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¿Por qué aparece la “piel de naranja”? »
La celulitis es una consecuencia de una violación del flujo de salida de la linfa, cambios en el fondo hormonal en algunos períodos de la vida de una mujer. Si el problema ocurre en la juventud, indica una predisposición genética.
Una nutrición inadecuada aporta una contribución significativa a la aparición de protuberancias de celulitis, es decir, el predominio de alimentos dulces, grasos, ahumados y salados. Las adicciones nocivas a la celulitis también favorecen: fumar, tomar café, etc.
Los principales métodos para combatir la celulitis en casa.
Para vencer la celulitis en casa, debe utilizar las siguientes medidas:
- ropa interior anticelulítica;
- un plan de alimentación racional;
- envolturas anticelulíticas;
- baños anticelulíticos;
- productos anticelulíticos listos para usar;
- masaje de áreas problemáticas (clásico, vacío);
- ejercicios fisicos.
Dieta anticelulítica
No existe un tratamiento especial anticelulítico. Debe revisar su plan de alimentación habitual, excluir los productos nocivos, estos son: grasas animales, grasas mixtas, carnes ahumadas, salchichas, adobos, encurtidos, pasteles dulces, dulces, comida rápida.
El té negro y el café deben sustituirse por decocciones (infusiones) de hierbas sin azúcar que proporcionan un efecto diurético. La dieta debe incluir frutas, verduras, bayas, productos proteicos bajos en grasa. Debes comer a menudo y poco.
Cosméticos contra la celulitis
Los estantes de las tiendas están llenos de productos anticelulíticos. Pero es mejor no contar con un efecto completo o complementar el efecto de los cosméticos con otras medidas. Dichos productos consisten necesariamente en componentes estimulantes y cálidos: extractos de hiedra, pimienta, cafeína, castaño de indias, etc. Puedes combatir la celulitis con lociones, cremas, geles, mezclas para envolturas.
Baños, exfoliantes, envolturas con efecto anticelulítico
Un buen resultado es proporcionado por baños, exfoliantes, envolturas. Tu cuerpo se calienta, sustancias especiales estimulan el ardor de la celulitis, penetrando a través de la piel. Las recetas se pueden encontrar en Internet. Por ejemplo, entre los aceites, el aceite de naranja da el mayor efecto. Agrega unas gotas al aceite de oliva y vierte la mezcla en agua tibia. El procedimiento debe durar 10 minutos. Repita 1 vez cada 2-3 días.
En casa, puede preparar un exfoliante con café con escupidera y arcilla azul (1: 1). Diluya la mezcla con agua mineral, trate las áreas problemáticas con ella. Deje la composición sobre la piel durante 5 minutos, luego enjuague.
Las envolturas se hacen inmediatamente después de la ducha. En este momento, la piel absorberá mejor los ingredientes activos. Las envolturas de vinagre pueden proporcionar un buen resultado.
Para combatir la celulitis, existen masajes y ejercicios especiales. Ya hemos escrito sobre algunos de ellos en nuestro sitio web. Ahora ya conoces las principales formas de deshacerte de la celulitis en casa. Recuerde que el éxito está garantizado solo con un enfoque integral.