Mantener tu piel hidratada y bella en invierno requiere poco esfuerzo y consiste en tratamientos simples. El tipo de piel de cada persona es diferente. Debes elegir un cierto aceite natural o humectante para ti y tu piel y usarlo a diario. Puede crear su propio humectante natural para la piel o comprar una crema y una loción especialmente formuladas que mantendrán su piel saludable. Su nutrición también es importante para mantener la piel y el cuerpo hidratados durante todo el invierno. Beba mucha agua o coma fruta que contenga mucho líquido. Puedes comer alimentos con un alto porcentaje de grasas saludables, las llamadas grasas saludables.
Comer bien te ayudará a mantener tu piel hidratada.
Una dieta adecuada es la forma más fácil de hidratar la piel. Beber mucha agua te mantendrá hidratado. Para una saturación suficiente del cuerpo con humedad, es necesario consumir frutas y verduras en invierno, que ya contienen agua. Por ejemplo, mandarinas deshuesadas, pomelo, melocotón, mango, kiwi, pepino, pimiento dulce. De las verduras, el cilantro, la espinaca y las hojas de albahaca tienen un alto contenido de agua. También coma alimentos ricos en grasas saludables. Estos incluyen, por ejemplo, nueces y aguacates. Recuerda, eres lo que comes, así que practica comer alimentos que hidraten tu piel.
Usa aceites naturales
Los aceites naturales son generalmente económicos y muy efectivos. Si tienes aceites naturales en tu cocina, como el aceite de oliva y el aceite de coco, puedes usarlos para humectar tu piel. El aceite de oliva es uno de los aceites naturales favoritos de muchas mujeres, para quienes es el mejor humectante natural para la piel. Puedes elegir cualquier aceite natural que te guste y aplicarlo directamente sobre tu piel después de la ducha. Tu piel lucirá más saludable y bella. Los aceites naturales valen la pena y son rentables. Si desea usar una crema o loción, asegúrese de que contenga aceite saturado.
Durante la estación fría, los aceites cosméticos naturales como el de albaricoque, almendra y melocotón son los mejores para hidratar y nutrir la piel. El aceite de albaricoque es una herramienta indispensable para saturar la piel con vitaminas A, E, F y ácidos grasos. Indicado para todo tipo de pieles, pero especialmente para pieles secas y sensibles, suavizándolas e hidratándolas moderadamente. El aceite de almendras es un producto cosmético universal no solo para hidratar la piel, sino también para nutrirla y regenerarla. Ideal para pieles mixtas, ayuda a hacer frente a la descamación de las zonas más secas, las mejillas y el contorno de los labios, con una buena absorción. Se puede utilizar diluido como loción facial. Además, este aceite es una herramienta eficaz para nutrir y fortalecer las pestañas. El aceite de melocotón contiene vitaminas A, E, C, B15 y promueve la hidratación de la piel, la nutrición, mejora la microcirculación, mantiene la firmeza y elasticidad de la piel. También se absorbe bien. Se usa con éxito para la piel alrededor de los ojos en lugar de crema y gel para los ojos.
Haz tu propia crema hidratante natural
Ahora hay una gran cantidad de productos comerciales con ingredientes sintéticos en los estantes de los supermercados, que prometen no solo hidratación, sino una hidratación completa de la piel. Sin embargo, contienen parabenos y aditivos que no son seguros para la piel y que a menudo causan dermatitis y reacciones alérgicas en la piel. Se considera cosmética natural aquella que contiene al menos un 85% de ingredientes naturales respetuosos con el medio ambiente. Hay muchas recetas de mascarillas y cremas para el cuidado de la piel que puedes hacer. Usa algunos de tus productos ricos en aceite favoritos y crea tu propia crema hidratante. Para preparar la loción, tome dos cucharadas de postre de miel, la misma cantidad de aceite de oliva y mezcle con unas gotas de blanqueador natural para la piel - jugo de limón, mezcle bien y aplique sobre la piel seca durante 15-20 minutos, luego limpie con un paño limpio. tela de algodón o gasa doblada en varias capas empapada en agua tibia. Repita el procedimiento con la mayor frecuencia posible durante la semana. · Puedes secar el aguacate y agregarlo a la loción o crema y aplicarlo en las áreas secas. Dejar actuar un par de minutos y luego enjuagar. Este es un ejemplo de hidratación natural. ¿Cómo secar aguacate? Existe el siguiente método: es necesario secar rodajas con un espesor de 5-6 mm hasta que estén completamente secas. Las piezas no deben doblarse, sino romperse con un golpe. Luego, cada dos semanas, pon el aguacate un poco más en la secadora a la temperatura mínima. Guarde los aguacates secos en un recipiente hermético en el refrigerador o en un lugar seco.
· Para preparar una mascarilla para pieles mixtas, tomar una base de una mezcla de la misma cantidad de aceite de albaricoque y melocotón. A dos cucharadas de base, agregue una gota de cada uno de los aceites esenciales de ylang ylang, neroli, menta y limón. Remoje las gasas limpias con esta mezcla y aplíquelas en la cara durante 20-30 minutos. Luego limpie con un paño empapado en agua tibia. No olvides que no solo el rostro necesita hidratación, sino también las manos y todo el cuerpo. Mantenga la piel sana de las manos hidratándola después del lavado. Use una crema de manos humectante y nutritiva después de usar detergentes, también se recomienda usar guantes impermeables cuando lave los platos y limpie el apartamento. · Para preparar una mezcla de nutrientes como medio para el cuidado de las manos y las uñas, tome la misma cantidad de aceite de albaricoque, aceites de germen de trigo y jojoba. Añade cinco gotas de aceite esencial de limón a dos cucharadas de la base, úsalo como crema de manos y frótalo en la superficie de la uña. Recuerda, el mejor momento para aplicar tu humectante y aceite favoritos es por la noche. Durante el día, el clima y las actividades diarias absorben la humedad de la piel. Aplique una crema hidratante de cuerpo completo antes de acostarse y hágalo constantemente durante todo el invierno. Esta es una forma segura de mantener la humedad.
Usa un humidificador
Un humidificador es un dispositivo que llena el aire de humedad y evita que la piel se reseque. Recuerda que en invierno baja la humedad del ambiente. Esta es la causa de la piel seca. Cuando agregas humedad al aire, evitas que tu piel se seque. Utiliza un humidificador en el lugar donde pasas la mayor parte de tu tiempo: en casa o en la oficina.
Sigue usando bloqueador solar
Los protectores solares están diseñados para hidratar la piel, así que sigue usándolos también en la temporada de invierno. Esta es una opción que puedes usar a lo largo del día para mantener tu piel hidratada. A algunas personas les gusta aplicarlo con su loción y humectante.
tratamientos hidratantes
Además del frío en invierno, sufrimos de piel seca y escamosa. La hidratación de la piel en este momento debería aumentar significativamente. Las duchas demasiado calientes continúan secando la piel, así que use agua tibia. Si usa jabón, asegúrese de que esté hecho con los ingredientes más naturales (aceites, extractos de hierbas y té verde) y que sea seguro. Para exfoliar, use un producto especial que elimine las células muertas de la piel, facilitando que la piel absorba los humectantes. No se recomienda usar crema exfoliante más de una vez por semana. Después de una ducha o un baño, use lociones diseñadas para retener la humedad, de modo que sea más fácil para ellos usarlas cuando su piel esté más húmeda. Con la piel seca que es escamosa y escamosa, a veces sentimos comezón. Científicos del Departamento de Dermatología de la Universidad Médica de Pensilvania han demostrado que la leche tiene un efecto antiinflamatorio y calmante en la piel seca y con picazón. Para aliviar esta condición de la piel, tome un pequeño trozo de tela de algodón limpia o gasa doblada en varias capas y sumérjala en una taza de leche, aplíquela en la cara u otra área de piel seca durante siete minutos y repita este procedimiento en menos dos veces al día en una semana. Agrega dos tazas de leche y un cuarto de taza de miel a un baño tibio y sumérgete como Cleopatra o una estrella de cine.
La avena se ha utilizado para tratar la piel durante varios miles de años. Se ha demostrado científicamente que es eficaz como agente hidratante, limpiador, antioxidante y antiinflamatorio para la piel seca e irritada. Para hacer un baño de avena, combine una taza de avena seca en un procesador de alimentos o licuadora hasta obtener un polvo fino. De la misma manera, puedes moler granos de avena en lugar de harina. Disperse la mezcla en un baño con agua corriente, agitándola con la mano varias veces para una distribución uniforme y rompiendo los pedazos en el fondo, sumérjase en el baño durante 20-30 minutos, dejando el área del corazón por encima del agua. Dependiendo del grado de sequedad de la piel, puedes aplicar este baño de avena dos veces al día durante una semana. El escritor serbio Ivo Andric argumentó que “un rostro hermoso es una recomendación silenciosa”, por lo que la temporada de invierno no es razón para esconder tu hermosa piel detrás de una bufanda. Y en invierno, puede lucir atractivo, aplicando hábilmente recetas simples de hidratación. Utiliza aceites naturales y sigue tratamientos hidratantes para la piel. La dieta también es útil cuando desea mantener su piel suave, saludable e hidratada. Come alimentos saludables y no olvides beber agua en la cantidad necesaria para tu organismo.