Cómo adelgazar sin hacer dieta: menús y ejercicio

Material de afiliados

¿Quién de nosotros no ha buscado una respuesta a la preciada pregunta "¿Cómo bajar de peso?" ¿Cuántas chicas se han torturado a sí mismas con dietas espeluznantes y entrenamientos en el gimnasio siete veces a la semana? Tanto esfuerzo y nada bueno. ¿Realmente no existe tal herramienta que le ayude a encontrar una figura de ensueño sin huelgas de hambre y ejercicio para usar? Declaramos que la hay. Conoce a tu salvador: un proyecto de acondicionamiento físico único Prime Time.

El 25 de agosto en Volgogrado se convirtió para muchas niñas en el punto de partida de una nueva vida. Fue en este día que el club de fitness “ART-FITNESS” abrió sus puertas a 50 afortunadas mujeres. Pequeños retrasos organizativos, la cola y la hora tardía no podían estropear el estado de ánimo. Después de todo, solo las chicas más motivadas y activas llegan a Prime Time. Todos están enfocados en ganar, ¡aquí no hay detalles! La primera temporada para obtener una superfigura de Prime Time todavía está en pleno apogeo, pero hay tantas personas que desean ingresar al relevo por una figura elegante que los organizadores decidieron anunciar un reclutamiento para la segunda temporada a partir del 26 de octubre. ¡No te pierdas!

Incluso antes del inicio del proyecto, los participantes se dividieron en dos grupos. Cada equipo podría estar legítimamente orgulloso de sus entrenadores. Julia y Anya pasaron la selección más estricta, dejando atrás a decenas de postulantes. Con toda su apariencia, las niñas muestran que una salud excelente y una figura ideal son posibles no solo en las páginas de revistas brillantes, sino también en la vida real.

“¡Todos tienen sus propios objetivos aquí! ¡Somos luchadores aquí! ”- instruyó Julia a las niñas. Anya la apoyó: “¡No puedes ser vaga! ¡Aquí te haremos trabajar! "

A pesar de las severas palabras de los entrenadores, las chicas parecían entusiasmadas. Muchos han estado esperando una invitación al proyecto durante más de una semana. Entrenador personal, entrenamiento dinámico, asesoramiento nutricional y de ejercicio.

Las 24 horas del día, cambios dramáticos en solo dos meses: ¡esta oportunidad no debe perderse!

Cuando un entrenador motiva con una apariencia

Habiendo recibido las preciadas tarjetas (rosadas o verdes), las chicas se dispersaron por los pasillos. El primer día incluyó una consulta nutricional y una introducción a un diario, donde los participantes anotaron cada una de sus comidas. ¡Ahora no te permitirás un pedazo de pastel por la noche! Y el entrenador no se dará una palmada en la cabeza por saltarse el desayuno.

Tampoco serán elogiados por saltarse un entrenamiento sin una buena razón. “No te las arreglarás con una simple censura. Tendrás que trabajar mucho ”, aseguró Anya a su equipo.

Y ya en la primera sesión de entrenamiento, las chicas se dieron cuenta de que sus entrenadores no estaban bromeando. Ejercicios con espadas y mancuernas, planchas y sentadillas, saltos y columpios, y esta no es una lista completa de actividades. Los gritos de alegría del entrenador y la música dinámica permitieron a las chicas aguantar más de lo que esperaban de ellas mismas. ¿Y cómo puedes hacer trampa cuando las omnipresentes Julia y Anya volarán inmediatamente hacia ti, sin importar en qué fila te escondas? Es difícil, inusual, a veces incluso doloroso, ¡pero cuáles son los resultados!

¡Algunas niñas ya han perdido de 1 a 3 kilogramos en solo tres días de una nutrición adecuada bajo la guía de un entrenador! Pero el proyecto acaba de comenzar. Es inmediatamente evidente cuánto quieren las chicas la victoria. Y ninguno de ellos cederá su premio a otro.

Las niñas todavía tienen 2 meses de entrenamiento regular y una nutrición adecuada por delante. ¡Sigue sus resultados en el Día de la Mujer y anima a los mejores!

Y si usted mismo está listo para los cambios, date prisa: la grabación de la segunda temporada está en pleno apogeo. ¡No te pierdas! ¡A partir del 26 de octubre, estamos reclutando para la segunda temporada!

Todas las preguntas de interés sobre la participación en el proyecto de fitness Prime Time en Volgogrado se pueden hacer por teléfono: 8-960-88-20-888, Yana Kostrykina, o en el grupo del proyecto VKontakte.

También puede contactarnos en Instagram.

Nuestras paginas instagram.com/primetime.vlg и

instagram.com/primetime.rusia

¡Date prisa para tomar tu lugar en la carrera por el cuerpo perfecto!

Tu blog personal sobre nutrición

¿Qué te espera?

  • programas dinámicos para matar el exceso de peso;
  • photoshop deportivo de áreas problemáticas;
  • desarrollo de un programa de nutrición individual para cada participante, basado en sus preferencias y estilo de vida;
  • programa de ejercicios en casa;
  • lecciones en casa con consultas en línea y seminarios web de un capacitador;
  • diario personal de alimentos;
  • mediciones de parámetros y fotos ANTES y DESPUÉS, para que tú mismo puedas evaluar el resultado.

¿Estás listo para conocer lo real por ti mismo: fuerte, hermoso, activo y sexy? ¡Prime Time te está esperando!

Deje un comentario