Cómo preparar un plato ”Gachas rusas de trigo sarraceno, bulgur, guisantes.»
Guisantes Mistral Oregon 100g, grano de trigo sarraceno 200g, bulgur 200g, agua 1500g, cebolla seca 20g, salsa de soja 20g, sal,
Ingredientes de la receta "GDP Gachas de avena de trigo sarraceno, bulgur, guisantes.»:
- Guisantes Mistral Oregon 100g
- grano de trigo sarraceno 200g
- bulgur 200g
- agua 1500g
- cebolla seca 20g
- salsa de soja 20g
- sal
Valor nutricional del plato ”GDP Gachas de trigo sarraceno, bulgur, guisantes. "(por 100 gramos):
Calorías: 84.2 kcal.
Ardillas: 3.5 gr.
Grasas: 0.6 gr.
Carbohidratos: 15.8 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta ”GDP Gachas de trigo sarraceno, bulgur, guisantes».
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| guisantes mistral oregon | 100 g | 100 | 20 | 1.5 | 66.4 | 327 |
| trigo sarraceno (núcleo)) | 200 g | 200 | 25.2 | 6.6 | 124.2 | 626 |
| trigo | 200 g | 200 | 24.6 | 2.6 | 115.2 | 684 |
| agua | 1500 gr | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cebolla seca | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.56 | 8.52 | 43.8 |
| Salsa de soja heinz | 20 gr | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| sal | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 1 servir | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 100 gramos | 100 | 3.5 | 0.6 | 15.8 | 84.2 |