Chicas con figura como Kim Kardashian: fotos, detalles

Quien: estudiante del departamento de actuación, director de la empresa Questoria.

Sobre la figura:

Obtuve la figura de mi madre. Para mantenerlo en forma, en primer lugar, practico deportes: voy al gimnasio. Esto ayuda a mantener la forma incluso sin restricciones estrictas. Aunque nunca puedo renunciar a mi chocolate y helado favoritos, trato de adherirme al menos parcialmente a una dieta saludable. Por supuesto, el gran problema con una figura así con caderas curvas es la celulitis. ¡Espero poder vencerlo!

Sobre la ropa adecuada:

La ropa con una cintura bien definida es la más adecuada: una camisa suelta atada a la cintura, jeans de campana con cintura alta, un vestido a la figura (hasta la mitad del muslo, rodillas, hasta el suelo). Por cierto, los vestidos hasta el suelo son un tema aparte, ¡me encantan! Se debe evitar la ropa de cintura baja o las sudaderas sueltas que terminen en la parte más ancha de las caderas, a menos que sea un traje de entrenamiento.

Sobre tu cosa favorita:

A pesar de todo mi amor por las camisetas sin forma, las sudaderas y los jeans, tengo muchos vestidos. Informal y entallado, de largo medio y largo hasta el suelo, muchos con la espalda abierta. Es difícil elegir una cosa, pero si es algo de todos los días, entonces realmente me encantan los jeans acampanados azules con un jersey de cuello alto de color chocolate y un vestido largo hasta el suelo con una pequeña tira de color gris verdoso con un chaleco de piel. De elegante, adoro un vestido largo hasta el suelo azul oscuro con la espalda abierta y una falda ligeramente ensanchada.

Quien: estudiante.

Sobre la figura:

Mi figura es completamente idéntica a la figura de mi madre. ¡Solo su cintura es aún más delgada que la mía! Por lo general, no mantengo mi figura, simplemente excluí el pan, el azúcar y la sal de la dieta. Si hago deporte, me pongo un corsé para bajar de peso.

Sobre la ropa adecuada:

Si una niña tiene una cintura delgada, entonces vale la pena enfatizarla, ¡para mostrar su figura cincelada a los demás!

Sobre tu cosa favorita:

Mis prendas de armario favoritas son las faldas y los pantalones de cintura alta.

Quien: artista-vocalista, profesora de canto.

Sobre la figura:

Mi figura es más una herencia. Mamá tiene un físico similar. Intento comer lo mejor posible, pero no puedo negarme los dulces. Afortunadamente, los dulces van a donde deben ir: ¡en los muslos!

Sobre la ropa adecuada:

¡Lo más importante, resalta tus formas femeninas! Tenga confianza en usted mismo, casi cualquier estilo de ropa le conviene, y no se olvide del elegante tacón alto. ¡Estás listo para conquistar el mundo!

Sobre tu cosa favorita:

¡Me encantan las faldas lápiz! Tengo muchos de ellos en mi guardarropa, de diferentes longitudes, colores y estilos. Y, por supuesto, ¡un tacón alto!

Quien: gerente.

Sobre la figura:

Mi figura es más una herencia que un trabajo duro. Soy mitad armenia (por cierto, como Kim Kardashian, aproximadamente WD), por lo que esas curvas son características de las chicas de nuestra nacionalidad.

Para mantenerme en forma, trato de comer bien. Estudié muchas dietas, pero llegué a la conclusión de que son ineficaces. Solo una nutrición adecuada ayuda: excluimos los alimentos grasos, los alimentos con almidón, los alimentos fritos, los dulces, los alimentos picantes, la mayonesa y todos los alimentos nocivos como las papas fritas, la Coca-Cola y la comida rápida. Asegúrese de tener un desayuno abundante. Antes del desayuno, 20 minutos antes de las comidas, bebo un vaso de agua tibia. Además, después de comer, es necesario estar en movimiento durante al menos 40 minutos, este es un detalle comprobado e importante para mantener la figura.

Cualquier ropa se ve hermosa en una figura en forma, por lo que debe tratar de prestar especial atención a la figura. Necesitas moverte, caminar, hacer deporte, pero sin fanatismo. Por las mañanas hago ejercicios, también me gusta saltar la comba y hacer sentadillas. El gimnasio también es muy importante, pero últimamente tengo poco tiempo para ello, por lo que el movimiento y los ejercicios de hoy ayudan a mantener la figura.

Sobre la ropa adecuada:

No menosprecies tu dignidad y los escondas detrás de ropa holgada. Pero todo debe ser con moderación y en ocasiones. Si tiene una recepción de negocios, elija una falda y pantalones clásicos, un vestido, vestidos de verano de negocios. Para una fiesta - vestidos, para un paseo - jeans-camisetas, vestidos-túnicas, cosas brillantes e interesantes que están de moda. Puede enfatizar la figura con un vestido de noche, traje, etc. Para cualquier parámetro, debe comprar cosas que coincidan con su tamaño y enfatizar su dignidad.

Sobre tu cosa favorita:

Tengo muchas cosas favoritas en mi armario. Puedo destacar dos de mis favoritos: jeans con camisetas casuales de calle y un vestido rojo.

Quien: estudiante.

Sobre la figura:

Tengo formas femeninas bastante redondeadas, y esto es herencia. Además, desde mi época escolar, me encanta la actividad física, los juegos al aire libre y un estilo de vida activo. No practico ningún deporte todo el tiempo, pero la educación física siempre está en mi vida: vivo en el bosque durante mucho tiempo, luego juego voleibol con mis amigos, luego voy al kárate, luego hacer yoga por mi cuenta. El propio cuerpo pide mucho y lo siento bien. Además, nadie canceló las flexiones diarias, las sentadillas y la barra.

Nunca he sido partidario de dietas y restricciones serias para mí, amada mía, pero tampoco voy a establecimientos de comida rápida. Cuando comencé a practicar karate dos veces por semana y literalmente salí del entrenamiento, el cuerpo rápidamente se reconstruyó a una nueva dieta. Absolutamente no quería harina, aunque antes amaba todo tipo de deliciosos bollos, y comencé a querer realmente frutas, verduras y algo de lácteos. Me gusta la idea de que el cuerpo es más inteligente que nosotros, solo hay que escucharlo.

Sobre la ropa adecuada:

Con una figura como la mía, todo lo que le queda, es decir, las cosas apretadas, queda genial. Los jeans y los vestidos deben quedar bien, ajustarse a la forma y, si también tienen tacón, ¡absolutamente belleza! Si te gusta algún tipo de telas en movimiento, voladoras o de corte suelto, entonces en la imagen aún es deseable combinarlas con algo que enfatice la figura. De lo contrario, parecerá más de lo que es: experimentado por su propia experiencia.

Sobre tu cosa favorita:

¡Lo favorito en el armario son los vestidos! ¡Para todas las ocasiones, en todo momento! Vale la pena agregar algún tipo de accesorio: estola, aretes, y ya tiene un aspecto diferente. Y con un vestido siempre te sientes mujer y atraes la atención y las miradas de los transeúntes.

Quien: instructor de fitness, entrenador de baile.

Sobre la figura:

Mi figura son años de arduo trabajo. Primero, estaban los deportes: ejercicios aeróbicos. Constantes competiciones y entrenamientos… Recibió la categoría de “candidato a maestro de deportes”, ganó el campeonato ruso de fitness-aeróbic.

No como alimentos con almidón, papas fritas, refrescos, dulces (pero a veces me permito relajarme). Aconsejo a las niñas que se cuiden, vayan a clases al menos 2 veces por semana y controlen una nutrición adecuada.

Sobre la ropa adecuada:

La mejor manera de vestirse depende de la altura, las preferencias, el trabajo y el estilo de vida de la niña.

Sobre tu cosa favorita:

Prefiero usar jeans, shorts y playeras. Pero también tengo muchos vestidos. Lo favorito son las zapatillas.

Quien: jefe de contabilidad de una empresa constructora.

Sobre la figura:

Mi figura es la herencia. Voy al gimnasio: hago ejercicio con un entrenador de acuerdo con un programa individual y como bien, me adhiero a comidas separadas, en porciones pequeñas 6-7 veces al día, me abstengo de los dulces, gracias a esto conservo mis formas atractivas .

Sobre la ropa adecuada:

¡Te aconsejo que uses vestidos ajustados y tacones altos!

Sobre tu cosa favorita:

Lo favorito en el armario es un vestido de pez que enfatiza toda la belleza de la figura.

Quien: el administrador en el polideportivo.

Sobre la figura:

Esta es la herencia en la línea del padre: todos los parientes de su lado tenían un tipo de figura similar. Intento mantener la delgadez con la ayuda de una nutrición adecuada y caminar, uso mucha agua. Recientemente me convertí en madre y quería poner rápidamente en forma mi figura, así que durante los seis meses posteriores al nacimiento del niño hice un masaje diario de cuerpo completo con un exfoliante y una jarra de vacío. Solía ​​hacer step aeróbicos, planeo retomar las clases, porque el entrenamiento ayuda mucho a mantener mi cuerpo en buena forma.

Sobre la ropa adecuada:

En la ropa, trato de enfatizar la línea de los hombros, los brazos, la cintura expresiva y el vientre plano. Elijo faldas de corte sencillo, sin “campanas y pitos” innecesarios. Me encantan los jeans ajustados que acentúan la forma. Prefiero los zapatos con tacones, porque visualmente alarga las piernas y las hace más delgadas.

Prefiero el contraste en la ropa: parte superior clara - parte inferior oscura. Bueno, en general, aconsejo a las chicas con mi tipo de cuerpo que elijan siluetas ajustadas para enfatizar favorablemente todas las ventajas de la figura de “pera”. No le aconsejo que elija pantalones con un estampado pronunciado y ropa holgada, ¡esto puede agregar visualmente 5 kilogramos!

Sobre tu cosa favorita:

Vestidos de cintura y escote en pico.

Quien: gerente de proyectos de inversión.

Sobre la figura:

En mi caso, la herencia jugó un papel importante. Mamá todavía tiene la misma figura, incluso usamos una talla de ropa.

Eso sí, es necesario sostener la figura, pero es muy importante que se empiece a formar desde la niñez. Para una niña, no hay nada mejor que bailar, especialmente los deportes de salón. Ayudan no solo a fortalecer todos los músculos, sino también a darles una forma hermosa, mejor que en cualquier deporte. Siempre es fácil distinguir una figura "bailarina" de una deportiva. Además, los bailes forman un hermoso andar ligero, porque no importa cuál sea la figura ideal, si no sabes cómo presentarla, todo es en vano.

Practico bailes de salón desde los 7 años. Ahora apoyo mi figura, haciendo estiramientos todos los días. Y no admito una dieta. El cuerpo es feliz cuando obtiene todo lo que quiere, pero, por supuesto, no se puede abusar de él. Siempre debe recordar el dicho: si hay medicina en una cuchara, entonces hay veneno en un cubo.

Sobre la ropa adecuada:

Aconsejo a las chicas con figura tipo “guitarra” que la enfaticen de todas las formas posibles: no tengan miedo de llevar cosas ajustadas, abran la cintura, si es necesario. Tenga cuidado con las cosas de corte recto. Pueden cubrir el pecho y las caderas y ocultar la cintura. Y se creará la impresión de holgado.

Sobre tu cosa favorita:

Soy fan de los vestidos, constituyen el 70% de mi guardarropa. Esta es la prenda más femenina y sexy. Curiosamente, hay un problema con las faldas. Es muy difícil elegir la talla: si la falda se ajusta bien a las caderas, entonces suele ser ancha en la cintura y viceversa.

Quien: entrenador de baile.

Sobre la figura:

Mi figura es un trabajo sobre mí y mi cuerpo. Practico deportes: baile, fitness, yoga. No hay una dieta específica, pero trato de no comer alimentos grasos y con almidón. Me encantan los dulces, como todos los días, pero con moderación. No bebo café ni té, pero bebo mucha agua.

Sobre la ropa adecuada:

Siempre trato de enfatizar mi figura eligiendo cosas ajustadas. Las niñas con una figura como la mía pueden usar con seguridad prendas de colores claros y con un estampado brillante.

Sobre tu cosa favorita:

Me gusta mucho usar vestidos ajustados. Siempre enfatizan perfectamente la figura.

Quien: estudiante de ULSTU.

Sobre la figura:

Mi mamá y mi abuela tienen el mismo tipo de cuerpo que yo. Para apoyarla, hago deporte en casa: hago sentadillas con mancuernas, flexiones de torso y flexiones. Intento no comer alimentos grasos, como alimentos saludables, sigo el régimen. ¡Gracias a esto, perdí 8 kilos!

Sobre la ropa adecuada:

En la ropa, debes enfatizar la cintura. Las niñas con estatura baja deben elegir cosas con cintura alta: aumentan visualmente la longitud de las piernas. Personalmente no soy fanático de los tacones altos, pero me quedan bien.

Sobre tu cosa favorita:

Me encantan los leggings, ¡resaltan lo que necesitas! Pero en los sacerdotes con celulitis, es mejor usar jeggings o leggings con inserciones o dibujos.

Quien: Gerente de relaciones públicas.

Sobre la figura:

Mi tipo de cuerpo es una maravillosa herencia de mi madre. ¡Somos tan afortunados que a menudo incluso usamos uno para dos! Estoy categóricamente en contra de las dietas, las huelgas de hambre y las prohibiciones: tan pronto como te prohíbes algo, ¡el cuerpo automáticamente comienza a exigirlo!

Una vez que me recuperé decentemente, fui al gimnasio para un entrenamiento de fuerza personal y comencé a controlar mi dieta. No me niego nada, pero como 5 veces al día, bebo al menos 8 vasos de agua pura y, por supuesto, me doy un capricho, ¡simplemente no es tan frecuente ahora! Sí, este método lleva tiempo, ¡pero la piel está mejor y la salud está tensa! Por supuesto, las clases con un entrenador son caras, pero puedes elegir por ti mismo clases grupales, ¡donde literalmente tienes que arrastrarte fuera del pasillo! Por ejemplo, descubrí las cintas TRX, es muy difícil, ¡pero multifuncional!

Sobre la ropa adecuada:

Este tipo de figura es solo un regalo de Dios, porque nosotros, las “guitarras”, tenemos la ventaja más importante: ¡la cintura! Por eso, trato de elegir este tipo de vestidos, faldas que se centran en ella. Incluso si hay "orejas" en los lados, las cosas ajustadas ocultarán perfectamente todo, ¡y sin importar cuánto peso tengas! Especialmente me encantan las cosas que tienen un trasero acampanado, por ejemplo, un vestido o una falda de campana, una falda de tutú.

Sobre tu cosa favorita:

Solía ​​ser una fanática de los vestidos, pero ahora me encantan las faldas. Lo que más me gusta es la falda tutú burdeos, que me hicieron por encargo. La parte superior es de jersey burdeos y debajo de la tela hay varias capas de malla. Resultó ser una falda de campana muy esponjosa.

Quien: instructor de fitness

Sobre la figura:

Este tipo de figura es siempre hereditaria. Pero hay muchas dificultades con ella. Y no solo en la selección de ropa. Tengo una diferencia entre la cintura y las caderas, unos 36 cm. A menudo tengo que coser ropa, ya que son grandes a la cintura. Después de todo, ahora cosen principalmente vestidos y camisas de corte recto, para los propietarios de una cintura ancha y caderas estrechas.

La figura de la “guitarra” es muy caprichosa y requiere mucha atención. Consejos para las niñas con tal figura: ¡comer bien y hacer ejercicio con regularidad! ¡Esta es la única manera de no solo preservar durante mucho tiempo, sino también de aumentar la belleza que presenta la naturaleza!

Entreno en el gimnasio de 3 a 5 veces a la semana y controlo cuidadosamente mi dieta. Se ha convertido en un hábito para mí desde que soy preparador físico.

Sobre la ropa adecuada:

Para las chicas con una figura como la mía, los vestidos ajustados son ideales. Y si te gustan los pantalones, entonces los pantalones de campana quedan muy bien.

Sobre tu cosa favorita:

Me encantan los vestidos ajustados. Pero más a menudo uso jeans y camisetas, ya que camino mucho.