Cuando se conecta una relación cercana y de confianza con un ser querido, uno no quiere pensar que todo puede cambiar. Este es el momento de recordar el dicho: la mejor defensa es un ataque, lo que significa que debes tratar de prevenir posibles problemas con anticipación. Y aunque no hay garantía de que la relación nunca se vea ensombrecida por peleas y malentendidos, algunos pasos ayudarán a fortalecer su unión. Entonces, incluso cuando enfrenten dificultades, estarán listos para comunicarse y apoyarse mutuamente.
El aburrimiento y la complacencia son verdaderas bombas de tiempo que socavan la alianza. “Gran parte de la forma en que nos ascienden en el trabajo es para mantener viva nuestra pasión, al igual que necesitamos un subidón de adrenalina ocasional en nuestras relaciones personales”, dice el entrenador Kali Roger. – Si has estado viviendo con un horario que no implica nada nuevo y simplemente es conveniente para ambos, intenta cambiarlo.
Pero no a costa de violentas peleas y alegres reconciliaciones: este escenario, que practican algunas parejas, corre el riesgo de no terminar felizmente algún día. Inventa nuevas actividades o viajes que sean interesantes para ti y tu pareja, haz que el fin de semana sea más agitado.
A menudo parece que si nos sentimos cómodos estando en silencio el uno con el otro, esto es un indicador de una relación sana. Sin embargo, es importante no solo no experimentar la incomodidad del silencio, sino también adquirir juntos la experiencia que quedará para siempre en la memoria.
La pregunta "¿Cómo estuvo tu día?"
Puede parecerte que entenderás sin palabras si algo le ha pasado a tu pareja y necesita tu ayuda. No siempre es así. Vale la pena comenzar la tradición de preguntar cómo les fue en el día, nos permite sentir mejor la presencia emocional del otro en nuestras vidas. “Es importante desarrollar la capacidad de permanecer siempre como un oyente activo y atento”, dice la terapeuta familiar Janet Zinn. – En muchos sentidos, esto es una garantía de que podrá superar el período de conflicto en una relación.
La capacidad de escuchar, por un lado, te ayudará a comprender mejor lo que impulsa a tu pareja y a encontrar puntos en común. Por otro lado, tu atención le dará una señal de que estás a priori de su lado. Él no necesita atacar o defender: estás abierto y quieres encontrar un compromiso.
Independencia
Sin duda, las aficiones comunes y los amigos son importantes, pero al mismo tiempo es necesario que tengas tu propio espacio de intereses. Algunas personas piensan que esto puede ser egoísta en relación con una pareja que puede estar inclinada a dedicarte la mayor parte de su tiempo libre.
“Sin embargo, incluso un breve tiempo separados recarga las baterías emocionales y les permite darse mucho más”, dice la psicoterapeuta Anita Chlipala. – Es importante reunirse con los suyos, y no solo con amigos en común. Ayuda a distraerse, obtener un impulso de energía de los seres queridos y también mirar su unión desde el exterior.
Flirteo
“Asegúrese de que siempre haya un elemento de juego en la relación y que su vida amorosa no se desarrolle de acuerdo con un escenario que ambos conocen desde hace mucho tiempo”, aconseja el entrenador Chris Armstrong. Rompe este guión, invita a tu pareja a salir y nunca dejen de coquetear entre ellos. El juego de relaciones ayuda a mantener el interés sexual, lo que determina en gran medida la utilidad y el éxito de su unión.