Estrellas de Hollywood en trajes de baño
¡Estas mujeres se ven mejor después de los 40 que muchas a los 20! Woman's Day ha recopilado las 15 mejores estrellas de Hollywood y ha descubierto cómo mantienen sus figuras ideales.
Kate Moss es una top model con la que millones de chicas sueñan con ser. Pero muchos tienen controversias: a veces, al mirar la figura de Kate, se puede pensar que está desnutrida.
Moss no lo niega: a veces debido a las constantes filmaciones, proyecciones y reuniones, ¡simplemente se olvida de comer!
La dieta de Kate consiste en alimentos bajos en grasas y saludables: verduras, frutas, carnes magras, pescado y cereales. La modelo no bebe gaseosas y no abusa de la comida rápida.
La estrella también se dedica a los deportes. El entrenamiento diario de fuerza, el yoga y la meditación ayudan a Kate a mantenerse en plena forma y a deshacerse de la fatiga.
Con recuerdos de 0 mejores comedias, me viene a la mente la radiante rubia Jennifer Aniston. Siempre brillante, fresco y atlético: ¡es difícil decir que el ídolo de millones ya tiene 45 años! Los entrenamientos diarios la ayudan a mantenerse en buena forma física. Yoga, estiramientos, pilates, carrera: siete días a la semana, Jennifer hace al menos una hora y media. Aunque en la infancia la estrella era una niña completa, debido a las burlas de su madre, Jennifer se recuperó y perdió peso, después de lo cual nunca luchó con los kilos de más.
La nutrición de Aniston son ensaladas, carnes magras y pollo, verduras y frutas. ¡Con esta preparación, lucirás perfecta incluso a los 60!
Recientemente hubo una presentación de la película “Cake”, para la cual Jennifer tuvo que ganar 10 kg. “No fue muy difícil. Simplemente dejé de hacer deporte y no me limité a la comida ”, dijo la actriz a la edición occidental. Pero en el evento en sí, Jennifer se veía genial con un vestido rosa corto.
Las formas sexuales de López son conocidas en todo el mundo. La actriz y cantante latinoamericana no siempre sigue una dieta estricta y hace entrenamientos diarios. Uno de los deportes favoritos de López es el zumba, una combinación de ejercicio y baile. Y el entrenamiento deportivo de Jennifer está a cargo de una de las instructoras de fitness estrella más buscadas, Tracy Anderson.
Jennifer considera que el sueño y una actitud positiva son sus secretos de belleza. Más recientemente, se convirtió en el rostro de la marca deportiva BodyLab. Los fanáticos apreciaron las imágenes de la campaña publicitaria, en la que López posó en short y camiseta.
Gwyneth a menudo posa semidesnuda e incluso en topless, por lo que los fanáticos de la estrella pudieron observar más de una vez las formas ideales de la actriz. Para mantener una figura en forma, Paltrow se levanta todos los días a las cinco de la mañana y hace fitness. La actriz abandonó por completo la comida y las bebidas chatarra, ella misma prepara solo comidas saludables y no nutritivas.
La mejor desintoxicación, según la experiencia de la estrella, es renunciar al alcohol y al café. La última bebida de Gwyneth fue difícil de rechazar, pero con el tiempo reemplazó el café con tés vigorizantes y de hierbas. Paltrow habla con frecuencia en entrevistas sobre entrenamientos y sus dietas, y es autor de varios libros de cocina. Gwyneth es considerada una de las más activas seguidoras de un estilo de vida saludable entre las estrellas de Hollywood.
Paltrow admitió recientemente que está en contra de la cirugía plástica y ama sus arrugas.
La modelo lleva muchos años admirando a millones de fanáticos con su figura. ¡Y es difícil decir que Heidi ya tiene cuatro hijos! A pesar de la figura perfecta, Klum está loco por la comida rápida y no oculta su adicción a los fans. Pero, según la estrella, su secreto en nutrición es un vaso de leche en la cena todos los días.
¡Y por supuesto, entrenamientos diarios! Correr, hacer ejercicio en simuladores y con entrenador personal. Ahora sabemos con certeza que las patatas fritas se pueden "hacer" en el gimnasio.
Por ejemplo, Heidi apareció recientemente en topless para una nueva campaña publicitaria para su propia línea de lencería, HK Intimates. ¡Y queremos señalar que se veía perfecta allí!
Parker es de los que no esconde que su figura ideal es fruto de un duro entrenamiento y dietas. La estrella prefiere el yoga y andar en bicicleta, y si comienza a hacer ejercicio, hasta que los músculos comiencen a doler. La dieta de Sarah no es muy estricta: la actriz come pequeñas porciones de comida congelada cada dos horas. El objetivo de una dieta de este tipo es que los alimentos a baja temperatura aceleran el metabolismo.
Pero no debe rechazar las sopas calientes y muy sabrosas. En cualquier caso, Sarah Jessica Parker luce perfecta tanto con vestido de noche como en bañador en la playa con su familia.
Cameron Diaz en traje de baño
La figura de Cameron Diaz es envidiable: la actriz se involucra activamente en los deportes y come bien, por lo que cada vez que aparece en películas o en la playa en traje de baño, el público suspira y se motiva por los logros deportivos.
En el libro de su autor sobre un estilo de vida saludable, Cameron admitió que le encantaba la comida rápida en su juventud, pero que tenía muy mala piel. Y solo cuando prestó atención a su nutrición y rechazó la comida chatarra, la piel se volvió radiante y suave.
La top model y presentadora del famoso programa "America's Next Top Model" siempre recibe aplausos. El secreto de su figura son los deportes habituales: a la estrella le encanta jugar al tenis y al baloncesto, además de un entrenamiento diario.
La dieta de Banks consiste en un porcentaje de 40% de carbohidratos, 30% de grasas y 30% de proteínas. De lo contrario, su dieta es clásicamente correcta: comidas 5-6 veces al día en pequeñas porciones y no por la noche.
Pamela es una mujer que siempre estará asociada a una buena figura y sexualidad. Anderson ha sido vegetariano durante muchos años y a menudo está involucrado en escándalos públicos de derechos de los animales.
Pamela aconseja volverse vegetariano poco a poco: primero elimine la carne y sustitúyala por soja y organice adecuadamente las comidas. La estrella del fitness prefiere la marcha.
Demi Moore es el ídolo de millones. Renunció a todo tipo de carnes, prácticamente eliminó pescado y huevos. La dieta de Demi Moore incluía arroz, patatas, pasta, legumbres, frutas y verduras al vapor. Durante la dieta, se excluyen por completo el alcohol, el té, el café, las bebidas carbonatadas azucaradas y los alimentos enlatados. Como resultado de esta dieta, Demi Moore perdió 8 kilogramos en dos semanas. Impresionante, ¿verdad? Esta es una técnica de pérdida de peso realmente efectiva, pero si desea probarla, consulte primero con su médico; es posible que no se beneficie de la eliminación completa de la carne y el pescado.
¡Es difícil decir por la traviesa y divertida Gwen Stefani que tiene más de 40 años! Mientras tanto, la frágil cantante tiene tres hijos y una figura deportiva.
A pesar de su pequeña estatura y bajo peso, Gwen se dedica al levantamiento de pesas, boxeo, entrenamiento de fuerza y lleva un estilo de vida activo.
Stephanie no niega que la comida sana sepa mal, pero también admitió que ha estado haciendo dieta toda su vida para tener un cuerpo y una piel hermosos.
El secreto de Gwen: La cantante se permite romper su dieta una vez al día, permitiéndose comer una pequeña porción de pizza o un dulce.
No es ningún secreto que Cindy Crawford fue una de las mujeres más sexys de XNUMX de todos los tiempos.
Cindy tiene dos dietas favoritas: la primera es el repollo, en el que la sopa de repollo se convierte en el plato principal de la dieta todos los días. Barato, útil, pero fastidioso rápidamente.
Y la segunda dieta también se basa en sopa, que Crawford llama maravillosa. La receta de este plato: media col, 6 cebollas, 4 zanahorias, 2 pimientos morrones, una raíz de perejil y 400 g de tomates. Vierta todas estas verduras con 6 litros de agua y agregue 5-6 cubitos de caldo. La sopa de verduras debe consumirse todos los días, complementando la dieta con verduras frescas y hervidas. Cindy afirma que con una dieta de este tipo, puede perder peso de 4 a 7 kg por semana.
Sofia Vergara es una de esas estrellas que no oculta su amor por los procedimientos cosméticos. La actriz ha admitido repetidamente que está lista para hacer cualquier cosa por una piel perfecta sin arrugas, ¡e incluso cementar su rostro!
Sofía no quiere envejecer y habla constantemente de ello. Para mantener una figura perfecta, Vergara dedica sus procedimientos 5 días a la semana junto a la entrenadora estrella Jennifer Yates, quien ha desarrollado un curso especial de clases para la estrella.
Según Jennifer, a Sofía le encantan los entrenamientos centrados en los glúteos, ¡y por una buena razón! Sofía no se pone a dieta, pero prefiere limitarse a la comida y, a veces, se apega a la dieta de proteínas.
La figura secreta de Naomi Campbell son muchos limones. La dieta de la limonada, que en Occidente se llama Master Cleanse Fast, también conocida como la dieta de Beyoncé, es una desintoxicación bastante difícil del cuerpo. Agua, jarabe de arce, pimienta de cayena y limón: esta es la única limonada que puede beber durante varios días y sin comida. Si es muy difícil, aún puede pagar el té de menta.
Naomi sigue esta dieta varias veces al año. Pero los expertos no recomiendan un método tan duro para perder peso.
A pesar de que Campbell ya tiene 44 años, a finales de diciembre la modelo se convirtió en el rostro de la famosa marca de lencería francesa Agent Provocateur y protagonizó una sesión de fotos eróticas. ¡La sexualidad no es un obstáculo para la edad!
A los 41 años, Halle Berry dio a luz a su primer hijo, y a los 46, su segundo. A pesar de su edad y dos hijos, la actriz tiene una hermosa figura atlética.
¡El secreto de la figura perfecta de Berry es una dieta curativa para diabéticos! La comida sana permite a la actriz mantenerse en forma.
La actriz no se olvida del entrenamiento: Holly prefiere el entrenamiento de fuerza diario y los aeróbicos.