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Cómo lucir bien sin ser amable: ¿puedes aprender a sentir simpatía?
Psicología
Es bueno saber detectar cuando ser amable me lleva a guardar opiniones, sentimientos o, en definitiva, a dejar de ser yo mismo.
¿Sabías que la simpatía es una habilidad que se puede aprender? Esa persona que ves siempre sonriente y amigable puede que no haya sido así en su infancia pero, a lo largo de los años, ha podido aprender a mostrar más cercanía social.
Estaríamos hablando de Las capacidades cognitivas, que son un conjunto de capacidades que nos ayudan a relacionarnos con los demás y con el mundo que nos rodea. Podemos encontrarnos escuchando, iniciando una conversación, hacer preguntas, pedir ayuda, pedir perdón, ser empático, etc.
Aprende la simpatía
Como dijimos, ña simpatía Se puede aprender mediante el desarrollo de habilidades sociales y asertividad. «En el caso de ser simpático, podemos desarrollar la capacidad de escuchar para comprender mejor a la persona con la que hablo. Seguro que esto hace que el otro se sienta bien y mejora la imagen que tienen de mí. Todos Las capacidades cognitivas pueden contribuir a ser más simpáticos, por lo que su aprendizaje será muy importante ”, comenta la psicóloga clínica y sanitaria Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Será importante comunicarse con la otra persona en un manera efectiva y entrenar la escucha activa. Para sentir simpatía por alguien es importante estar amigable pero también saber marcar nuestros límites y saber decir que no. “En nuestra consulta, a menudo vemos que estos puntos cuestan mucho trabajo a las personas y crean relaciones complicadas y malestar personal”, explica el experto de Psicólogos en Valencia.
Empatía y simpatía
La simpatía no debe confundirse con la empatía porque la principal diferencia entre ellos radica en la capacidad de comprender las emociones de los demás.
Aunque la simpatía Se define como la capacidad de detectar lo que siente otra persona, pero sin necesariamente entenderlo, la empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. «Una persona empática detectar las emociones de los demás y es capaz de entenderlos aunque no los comparta o aunque no sienta lo mismo en esas situaciones. Un acto de simpatía es cuando captas la risa de alguien que es feliz. La empatía sería entender por qué esa persona está feliz en ese momento ”, explica la psicóloga.
Simpatía falsa
Cuántas veces hemos tildado de hipócritas a quienes han sido amables cuando no está ligado a su personalidad. Sin embargo, esto no significa que lo sean. Fingir simpatía está a la orden del día, y puede ocurrir por muchas razones: «En nuestra oficina siempre analizamos pensamientos. Por ejemplo, puede ser que se bueno Incluso si no te apetece porque crees que la otra persona puede enojarse. En este caso, probablemente no expreses lo que sientes o piensas y esto te puede causar malestar. En este ejemplo en particular, ser amable podría funcionar en nuestra contra ”, dice Laura Fuster.
Otro ejemplo podría ser ser amable en el trabajo cuando no tienes un buen día: “En este caso, el esfuerzo puede valer la pena porque fomentas un buen clima laboral y te puede beneficiar si coincides con tu jefe”, dijo. dice.
Por eso solemos decir que el indicador es malestar. Es bueno saber detectar cuando ser amable me lleva a guardar opiniones, sentimientos o, en definitiva, a dejar de ser yo mismo.