es individual. Por un lado, la próxima temporada de natación es la motivación, por otro, una promesa para sí mismo, por el tercero, una suscripción paga. Lo principal es que hay una meta, y lo que es no es tan importante. ¿Tienes miedo de que no dure mucho? Dese un período de prueba: resista al menos un mes de entrenamiento continuo. Y créame, para cuando termine, su cuerpo se acostumbrará al estrés regular y requerirá ir al gimnasio, y las clases finalmente comenzarán a traer alegría y satisfacción. Además, la forma en que el coach puede configurar e interesar al cliente juega un papel importante. Pero nuevamente, lo principal es el deseo y el deseo de crecimiento y cambio de la sala, de lo contrario, incluso el entrenador más experimentado, por desgracia, es impotente.
Diferentemente. Generalmente en un mes. En primer lugar, depende de la intensidad del entrenamiento. Sucede que los resultados se notan después de dos semanas. El programa de entrenamiento requerido se determina en función de los objetivos establecidos. Pero en general, es necesario practicar al menos tres veces por semana. Y, por supuesto, una nutrición adecuada y un estilo de vida activo en general, no puede prescindir de ellos.
En mi práctica, hubo muy pocos casos de este tipo, pero aún puede ocurrir una situación similar. Recomendaría a estas personas que comiencen con lecciones individuales con un entrenador. En general, ¡no debes tener miedo ni preocuparte! Todos aquí tienen metas y aspiraciones similares, por lo que los complejos y la ansiedad son absolutamente inútiles.
Después de dos entrenamientos productivos, decidí que merecía un descanso decente. Sin pensarlo dos veces, fui a la Galería Termal de Wellness Park, masaje con escoba y jabón, sauna finlandesa, hammam, sauna de infrarrojos y sanarium. ¡Un paraíso para los amantes de este tipo de relajación! Conquistó mi corazón y la piscina con función de hidromasaje y agua "viva" única que contiene iones de plata. También fue una grata sorpresa que la Galería Termal del Wellness Park esté equipada con una fuente de hielo con nieve real y un "polo frío", una sala especial que imita una vivienda real de los pueblos del Extremo Norte, con aire helado de invierno y una temperatura. de 12 grados bajo cero. ¡Nunca he visto nada como esto!
¡Aquí te darán un auténtico masaje tailandés!
También vale la pena señalar que Wellness Park no solo es un área de juegos única para deportes y procedimientos acuáticos, sino que el club también está equipado con su propio salón de belleza con equipos avanzados y verdaderos maestros de su oficio. Para todos, los especialistas de Wellness Park brindan una gama completa de servicios de cosmetología y técnicas de hardware, varios tipos de masajes y , solarium y manicure y pedicure. Por cierto, ¡logré evaluar personalmente los beneficios del solárium! ¡Yo recomiendo!
¡En la habitación de los niños, el niño no se aburrirá!
Una ventaja importante para los clientes con niños será la disponibilidad de un así como secciones deportivas infantiles destinadas al desarrollo y formación deportiva de los más pequeños. ¡Aquí puede dejar a su hijo con seguridad, sabiendo que él, como usted, pasará el tiempo con beneficio y placer!
Después de hacer ejercicio, puede relajarse en el acogedor bar fitness
Por supuesto, puedes hablar durante mucho tiempo. ¡Te recomendamos que vengas y veas todo con tus propios ojos! En mi propio nombre, diré que las emociones del día pasado en Wellness Park siguieron siendo extremadamente positivas. Tan positivo que las manos se sienten atraídas por las zapatillas y los ojos de vez en cuando recorren el calendario, en busca de una fecha adecuada para la próxima visita. ¡Y no tengo ninguna duda de que ciertamente se llevará a cabo!
¡El éxito comienza con la superación personal!