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😉 ¡Saludos a los lectores habituales y nuevos! En el artículo "Hamam: los beneficios y daños de un baño turco - todos los matices" sobre este agradable procedimiento y sus contraindicaciones, además de un video.
Hammam turco: ¿qué es?
¿Conoce los baños turcos? Hamam es un baño turco con un 100% de humedad y una temperatura del aire de cincuenta grados. Hamam, traducido de la palabra árabe "jamón" - "caliente", se considera el más fresco de todos los tipos de baños.
La suavidad del vapor da una sensación de ligereza, el procedimiento se vuelve seguro para aquellos a quienes les resulta difícil estar en la clásica sala de vapor rusa con vapor hirviendo. Por lo tanto, el clima subtropical del hamam tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano, evitando que los vasos se expandan bruscamente.
Reglas para visitar el hamam
En primer lugar, debe saber que, a diferencia de la casa de baños rusa con estantes de madera, el hamam está decorado con mármol, debajo del cual se ubican las tuberías con agua caliente para calentar. El mármol frío se convierte en una fuente de calor agradable que no quema.
La condensación se acumula en el techo frío y fluye por las paredes, por lo que el hammam tiene techos abovedados. Para crear vapor en los baños turcos modernos, se instalan generadores de vapor, que llenan la habitación de vapor, humedeciendo el aire al 100%.
El baño turco consta de varias salas. En el primero de ellos, el vestidor, recibirás una toalla grande y unas zapatillas, cuya peculiaridad es la presencia de una suela de madera. No puedes bañarte desnudo en un baño turco.
En el salón principal, tendrá que acostarse en un estante de mármol cálido durante media hora para calentarse. Es durante este tiempo que sus poros se abrirán y se limpiarán. Pero para intensificar la limpieza, el asistente frotará su cuerpo con manoplas de pelo de camello ásperas. Recibirás simultáneamente un ligero masaje y una limpieza profunda de la piel.
El siguiente procedimiento es un masaje con jabón realizado por el asistente. Después de batir espuma de jabón de jabón natural elaborado con aceites de oliva y melocotón en una bolsa, el asistente lo aplicará en su cuerpo desde la cabeza hasta las yemas de los dedos, masajeándolo durante unos quince minutos. También puede utilizar un masaje adicional con miel o aceite.
Después de disfrutar de los procedimientos con jabón, puede sumergirse en la piscina o disfrutar de todas las delicias del jacuzzi.
Y ahora que se han completado todos los procedimientos anteriores, puede ir a una habitación fresca para beber un poco de té de hierbas con dulces orientales. Cuando su cuerpo se haya enfriado a su temperatura natural, puede salir.
Los beneficios del hamam
- el clima subtropical en esta habitación tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo;
- el vapor húmedo que penetra en el tracto respiratorio trata la bronquitis y la faringitis;
- desaparecen los dolores de naturaleza reumática, muscular y artritis;
- el sistema nervioso vuelve a la normalidad, el insomnio desaparece;
- debido a la apertura de los poros, el trabajo de las glándulas sebáceas se normaliza, el contenido de grasa de la piel disminuye;
- a veces, el peso cae a dos kilogramos bajo la influencia de altas temperaturas en combinación con masaje con jabón, se mejora el metabolismo, comienza el proceso de descomposición de las células grasas;
- Los vasos dilatados mejoran la circulación sanguínea, debido a la salida de sangre de los órganos internos, su estancamiento desaparece.
Hammam: contraindicaciones
Desafortunadamente, no todo el mundo puede visitar el hamam debido a las siguientes contraindicaciones:
- epilepsia;
- oncología;
- inflamación renal
- Enfermedades de la glándula tiroides;
- tuberculosis;
- cirrosis del hígado y sus otras enfermedades;
- embarazo en cualquier momento;
- alguna vez ha sufrido un derrame cerebral o un ataque cardíaco;
- enfermedad del corazón;
- lesiones purulentas o enfermedades fúngicas de la piel.
Si tiene alguna de las enfermedades enumeradas anteriormente, debe abstenerse de visitar el hamam. Existe una alternativa: una sauna de infrarrojos.
Todas las personas que no estén en riesgo deben visitar un baño turco al menos una vez. Recibirás un ramo de placer y deleite. Siéntete como una verdadera princesa de Oriente. Disfruta de las extraordinarias sensaciones del masaje, exfoliación, mascarillas e infusiones. ¡No es de extrañar que el hamam se llame un verdadero baño de belleza!
Video
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